Hvorfor er vitaminer og kosttilskud så vigtig for kroppen?

Føler du sløv og træt det meste af tiden? Er du begyndt at samle op kolde og hoste oftere, end hvad du plejede at gøre? Hvis dit svar er ja, så er du helt sikkert brug for kosttilskud.

Så hvorfor kroppen kræver vitaminer og kosttilskud?

Med alderen din krop begynder at miste styrke og modstandsdygtighed til at kæmpe mod infektioner og bakterier. Det er af denne grund, hvorfor du har brug for kosttilskud for at bevare din styrke og immunitet. De fleste kosttilskud hjælpe med at forhindre sygdomme, hjælp i krop opsving, forbedre stofskiftet sats, så du kan tabe.

Sundhed kosttilskud, der har fiskeolie i dem hjælpe med at reducere kolesteroltallet. Sådanne kosttilskud er rådgivet af læger, da de indeholder omega-3 fedtsyrer, som er godt for helbredet. På den anden side grøn te en populær supplement dag bliver forbrugt af mange som det hjælper med at forhindre kræft og reducerer også kolesterol. Grøn te fungerer også som en antioxidant og forhindrer sygdomme forårsaget af virus.

En anden populær vitamin eller sundhed supplement, som folk bruger, er vitamin C. Det hjælper mindske virkningerne af forkølelse og er vidunderligt for huden. Det er også nyttigt til at fjerne giftstoffer fra kroppen.

I dag, urtekosttilskud er picking up på markedet, da det hjælper med at reducere og endda kurere infektioner. Sådanne kosttilskud ses også til at helbrede sår og reducere feber. I nogle tilfælde er det også blevet observeret, at naturlægemidler kosttilskud kan helbrede forstoppelse og eventuelle problemer i forbindelse med fordøjelsessystemet.

Du skal være undrende, med så mange kosttilskud til rådighed på markedet i dag er de bliver overvåget og overvåges . I modsætning til et lægemiddel, der supplerer ikke reguleret af Food and Drug Administration (FDA). De fleste af de gange, de er ikke testet! For flere detaljer er det bedst at konsultere din læge, som kosttilskud til at bruge og som ikke er. Du kan endda høre diætister eller sundhed rådgivere, hvis du ikke er sikker.

Udover kosttilskud, vitaminer også bidrage til at helbrede kroppen op. De hjælper med at holde din krop fit og aktiv. Hver type af vitamin har sin egen værdi og forebygger forskellige sygdomme. For eksempel vitamin B2 forhindrer migræne, gigt og forskellige hudsygdomme. Vitamin H og B7 hjælper kroppen til at absorbere fedt og proteiner. De bedste kilder til vitaminer er frugter, fisk, kød og grøntsager.

I dagens &'; s tempofyldt og usundt miljø, du har brug for at holde sig i form. Prøv at identificere, hvad alle elementer er godt for kroppen, og som ikke er. For en sund levevis afprøve sunde kosttilskud og føre et godt liv
.