Grøn te Rapport

Hvis du er seriøst interesseret i at vide om grøn te rapport, er du nødt til at tænke ud over det grundlæggende. Denne informative artikel tager et nærmere kig på ting, du behøver at vide om grøn te rapport.

De af jer ikke er bekendt med den nyeste på Green Tea rapport har nu mindst en grundlæggende forståelse. Men der er mere at komme.

Hvordan du passer et mirakel i en kop?

Går tilbage mere end 4.000 år har kinesisk kost grøn te været længe æres som en velsmagende drik, der kan afværge off sygdomme og forbedre en &'; s trivsel. Siden sin første registrerede brug i den tid af kejser Shen Nung, har forbindelsen mellem kinesiske kost grøn te og et godt helbred aldrig blevet brudt. Det &'; s været brugt som behandling for alt fra hovedpine til depression. I dag er forskellige sundhedsmæssige fordele af grøn te konstant bliver rapporteret og mange forskere nu at fokusere deres opmærksomhed på det enkle, men alligevel elegant dyb drik, der er grøn te.

hvor det kommer fra

Ligesom alle tre af de store asiatiske te på markedet, grøn te kommer fra planten hedder Carmellia sinensis. En stor del af de sundhedsmæssige fordele af grøn te kost skylder den dampende metode til at gøre det. I modsætning til sort og oolong te, som gennemgår fuld oxidering, er grøn te kost kun forsigtigt dampet, bevare de naturlige antioxidanter i sin oprindelige form.

De antioxidanter i grøn te hjælper med at bekæmpe væk frie radikaler. Disse frie radikaler er de vigtigste medvirkende faktorer til aldring samt den efterfølgende degeneration af celler som et resultat af det. Forskere har grund til at tro, at frie radikaler spiller også en rolle i forskellige degenerative sygdomme som gigt, gigt, Alzheimers &';. Sygdom, og endog kræft

En drink Emmer Med Tradition

Ifølge tradition, kunne kinesisk kost grøn te kurere alt fra hovedpine, body ømhed og smerter til forstoppelse og depression. Gennem århundreder, er yderligere flere sundhedsanprisninger på grund af kinesisk kost grøn te.

kinesiske kost grøn te siges at øge blodgennemstrømningen i hele kroppen. Fordi kinesiske kost grøn te indeholder lidt koffein, indtage denne drik stimulerer hjertet og tillader blodet at strømme mere frit gennem blodkarrene. Af samme grund, at kinesiske kost grøn te stimulerer blodgennemstrømningen, men også stimulerer mental klarhed.

kinesiske kost grøn te afgifter kroppen. Tilstedeværelsen af ​​polyphenoler, et naturligt forekommende antioxidant i kinesiske kost grøn te, at drikken siges at bekæmpe skadelige frie radikaler og hjælper med at holde kroppen fri for sygdomme. I denne henseende kinesisk kost grøn te hjælper med at bevare den generelle trivsel i kroppen. Antioxidanter i kinesisk kost grøn te kan øge immunitet, bevare ung udseende hud, og lysne øjnene.

Kinesiske kost grøn te hjælpemidler i fordøjelsen og bandlyser træthed. Kinesiske kost grøn te er også siges at forlænge levetiden.

For mange år, forblev skeptiske over for sundhedsanprisninger af kinesisk kost grøn te-entusiaster mænd af videnskab. Deres tvivl blev ændret til en mere positiv modtagelse, da de efterfølgende forskere beviste de sygdomsfremkaldende forhindrer attributter af kinesisk kost grøn te og bekræftede de fleste af sundhedsanprisninger.

The Secret til Longevity?

At netop kunne være.

rolle kinesiske kost grøn te i at fremme levetiden er blevet undersøgt på af mange forskere. De fandt den forudsætning af deres undersøgelse om at observere, at japanske kvinder, der er større end gennemsnittet kinesiske kost grøn te drikker; har lavere dødelighed sammenlignet med andre. Dette førte forskerne til at tro, at kinesiske kost grøn te har “ en beskyttende faktor mod tidlig død &";.

