Living Økologisk: Hvad betyder den for dig?

Som mange af jer har sikkert realiseret i de seneste år, og de fleste sikkert de seneste måneder, er det moderne at være økologisk. At være en stærk fortaler for fordelene ved en sådan livsstil, jeg tror, ​​at denne mode er fantastisk.

Desværre trods det &'; s at være på mode i øjeblikket, i almindelighed, er vi ikke lever &'; økologisk &' ;, og jeg vil kort forklare nogle af virkningerne af dette.

- Forekomsten af ​​kræft er steget 44% siden 1950.
- Det forventes, at i 2010, 1 i hver 2 mennesker vil have kræft af en slags
- Navnet for &';. Voksen Onset &'; diabetes blev omdøbt &'; type 2 &'; diabetes på grund af den høje forekomst af børn udvikle sygdommen
-. Over 30% af befolkningen i Storbritannien er diagnosticeret som værende overvægtige, med tallet stiger
-. Ca. 15% af mennesker vil lide af depression på mindst én gang i deres liv, før de fylder 40.

Listen over de fysiske og psykiske dårligdomme bliver ved og ved. Når disse statistikker i forhold til de lave eller næsten uhørt tilfælde af de samme sygdomme i stammer og primitive folkeslag, der lever naturligt, det gør dem endnu mere chokerende.

Udbredelsen af ​​disse problemer er forårsaget af mennesker ikke spiser fødevarer, der klart er meget bedre for deres helbred på grund af deres ernæringsmæssige kvalitet, og generelt ikke lever efter naturen som deres forfædre ville have. Det er også forårsaget af to store problemer med folk ikke udøver nok eller folk udøver for meget, eller aldrig have kvalitet hviletid på grund af deres indoktrinering ind i “. Kirke Rush &"; En anden årsag er folk der fokuserer mere på ydersiden, snarere end hvad der er på indersiden.

Jeg kender den sidste lyder som en kliché, men når indvendigt er fungerer godt og er sundt, ydersiden er langt mere nyttig og vil se langt sundere også.

Indtil videre i denne artikel har vi kigget på, hvad en usund livsstil kan være, og hvad der kan være en af ​​mange bidrag til dette. Lad os nu sammenligne de dårlige effekt af en standard moderne livsstil til hvad jeg ville kalde en &'; organisk livsstil &' ;. Når jeg bruger udtrykket &'; økologisk &'; Jeg tror, ​​at de fleste mennesker straks ville tænke på mad, og maden er meget vigtigt at en økologisk livsstil, så længe det er den rigtige type mad. Vi søger ideelt for &'; certificeret økologisk &'; fødevarer. Afhængigt af det land, du kommer fra, er der forskellige certificeringer og derfor forskellige regler om, hvad der udgør fødevarer bliver økologisk. Men vi kan generalisere god kvalitet økologiske fødevarer som fødevarer ikke dyrket på ernæringsmæssigt forarmet jord eller fødevarer sprøjtet med kemiske fungicider, pesticider, herbicider, rodenticider, etc. Endvidere kød, vi spiser, når sund, og opvokset økologisk, der er meget godt for os, bør også være at spise deres naturlige økologisk kost, være fritgående og tillod frihed til at strejfe, og de bør ikke injiceres med antibiotika og væksthormoner. I modsætning til de kommercielt dyrkede kød og grøntsager, der er blevet pumpet fuld af kemikalier, som du derefter indtager, dermed forstyrre dine kropsfunktioner. Dette er for at sige noget af den kemisk-udvaskning emballering af de fleste forarbejdede fødevarer, og de fremstillingsmetoder, der forlader emballerede fødevarer aldeles ernæringsmæssigt død!

