Forebyggelse Øjensygdomme

“ The Doctor i fremtiden vil ikke give medicin, men vil interessere sine patienter i pleje af den menneskelige ramme, i kosten, og i årsagen og forebyggelse af sygdomme &"; Restaurant … Thomas Alva Edison
Dette er langsomt går i opfyldelse, nu hvor vi er trådt ind i det 21. århundrede. Medicin hjælper os vide, hvad der forårsager sygdommen, og dermed træffe foranstaltninger til forebyggelse sygdom. Af alle de fem sanser, syn er den mest dyrebare og forebyggelse øjensygdomme er af allerstørste betydning, hvis vi ønsker at bevare denne gave. Her er hvordan du kan tage sig af dine øjne og forebygge øjensygdomme …

• Regelmæssige check-ups:
De fleste af os tror aldrig i at besøge en læge, medmindre vi er syge. Problemet er, sygdomme kan ikke være så samarbejdsvillig som at vente for os at besøge lægen, før at forårsage nogen alvorlig skade. Dr. Yogesh Patil, Eye Specialist i Vashi siger, “ Nogle øjensygdomme roligt skade vores øjne endnu før nogen symptomer ses. Det er derfor, det er meget vigtigt, at vi får vores øjne tjekket, selv om vi ikke bemærker noget forkert. Det vil hjælpe fangst sygdomme i de indledende faser, når der er lavere chancerne for at du går helt blind &";.
Det anbefales, at du bør få dine øjne kontrolleret en gang i dit 20 &'; s, én gang i dit 40 &'; s, hver 2-3 år, indtil de fylder 60 år og hvert år derefter. Hvis du har diabetes, forhøjet blodtryk eller anden sygdom, der sætter dine øjne i fare, vil din læge råde dig til at gennemgå hyppigere kontrol
• Kost:
"Fortæl mig, hvad du spiser, og jeg vil fortælle dig, hvem du er." sagde Jean Anthelme Brillat-Savarin … Han kunne lige så godt have tilføjet, “ Og hvor godt du se &" ;.
Kost spiller en meget vigtig rolle i vores vision. Dr. Vandana Jain, der praktiserer på et Eye Hospital nær Nerul siger, “ Vitamin A, C og E er vigtige for et godt helbred for vores øjne og vision om natten. Bortset fra de berømte gulerødder, andre frugter og grøntsager som appelsiner, tomater, nødder, grønne bladgrøntsager som salat og spinat, grønne ærter, kiwi, grønne bønner, grapefrugt, tørrede abrikoser, peberfrugter, frø, mejeriprodukter som ost og mælk og æg , fisk, fjerkræ for ikke-vegetarer er gode kilder til disse vitaminer &";. Salg omega 3 fedtstoffer, “ det gode fedt &"; der bliver udråbt som beskytter af vores hjerte sparer også vores øjne fra aldersrelaterede problemer. Fedme er ikke kun hårdt på dit hjerte og knogler; det tager en vejafgift på dine øjne også. Øjensygdomme som grå stær (uklarhed af den naturlige linse vores øje), glaukom (øjenskade fra hævede tryk i øjet) og maculadegeneration (beskadigelse af lysfølsomme væv i vores øje kaldes nethinden) er mere almindeligt ses hos overvægtige mennesker.
• Undgå øjenskader:
Debris fra fyrværkeri eksplosioner, rengøringsmidler spray, stænk fra varm væske, langvarig visning af overdrevent kraftigt lys, og vragdele fra plæneklippere eller bordsave alle er almindelige årsager til øjenskader. Skal gives beskyttelsesbriller gear prioritet på alle tidspunkter. Dr. Prachi Agashe, Pediatric Øjenlæge, der praktiserer på et Eye Hospital i Vashi, siger “ Diwali og Holi er to festivaler, hvor forekomster af øjenskader er på maksimum. Men vi får også en masse patienter fra Nerul, Kharghar, Panvel selv hele året. Du ville blive overrasket over mængden af ​​skader dag-til-dag poster og uagtsomhed kan forårsage &";.
&Bull; Rygestop:
Må ikke glæde sig, hvis dit hjerte og lunger endnu ikke er blevet et offer til rygning. Rygning øger dine chancer for at pådrage Glaukom, katarakt eller maculadegeneration endda år efter du har sparket Butt
• Beskyt dine øjne mod solskader: Salg ultraviolette stråler fra solen kan skade dine øjne. Hvis du er i solen længe nok til at udvikle en sun tan, du har brug for at beskytte dine øjne. Tage ekstra forholdsregler, når du er i nærheden af ​​vand, sand eller sne, fordi disse overflader også afspejle off solens stråler ud. Bredskygget hat og solbriller, der beskytter mod UV-A og UV-B er meget vigtige

Dr. Susanta Chatterjee, en læge på et Eye Hospital nær Kharghar siger, “. Nogle gange ser vi patienter, der mister deres syn på skade eller sygdom, da det kunne nemt have været forhindret. Efter et par forholdsregler er alt det tager. Vi er meget omhyggelige i vores guld. Isn &'; t dit syn langt vigtigere &";?. Restaurant