Kan Sovende gøre dig vokse højere naturligt?

Har du nogensinde målt din højde om morgenen efter at vågne op, og derefter igen i aften før sengetid? Du bør gøre det så et lille eksperiment, og du &'; ll blive forbløffet over højdeforskellen. Du må ikke tro mig nu, men forskellen kan være så meget som en tomme. Så jeg tror, ​​at spørgsmålet, om sovende kan gøre dig vokse højere er en ganske god en.

Se, for at øge din højde du brug for en slags program eller planen. Det &'; s næsten som at være i et fitness-program, hvor du ønsker at få muskler eller tabe sig, men denne gang, du ønsker at vokse højere. Du kommer til at gøre regelmæssige øvelser, der naturligt kan stimulere din krop &'; s væksthormoner og også forlænge dine knogler i dine ben og ryg. Ligesom i et fitness-program, skal du også tilstrækkelig hvile. Og jeg don &'; t betyde en hurtig powernap om eftermiddagen eller en siesta. Nej, hvad din krop har brug for er en rigtig god resten i form af søvn. For det bedste resultat, bør du sover for omkring ni til ti timer hver nat. Men don &'; t sover mindre end otte timer

Jeg kan fortælle dig lige nu, at enhver god højde gevinst program bruger søvn som en del af dens metoder.. Der er ingen vej uden om masser af søvn, hvis du ønsker at øge din højde naturligt ved flere inches. Årsagen til det er, at god søvn ikke kun genvinder din krop fra alle de øvelser, du gør på en regelmæssig basis, de første par timers søvn er også ansvarlig for at frigive væksthormoner. Derfor, jo længere du sover, jo bedre er dine chancer på at have flere væksthormoner frigivet. Desuden en god søvn slapper din rygsøjle og dekomprimerer det. En dekomprimeret ryg kan gøre dig højere natten over. Hvis du gjorde eksperimentet jeg beskrev i indledningen, du &'; ll se denne første hånd. At &'; s hvorfor, når du sover, bør du ligge fladt på ryggen og dermed give din ryg for at slappe af, strække og dekomprimere

Det &'; s. Sjovt, hvordan ting, vi havde at gøre i vores barndom eller anden måde holder tilfældet, selv når vi er voksne. Kun denne gang, er der ingen forældre fortæller os til at gøre dem, så vi normalt forsømme den slags vaner. Kan du huske, hvordan, da vi var lidt, ville vores forældre altid bestiller os til at gå tidligt i seng og sove nok, så vi kan blive stor og stærk? At &'; s præcis, hvad jeg mener. Nogle gange, vi &'; d være bedre stillet holde den slags vaner fra vores barndom, ligesom i dette tilfælde. Nu er der endda videnskabelige undersøgelser, hvor lægerne var i stand til at bevise, at sovende øger vores chancer for at vokse højere. Som den vedrører øge din højde, er det ekstremt svært at vide, hvad den afgørende faktor vil være. Alle &'; s krop er forskellige, så det bedste, du kan gøre, er at gennemføre så mange metoder, der har vist sig at arbejde for andre. Søvn er altid spiller en vigtig rolle i denne
.