Denne genstand for økologiske fødevarer, landbrug og standarder er en meget lang emne og kunne blive drøftet indgående, men jeg vil sige én mere relevant ting om emnet, hvad organisk levende kan gøre for dig, ved at bruge det gamle ordsprog om, “ Du er hvad du spiser &"; Og jeg vil stille dig et spørgsmål: “ Vil du hellere være kemisk oprettet, eller den måde, din Moder [Natur] tilsigtede &";

Ud over mad, kan vi også se på andre mindre indlysende faktorer, såsom? dine udøver vaner, din livsstil, og den måde, som du tror. Lad os starte med dine udøver vaner. De fleste mennesker tror, ​​at udøve er godt for dig, og jeg vil helt enig der har tilbragt størstedelen af ​​mit liv at holde aktiv. Det er imidlertid økologisk? Det kan være godt for kroppen, men lad &'; s se på en måde at være naturligt med det også. I stedet for at gå til det moderne, lokale motionscenter og knokle rundt på løbebånd med unaturlige følelser under dine fødder og elektronisk stigninger, og ved hjælp af modstand maskiner fast, at bestemt ikke efterligne noget vi ville gøre i hverdagen, og de sædvanlige sukkerholdige, carb- fyldt, junk-food godbidder, der er der for at friste dig, når du forlader gymnastiksalen og på din svageste, kunne vi prøve at gå udenfor. Udendørs fitness er ikke noget nyt, men folk synes at have glemt dette, og også bruger masser af penge på en dyr gym medlemskab til at gå med det!

Prøv at gå uden for en løbetur, eller finde en bakke for nogle sprints at træne dine benmuskler ti gange så hårdt som maskinerne ville. Hvad med at gå i skoven og i stedet for at bruge en vægtstang, som du ville i gymnastiksalen, løft nogle logfiler. Selv hvis dette synes fjollet for dig, kan du bare lyst til at prøve nogle havearbejde, en blid spadseretur i parken, eller nogle DIY til at holde dig aktiv. Det &'; s ikke altid om “ træne hårdt eller gå hjem &"; når det kommer til motion; Det kan simpelthen være lige komme i kontakt med naturens skønhed, og få noget frisk luft dybt ned i lungerne.

Når det kommer til livsstilsændringer, kunne vi alle gøre mange, men lad &'; s fokus på nogle enkle dem lige for rammerne af denne artikel: mad, tøj og husly. Vi &'; ve allerede været inde på kvaliteten af ​​fødevarer, men lad &'; s se, om vi kan gøre det etisk også. Overvej at købe lokale fødevarer direkte fra landmanden, da dette vil mindske kilometertal udført af lastbiler for de store supermarkeder, og dermed minimere dampe afgives til atmosfæren, plus det &'; s sandsynligvis meget højere kvalitet, som mindre landmænd næsten altid behandle deres egne produkter med mere omhu.

Tøj og husly kan sættes sammen. På dette tidspunkt i vores samfund, nu mere end nogensinde før, er der bogstaveligt talt hundredvis af virksomheder, der producerer etisk gjort produkter såsom tøj lavet fra økologiske bomuldsstoffer (bedre for din hud), møbler og maling, der ikke indeholder kemikalier, som er skadelige for din krop og atmosfæren, og hundrede og en energibesparende tips til dit hus, såsom at ændre dine pærer til sparepærer (ikke blot vil du spare penge, men også vores værdifulde naturressourcer vil blive brugt mindre, og sætte mindre af en stamme . på Jorden) Alle disse ting kan gøres for at leve et mere miljøvenlig livsstil, og samtidig have fordele for dit helbred, og Hoteller, som af din familie også

Endelig -. dine tanker. Din indstilling er antallet én ting, at nogen af ​​os kan ændre sig. Et godt eksempel er, “ er glasset halvt tomt for halvt fuldt &"; Du &'; ve alle mødt mennesker med forskellige udsigter til jer selv, og det er fint. Jeg er sikker på mange af jer vil have forskellige meninger til mig om ting jeg har skrevet i denne artikel. Men en ledende princip at leve et lykkeligt og organisk liv, ville være at være positiv.

Når du spiser mad, organisk eller ej, det ville være en god idé at være lykkelig for, hvad du spiser , og være taknemmelig for, hvad det gør for din krop. Når du træner, Don &'; t unde gør det, eller du sandsynligvis shouldn af &'; t gøre det på alle og ville gøre det bedre at gå og finde en form for regelmæssig bevægelse, som du kan lide. Når du lever din daglige rutine, at købe dine fødevarer fra supermarkeder, gå på arbejde, tilbringe tid sammen med din familie, spørgsmålstegn dine motiver og husk, at hvis du er glad gør, hvad du gør, og du har din egen bedste interesse på hjerte, så det er nok organisk
.