Sund Granola Breakfast Fun

Dit måltid om morgenen er mest vitale da dette brændstof du for dagen og holde dig i gang. Der er så mange valgmuligheder til morgenmad i disse dage på markedet. Fra müsli til flager og granola til morgenmad barer. Der er en hel del mere at vælge imellem. Uanset hvad du gør din morgenmad sunde og være sikker på at du starter din dag med noget nærende, så du nyde og klare sig bedre i løbet af dagen.

Sund morgenmad Korn
Nogensinde hørt om Granola? Nå alt hvad du skal gøre, er at gå ned et supermarked midtergang og tjekke alle de korn til morgenmad, de har til rådighed. Morgenmad har aldrig været det samme igen, siden indførelsen af ​​Kellogg i det 18. århundrede. Der er alle mulige morgenmad muligheder, og du har brug for at vide, hvilken en er den bedste for dig. Disse dage er der en stigning i popularitet til morgenmad korn barer, og der er masser at vælge imellem. Der er den müsli bar, nødder og korn barer og også granola barer.

Hvad er Granola da godt den vigtigste ingrediens i dette er den vidunderlige havre. Og du kan &'; t gå galt med havre. Disse er blevet rullet og ristet med andre kornsorter, nødder og frugter. De fleste er sødet med honning, eller endda med ahornsirup. Det gode ting med granola er, at det kan spises på mange måder. Det &'; s ikke bare en korn ingrediens, men kan bruges til selv efterfyldning ørkener. Det tilbyder en stor sprøde konsistens og en meget lækker smag. Der er forskellige typer, og de ting er at huske at vælge sunde versioner. Nogle korn kommer med granola som en løs ingrediens i korn, mens granola bar er en presset udgave, mere ligesom komprimeret faktisk. Mange så kan have nogle ekstra ingredienser som frugt, bær, frø og endda chokolade, chips, men det er måske ikke så sundt.

Du kan også gøre granola derhjemme for dig og din familie. Denne måde, du virkelig kunne eksperimentere med smag og tekstur samt sørge for, at du tilføjer sundere søde- muligheder og undgå sukker. Du kan gøre din helt egen bar hjemme og gøre det så sød eller som frugt til du smage. Der er masser af gode opskrifter på, hvordan du gør dette derhjemme, og det &'; s ikke så kompliceret. Du kan være nødt til at få hænge af det som første, men når du gør du kan bare indse der er ingen vej tilbage til supermarkedet korn til morgenmad.

Det er virkelig vigtigt at finde en korn, der er sundt, som du ikke ønsker at tage pakken for pålydende. Sunde korn bør ideelt set være høj i fiber og lavt sukkerindhold. Korn, der indeholder fuldkorn er også godt og havre er blot en af ​​de bedste måder at starte dagen med
Du &';. Ll finde masser af granola korn sorter i helsekost og naturlige fødevarer butikker. Læse etiketter grundigt. De fleste granola korn afhænger lidt olie til at hjælpe klumpe havre og andre ingredienser sammen og gøre korn sprøde. Nogle versioner har store mængder af honning eller andre sukkerarter, der vil øge kalorier. Men i helsekostbutikker, kan du være i stand til at finde lavere kalorieindhold og lavere fedtindhold versioner.

Granola er meget populær i USA og stigende popularitet i Storbritannien nu også. Korn fabrikanter tilbyder mange flere Morgenmad muligheder i disse dage i forhold til den konventionelle morgenmadsprodukt. Der er mange funktionelle korn derude for specifikke sundhedsmæssige fordele
.