Hvornår bør du børste dine tænder?

Har du lyst til at børste tænder? Nu don &'; t give os den voksne svar. Tænk over processen. Hvis du virkelig don &'; t ligesom børstning at &'; s okay, så længe du &'; re gør det regelmæssigt. Har du nogensinde tænkt på et scenarie, hvor du &'; re ikke er i stand til at børste? Måske du &'; ve gået camping og glemte din tandbørste og du &'; re miles fra en butik i et par dage. Vi &'; re gætte, at du &'; d være pining for din tandbørste efter omkring 24 timer, især hvis din ægtefælle er der. Vi bringer det op, fordi vi don &'; t ønsker nogen at glemme nogle af de grundlæggende aspekter af god tandsundhed. På mange måder, vi &'; re privilegeret bare for at være bekymrede over vores tænder. Vi ønsker at hjælpe dig med at vedligeholde dine sunde tænder, fordi, som du alder, vil de kræve mere opmærksomhed.

Har du nogensinde tænkt over de bedste tidspunkter at børste dine tænder? Mange af os gør det rigtigt, før vi forlader for arbejde og så igen før sengetid. (Det &'; s ikke en forfærdelig rutine: ADA siger to gange om dagen er okay, men tre er optimal.) Mange af os tager skridt til at børste efter hvert måltid eller mellemmåltid. Denne absolut hjælper med at få partikler og bakterier ud af vores mund, men der &'; s en anden side af denne rutine: det kan være at forårsage skade. Hvis du &'; ve haft et måltid eller en snack, der omfatter en sukkerholdig eller sur mad eller drikke, så dine tænder vil være under angreb fra disse bakterier. Hvis du børste det samme kan du faktisk ødelægge emaljen. De fleste anbefalinger foreslår venter på 30 minutter at børste eller børste før du nyder sukkerholdige eller sure fødevarer.

Hvis du vælger at børste omkring måltider bør du fortsætte med at børste i morgen og aften samt. Det &'; s vigtigt om natten for at få den dag &'; s madrester ud, så de vandt &'; t fremme forfald, mens du sover. I morgen vil der sandsynligvis blive bakterier udviklet, at du skal børste væk med det samme. Både morgen og aften sessioner er afgørende for at fjerne dårlig ånde!

Selvfølgelig din børstning teknik, din kost, alder din tandbørste, uanset om du floss alle vil påvirke resultatet fra din børstning. Din tandlæge kan fortælle dig, hvad der fungerer bedst for dig specifikt, og de kan være i stand til at foreslå nogle særlige værktøjer til at hjælpe dine tænder vare et helt liv. Du kan finde flere artikler om dit tandsundhed her:. Https://www.dentaloptimizer.com/dental-articles-education/