Martial Arts Home Study - Grundlæggende Punches

1. Jab & Cross Punch

Jab med den forreste hånd holde din bageste hånd op beskytter på alle tidspunkter derefter fyre din kors slag vrid på ryggen foden. Når du gør det jab, træk din hånd helt tilbage til din vagt, så din hånd dækker, når du fyre korset punch, bør anvendes på nogen af ​​dine slag.

2. Hook Punch

Når udfører din krog fokus på at holde din skulder høj og stansning fra din vagt, så du don &'; t bringe din arm tilbage, når stansning, og derfor præsentere en dejlig bred åbning for din modstander at drage fordel af. Det er en almindelig fejl at undgå. Det &'; s altid bedst at øve din albue først derefter tilføje krogen til dette, hvis du &'; re at have en udfordrende tid holde din krog stramt.

3. Uppercut Punch

Når udfører din uppercut holde din albue stramt til din side og sigte din slag på hagen eller under ribbenene af din modstander.
Husk, at strøm fra en punch kommer fra dine fødder og overføre op din krop ud af punch.

Forestil dig at ramme et søm i et stykke træ med en hammer! Hammeren gør ikke &'; t forårsage neglen til at køre ind i træet det &'; s kroppen ved hjælp af hammeren, dette gælder for, når stansning. Brug mere end din arm
 !;