Hvordan at vokse højere ved at spise sundt

Ønsker du at væksten tall den naturlige metode? Don &'; t narre af svindel, der hævder, at gøre visse øvelser vil strække din krop og gøre dig højere. Dine knogler er ikke taffy, trods alt, og sådanne krav er absurd. Men ved at ændre din kost og den måde, du kjole, kan du ikke alene gøre dig selv ser højere dog forhindre peak forandringer, der ofte opstår med tidligere alder

Mange don &';. T varsel at deres garderobe vil påvirke, hvordan deres højde opfattes. For eksempel kan sportslige khakis med en mørk lilla skjorte lyder på mode, men det virkelig gør du ser kortere, da de kontrasterende farver bringe opmærksom på din midten. I stedet iført sorte bukser og en sort rullekravesweater kan skabe en højere udseende. Tilsvarende vil nålestribede bukser eller strømper gøre dine ben ser betydeligt længere.

Dine sko også er vigtige i tjener til dig vokse tall. Det &'; s indlysende, at sportslige sko med hæle eller indlægssåler vil skabe dig se højere, men vidste du, at ved at strappy sandaler, vil du rent faktisk at skabe dig selv ser kortere? Ved at bære bulkier sko, ligesom støvler, træsko, eller sko tennis, du oprette dine fødder ser større, som overraskende nok, forbedrer din højde.

Din kropsholdning og kost forening har drastiske virkninger på ikke kun om, hvorvidt eller ikke du vokser høje, men dit helbred yderligere. Ved at fastholde en korrekt kropsholdning ryggen lige, skuldrene tilbage, hage holdt højt du ikke alene se højere, men du forhindrer mange af de ømhed og smerter, der opstår med dårlige arbejdsstillinger stadig

Holde en kost, der &';. Er lavet på protein, calcium, aminosyrer, og sunde kalorier vil holde dine knogler og krop stærk. Calcium i eksplicit er et vigtigt næringsstof i forebyggelse flere bone forværrede sygdomme. Holde dine knogler stærkere i tidligere alder kan holde dem fra afkortning som din krop gradvist ændrer sig.

Motion vil også være nyttige i at hjælpe dig vækst høj. Hvorimod du går igennem puberteten, vil konstant øvelse bygge dine knogler sunde og stærke, mens farende og forbedre dine vækst ryk på samme tid. Når du er ældre, slanke og blive muskuløs kunne være et nyttigt redskab i at kigge højere
.