Hot Stone og perle Massage

Denne artikel er et uddrag fra "Hot Stone og perle massage" og taget fra hjemmesiden www.innertraditions.com

Origins of Hot Stone Massage

HOT stone massage har sin oprindelse i Hawaii, hvor det kaldes Pohaku (rock /sten) Wai (vand) Ola (liv, sundhed, være sund). Siden oldtiden, har folk i Hawaii brugt denne type af sten terapi for fysisk og åndelig helbredelse. Øen indbyggere udviklet en meget effektiv massage, hvor de glatte vulkanske klipper blev brugt som redskaber. Massage med opvarmede sten løsner muskler og spændinger, stimulerer på en behagelig måde cirkulation og varme fordeling i kroppen, og beroliger sjælen. Denne viden er baseret på ældgamle erfaringer og er således også findes i den naturlige heling kunsten mange andre indfødte folk. Wellness-massage med varme sten er lige vellidt af terapeuter og klienter, fordi det gør arbejdet lettere for massører og tillader den person, der behandles, til at føle den afslappende og vitaliserende virkninger af sten fra det allerførste øjeblik.

Hot stone massage bevidst anvender primært blide og behagelige stimuleringer. Af denne grund er kolde sten normalt ikke anvendt, da massage undgår meget stor kontrast. I sin tyske bog /Aurum Naus /den velkendte massør Ricky Welch pænt formulerer stimulering lov massage:

Stimulation lov af massage
Blid stimulering stimulerer
. Stærkere stimulation øger vitalitet
Stærke stimulation blokke
stærkeste stimulation skader
Husk: være nærig med stimulation

Denne “ stimulering lov &";...! gælder naturligvis også til massage med varme sten. Vi ønsker derfor at understrege, at en vigtig del af denne massage handler om omhyggeligt og med empati fortsætter. Nogle gange er mindre mere!

Hot stone massage har en bred anvendelse spektrum med en række effekter. Den er baseret på en omfattende aktivering af kroppens processer, og der er næsten ingen aspekt af organisme, der ikke er påvirket af denne type massage. Dens vigtigste anvendelsesområder er:

• Forbedring af cirkulation
• Styrkelse af lymfe flow
• Forbedring af blødt væv stofskifte
• Fjernelse af toksiner
• Løsning muskelspændinger
• Lindre fælles problemer, rygsmerter og ømme muskler
• Beroligende virkning
• Lettelsen spændinger forårsaget af stress og dens virkninger (for eksempel hovedpine, søvnløshed, fordøjelsesproblemer)
• Styrkelse af immunsystemet

Denne korte liste viser de vigtigste punkter i massage, ikke samtlige dets muligheder. Kombinationen af ​​den dybe strøm af stenene, varme behandling og massage beroliger, slapper af, og øger metabolisme af vævet. Det gavner især de typer af væv, der normalt har en langsom metabolisme - for eksempel sener, ledbånd og bindevæv. Samtidig, fleksibiliteten af ​​disse strukturer og mobilitet i leddene øges. Selve behandlingen får blodkarrene til at spile og dermed fører til en forbedret omsætning, til gengæld fører til forbedret ilt og næringsstoffer, antistof og beskyttende celle forsyning til væv. Lymfeknuder flow og immunsystemet stimuleres og fjernelse af toksiner øges. Muskelspændinger frigives og smerter lindres. Desuden er observeret bemærkelsesværdige effekter blandt folk, der lider af kronisk kolde hænder og fødder. Dette skyldes den positive indflydelse af denne ansøgning på vores energi distributionssystem, som vi kender som ldquo &; Triple Warmer &"; fra kinesisk medicin. På det åndelige, mentale og sjæl niveau, hot stone massage fremmer opløsningen af ​​energiske blokeringer og forårsager en dyb udlejning-go og afslappende. Nerver, der er følsomme over for berøring stimuleres på et stort område, er nervesystemet beroliget, og sporene at stress blade på vores krop vaskes væk

Krop Massage -. Liggende på Back

I EN traditionel hawaiiansk hot stone massage, er de sorte basalt sten opvarmes i vand eller et varmeapparat til en temperatur på 50 til 60 grader celsius. I første omgang er stenene placeres på kroppen kun til grundigt at opvarme det. Placering af sten på energi centre i hænder, fødder, pande, hals, solar plexus, mave og mave forårsager de iboende kræfter stenene til at udvikle fuldt ud. Denne type af hele kroppen massage er meget intensiv, fordi både fysisk pres af stenene samt deres energi i kraft øjeblikkeligt. Følelsen af ​​varme og olieholdige sten på huden er meget behageligt.

Massage selv følger denne placering af stenene. Lad stenene glide over kroppen som beskrevet i de følgende afsnit, undertiden med en let og soft touch, undertiden med mere pres. Bør gives alle massagebehandlinger generøst og langsomt. Hver enkelt sten, bør hver enkelt bevægelse klart kunne identificeres. At forstærke den dybe effekt af stenene, kan du banke eller vibrere stenene under massage til yderligere frigive deres varme. Dette hjælper til gradvist at frigive blokeringer så kroppen &'; s. Energi igen kan flyde frit

Ben
Vælg to sten af ​​passende størrelse, gælder olie til dem, og placere dem inden for rækkevidde. Slagtilfælde benet med hænderne, der begynder ved anklen, før gentage slag med stenene. Derefter begynde at massere underbenet fra anklen langs læggen op til knæet med blide cirkelbevægelser bevægelser og derefter vende tilbage til anklen. Gentag dette tre gange, og sørg for, at cirklerne altid er orienteret indad. Derefter massage til venstre og højre for knæskallen med cirkelbevægelser bevægelser og fortsætter op til låret, som også masseres med blide kredser bevægelser som er rettet mod indersiden. Lav tre veje - langs midten, indersiden og ydersiden - og gentag dette tre gange. Afslut med slag ved hjælp af sten, der ender på anklen. Massage anklen placere stenen lodret, og derefter bruge stenen til at massere fodsålen. Placer stenen vinkelret og bruge små cirkler til at massere foden under tæerne før flytning stenen langs længden af ​​foden. Nu sættes stenene til side og afslutte massage med slag af din hånd over hele benet. Derefter skifte sider og massere det andet ben i samme rækkefølge
.