Hvordan man kan reducere arm smerter, mens du bruger krykker

Krykker er ordineret af læger til folk, der har midlertidige skader på grund af enten en ulykke eller kirurgi. Disse enheder er nemme at bruge og hjælpe folk flytter omkring deres hjem. Alle kan lære at bruge krykker hurtigt, men kan have svært, mens du navigerer trapper. Men krykker brugere står over for mange vanskeligheder i form af hyppige arm og underarm smerter på grund af ubehagelige krykker puder. Mange krykker brugere er usikker på virkningerne af lav kvalitet krykker eller brug forkert krykke. Ekspert ortopædi rapport højtryks krykker forårsager krykke lammelse, der opstår som følge af beskadigede plexus brachialis nerver i underarm.

Nogle gange krykker brugere kan mindske smerter ved at bruge deres krykker korrekt, men ofte sager kræver yderligere krykke tilbehør såsom greb puder og underarm puder til at hjælpe med betydelig reduktion af arm smerter

Her er nogle effektive måder at hjælpe dig med at reducere den stærke smerter af krykker:.

justere dine krykker:

Når du køber en ny krykke, først sted den krykke puden i underarm og kontrollere, om du kan passe to fingre let. Hvis puden presses ind i underarm derefter forkorte længden ved at justere pin system. Du bør også være opmærksom på, at en kort krykke kan forårsage rygsmerter og en lang krykke kan forårsage underarm smerter. Du bør justere krykke ordentligt

Don &'; t trykke armene:.

Brug altid dine hænder til at trykke håndgrebet under bevægelser og don &'; t forsøge at bruge armene. I de fleste tilfælde, folk bruger underarmene til at løfte vægten af ​​hele kroppen, som forårsager alvorlige smerter og nerve skader. Sørg for at fordele vægten ligeligt, mens du bruger krykke

Gør brug af krykker hætter:.

Normalt er krykker puder lavet af gummi, som kan være ubehageligt for underarm. Brug et ekstra tilbehør såsom krykker hætter, som er designet ved hjælp af høj densitet kurvede skum og betræk. De krykker hætter er fremstillet til at svare til puder til krykker. Disse hætter tilbyder komfort og smerte-fri mobilitet for krykke brugere. De fås i en bred vifte af levende farver og designs

Installer greb puder:.

Hvis du ikke er i stand til at bruge gummi greb puder, derefter installere pude greb puder. Denne ekstra tilbehør kan installeres inden for et minut over gummigreb pad. De tilbyder komfort, mens du trykker hænder og mindske arm smerter betydeligt

Tag hvile ofte:

Når du ikke er i stand til at gå ved hjælp af krykker, don &'; t tvinge kroppen til at gå.. Tag en kort pause og starte din walking processen igen. Dette hjælper til at undgå unødvendige skader på arme og nerver

Disse sikkerhedsforanstaltninger kan hjælpe med at reducere arm og underarm smerter effektivt
. &Nbsp.;