De polyfenoler findes i kinesisk kost grøn te kan blive holdt ansvarlige. Med sin høje mængde af polyphenoler, kinesiske kost grøn te synes at have en stimulerende virkning på immunsystemet. Stærkere immunforsvar som følge af at drikke kinesisk kost grøn te hjælper med at reducere risikoen for at erhverve eventuelle sygdomme Salg

sundhedsmæssige fordele:.

Fighting Cancer

Der er mange sundhedsmæssige fordele forbundet med have en grøn te kost. En af disse grønne te kost fordele forhindrer kræft. Visse stoffer i grøn te kost siges at hjælpe med at ødelægge kræftceller uden at skade nogen omkringliggende væv. Dette stof i grøn te kost kaldes epigallocatechingallat eller EGCG.

I 1994-udgaven af ​​Journal of National Cancer Institute, resultaterne af en epidemiologisk undersøgelse erklærede, at en af ​​de sundhedsmæssige fordele ved at drikke grøn te er, at det kan reducere risikoen for kræft i spiserøret i kinesiske mænd og kvinder med op til 60%.

The University of Purdue har også for nylig indgået en forskning om, hvordan en vis forbindelse til stede i grøn te kan stoppe kræftceller i at vokse .

En sund drik til et sundt hjerte

Undersøgelse efter undersøgelse har vist, at drikke kinesisk kost grøn te og spise polyphenol-rige fødevarer reducerer risikoen for eventuelle hjerte komplikationer. Drikke kinesisk kost grøn te hjælper også styrke de blodkar, der leverer ilt og værdifulde næringsstoffer til hjertet og hjernen. Det har vist sig, at mænd, der drikker kinesisk kost grøn te har 75 procent mindre mulighed for at have et slagtilfælde end dem, der don &';. T drikke kinesisk kost grøn te

kinesiske kost grøn te hjælper lavere samlede kolesteroltal og forbedre forholdet mellem LDL-cholesterol og HDL-kolesterol. Undersøgelse viser, at mænd, der drikker ni eller flere kopper kinesisk kost grøn te dagligt har lavere kolesteroltal end dem, der drikker mindre end to kopper.

Sænkning Down Kolesterol

Fedme er blevet en af ​​de store sundhedsmæssige problemer i vores samfund i dag. Faktisk mere end halvdelen af ​​den amerikanske befolkning er overvægtige eller fede. Som følge heraf har kost og vægttab planer blevet stadig mere populære. Men ikke alle kost planer virker. Og ikke alle af dem er nødvendigvis risikofri. Et mere sikkert alternativ for folk, der ønsker at tabe sig, er grøn te kost.

Grøn te kost kan være en potentiel kur til fedme. Catechin polyfenoler stede i grøn te kost kan forsinke reaktionen af ​​gastriske lipaser og pancreatiske lipaser i kroppen. Disse enzymer er faktisk dem, der er ansvarlige for konvertering kalorier i kroppen til fedt. Ved at forsinke disse enzymer, kan grøn te kost derfor holde fedt i at blive gemt og forebygge fedme hos mennesker.

Grøn te har også evnen til at sænke ned kolesterolniveau og forbedre forholdet mellem god (HDL) kolesterol og dårlige (LDL) cholesterol. Den EGCG i grøn te kan stoppe blodet i at danne unormale blodpropper (trombose), en førende årsag til hjerteanfald og slagtilfælde.

andre sundhedsmæssige fordele Salg

Grøn te har altid været kendt for at have flere sundhed fordele, men der vidste, at det kunne bidrage til vægttab så godt?

En nylig undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition viser, at grøn te-ekstrakt kan øge stofskiftet og fedt oxidation af kroppen. I teorien forskere mener, at vægttab fordele af grøn te ekstrakter er på grund af deres indhold af koffein, men resultaterne af undersøgelsen viser ellers, da de opdagede, at grøn te-ekstrakter har vægttab fordele ud over at koffein.

I deres undersøgelse, forskerne administreret alene den samme mængde koffein som i grøn te ekstrakter, men fandt, at det ikke gjorde nogen væsentlige ændringer i kroppen &'; s samlede energiforbrug. Dette førte dem til at konkludere, at grøn te har ingredienserne i dem, der aktivt interagerer med hinanden, fremme øget metabolisme og fedt oxidation, der fører til vægttab.

