Spise som en løve, ikke en lam!

Når du ser på dyrenes verden, du vil bemærke, at planteædere tilbringer de fleste, hvis ikke alle af deres tid at spise.

spise, spise, spise, er temmelig meget alt det, de gør. Det synes en fuldtidsjob for dem plus overarbejde og det reducerer deres liv til masser af CUD-tygge glubende spise maskiner, der er appetit er tilsyneladende umættelig.

Rovdyr på den anden side ikke altid spiser og nogle gange alle de synes at gøre, er lå omkring dagdriveri, spille, og måske bare nyde vejret.

Og du måske undre sig denne forskel i livsstil og tilsyneladende fritid, at der er god grund til det, og der er, det er kaldes protein.

Plant baseret protein er langt ringere end kød i aminosyre fuldstændighed, fordøjelighed og i den rå procentdel af protein, og det er en veldokumenteret kendsgerning. Så hvorfor skulle nogen frivilligt valgte at forbruge en ringere kilde til næringsstoffer?

Alle vigtige strukturer i kroppen primært proteiner. Vitaminer og mineraler er blot små aktivator molekyler knyttet til store platforme af proteinstruktur. Alle dine callagenic struktur

· hår og negle

· ledbånd og sener

· skeletmuskulatur

· hjertemuskel

· indre organer

... er alle for det meste protein og selvfølgelig vand. Alle maskiner inde i levende celle er fundamentalt består af forskellige proteiner i et vandigt miljø, og det er det, der gør dig i live, dette kaldes protein maskiner af livet!

Alle proteiner i din krop består af kun 20 forskellige aminosyrer og afhængig af definition 7 eller 9 er klassificeret som essential.This betyder, at kroppen kan slet ikke eller har en vanskelig tid at producere dem selv. Essentielle aminosyrer skal indhentes gennem kosten, og dette indikerer fuldstændighed faktor fødekilde for protein. Et protein fødekilde betragtes som fuldstændig, hvis den indeholder alle 20 aminosyrer.

Oksekød er stong og robuste søger folk kaldet "Beefy ', og det er ikke en tilfældighed. Det er den dyreste fælles kød til rådighed, og det er prisen afspejler, at det indeholder omkring 50% mere protein end kylling eller svinekød. Omkostningerne er 50% højere som følge, og folk instictively betale mere for højere protein fødevarer. En 100 gram servering af oksekød er 30% protein, mens kylling, svinekød, fisk og er omkring 20% ​​protein.

En side fra den komplette 20 aminosyrer kød har også en overflod af andre næringsstoffer deficiente i vegetabilske fødevarer ligesom L-carnitin, L- Carnosine, omega 3 fedtsyrer, og vitamin B-12 og andre, som alle har meget kritiske biologiske roller i kroppen, herunder fedtforbrændingen.

Vækst, reparation og vedligeholdelse kan ikke være udføres, medmindre nok af de nødvendige aminosyrer er til stede. Proteinerne denaturerer med tiden og som de gør, skal de udskiftes. Aldring er en forringelse af proteinstrukturer,

· skeletmuskulaturen aftager

· callagen formindsker, og du bliver slappe og rynket

· indre organer bliver svagere og mindre

Dårlig proteinindtag agrivegates denne forværring både direkte og indirekte.

Arbejdet med Gerald Pollack, fra University of Washington, viser, at de fleste af de udsatte indre af cellen er hydrofil (vand- kærlig) og naturligt skaber en stærkt ladede miljø med struktureret vand inden. Hvis du ikke er på det rigtige niveau af cytoplasmatisk protein på grund af mangler ved kosten så er du mangler den største enkeltstående bidragyder af 'struktureret vand' i din krop, proteiner. Så dit helbred vil blive dobbelt kompromitteret!

Velis et Remis

Robert

Energi Medicin og sundhed

[email protected]
. &Nbsp ;