Yderligere resultater viste, at en vis forbindelse, der findes i grøn te ekstrakter kan være den ingrediens, der medfører vægttab. Disse grøn te-ekstrakt forbindelser, kaldet flavonoider, kan ændre den måde, kroppen bruger noradrenalin, et hormon, der overvåger, hvordan kalorier er brændt. Når flavonoider interagere med andre grøn te-ekstrakt ingredienser, flere kalorier brændt dermed bidrage til vægttab.

En anden ingrediens, der aktivt bidrager til vægttab fordele af grøn te ekstrakter er forbindelsen catechin polyfenoler. Disse forbindelser også interagere med andre grøn te-ekstrakt ingredienser for at fremme vægttab ved fedtforbrænding og termogenese (en proces for at miste energi ved dagtimerne varme).

Den store ting om vægttab gavn af grøn te ekstrakter er, at det ikke har nogen skadelige bivirkninger. I modsætning til andre naturlægemidler produkter som ephedra og receptpligtig medicin til fedme, er grøn te-ekstrakt ikke øge hastigheden på hjerte satser eller øge blodtrykket. Ikke kun det, men det også ud til, at grøn te kost kan virke som en mild appetitundertrykkende på grund af tilstedeværelsen af ​​koffein. Koffein kan være skadeligt for kroppen, da et overskud af det kan forårsage hjertebanken, hypertension og søvnløshed. Men fordi grøn te kost indeholder kun meget lave niveauer af koffein, er der ingen fare for at få disse bivirkninger.

I denne henseende grøn te-ekstrakt er en effektiv og sikrere alternativ til andre vægttab produkter, som kan skade brugeren.

Den undersøgelse, som universitetet i Genève den vægttab gavn af grøn te-ekstrakt impliceret, at grøn te-ekstrakt kan også hjælpe skjoldbruskkirtlen patienter. Ifølge diætist Lynn Moss, MS, RD, grøn te-ekstrakt er et sundere valg for folk med skjoldbruskkirtlen, som kan være alt for følsomme over for stimulanser. Grøn te ekstrakt kan fremme vægttab ved at øge stofskiftet uden over stimulere binyrerne.

Grøn te og vægttab

Grøn te er et godt alternativ for folk, der er på vægttab programmer, fordi det kan hjælpe dem føre en sundere livsstil. For eksempel, i stedet for at drikke kaffe og fløde hvilket område høj i kalorier, grøn te vægttab programmer kan ikke kun spare dig fra at tage i alt for mange kalorier, men også så du kan tage i flere sunde stoffer som polyfenoler og flavonoider. Grøn te indeholder også en lille mængde af koffein, en central stof, der anvendes i de fleste vægttab programmer på grund af dens appetitundertrykkende egenskaber.

Andre undersøgelser viser, at grøn te i vægttab programmer kan medvirke til at reducere fedt ved at hæmme virkninger af insulin. Insulin er ansvarlig for at konvertere glukose til energi for kroppen, der skal lagres i fedt. Ved at forsinke insulin, grøn te vægttab programmer gør det muligt sukker, der skal sendes direkte til musklerne til øjeblikkelig brug, hvilket forhindrer fedt fra formning.

Grøn te i vægttab programmer kan også fremme termogenese, den proces, hvor den krop forbrænder fedt og frigiver kalorier. Denne proces er forårsaget af vekselvirkningen mellem koffeinindhold og catechin polyfenoler stede i grøn te. Dette er grunden til vægttab programmer baseret på grøn te er en effektiv måde at stimulere stofskifte.

Ingen supplement eller vægttab program er kendt for at udrette mirakler. Men undersøgelser viser, at grøn te har mange fordele i vente for dem indskrevet i vægttab programmer.

Hvis du har plukket nogle fingerpeg om grøn te rapport, som du kan sætte til handling, så ved alle midler, gør det. Du vil ikke rigtig kunne få nogen fordele fra din nye viden, hvis du ikke bruger det
.