Lov Ligesom Wonder Woman Og Bliv Wonder Woman

For det meste af mit liv har jeg været mere eller mindre overvægtige. Jeg regnede min krop var bare noget, jeg brugte til at bære min hjerne rundt.

Tentatives ved præsentation (tøj, makeup) var bare ikke så alvorlig som med mine kvinder-venner. Jeg mener, det var bare ikke så vigtigt for min identitet som “ Smart &"; var

Dengang – kun et par år siden – Jeg havde faktisk en mental sundhed arbejdstager (terapeut), som angiveligt havde en særlig interesse i spiseforstyrrelser spørger mig, hvordan jeg kom gennem livet uden at være flove over at gå steder, fordi jeg var fedt.

Jeg trak mine skuldre og fortalte hende Jeg levede i en verden, hvor det simpelthen ikke noget. Det eneste sted det holdt mig fra at gå var blandere – og som jeg havde bestemt mænd var spild af tid, og jeg faktisk troede jeg ville aldrig gifte mig, hvad gjorde det noget alligevel?

bevis for en sind-krop-forbindelse kom til mig for det meste fra den videnskabelige litteratur. Jeg vil lejlighedsvis nævne det til patienter, der syntes så orienterede

Jeg tror, ​​jeg har fortalt masser af mænd “. En masse fyre synes at føle sig bedre, når de arbejder ud &"; Jeg kunne aldrig tilslutte en sådan erklæring med hele min ånd, selv om. En masse af mine deprimerede mænd (primært veteraner, som jeg tænker på det) vil reagere med suk og diskussion af deres begrundelse for tøven. Jeg ville normalt ender stikning til medicin.

Et eller andet sted, på nogle licensure eksamen i almen medicin, jeg husker bliver temmelig blindsided (men jeg tror i sidste ende at svare korrekt) et spørgsmål om kropssprog. Den bestod af fire eller fem stregtegninger af mandlige patienter i forskellige rejser:. En ladestok lige i sin stol, og en spredning ørn med armene i luften blandt dem

Spørgsmålet var, hvilken patient var lettest at interviewe? Den ladestok lige en blev bevogtet og spredning ørn ene med armene i luften skulle være den mest åbne.

Jeg fortsatte eksamen, men ikke før jeg indså, at jeg havde læst og bruge kropssprog alle sammen.

Jeg havde brugt den til at læse andre mennesker, selvfølgelig. Om ikke andet, havde jeg en eller anden måde assimileret ubevidst at der faktisk var en slags sammenhæng mellem den måde, folk sad (? Stod? Gik?), Og hvordan de talte eller tanke eller filt.

Jeg troede, det var de ting pop psykologi artikler hos kvinder &'; s magasiner var lavet af. Jeg troede selv, at ldquo &; hemmelig magt &"; læse folk &'; s krop positionering kunne have været en af ​​de ting, de lærte psykologer og ikke psykiatere

En af svaghederne ved den videnskabelige metode er, at det er virkelig svært at vise, at én ting forårsager en anden.. Jeg mener, det er generelt ikke alt for frygtelig vanskeligt at bevise, at tingene sker på samme tid, eller endda til at vise, hvad ting sker først

Alt dette sætter os i stand til at beundre – og endda anvende – arbejdet med social psykolog Amy Cuddy.

jeg først blev opmærksom på hendes arbejde fra hendes videnskabelige, læse og skrive, og ligefrem flytte TED snak.

Hun kunne fortælle intuitivt fra undervisning business skoleklasser, at kvinder sad som om de forsøgte at gøre sig “ lille, &"; alle krøllet op, mens mændene sad henslængt over det hele, som om de forsøgte at gøre sig “. store &";

Det er ikke alt for svært at udlede, at holdning gør kropsholdning
Amy Cuddy viste, at kropsholdning gør attitude. Hun viste det er videnskabeligt og elegant til akademiske tidsskrifter. Men hun gjorde noget mere kraftfuld. Hun viste relevansen af ​​hendes fund i ldquo &; virkelige verden, &"; en hårdere ting for forskerne at gøre

Dette er baggrunden for hendes blevet valgt som en “. game changer &"; af Time Magazine.

Dr. Cuddy fundet vej ind i “. Inc, &"; business magasin.

Hvis arbejdsstillinger styre magt, tillid, og andre relaterede magtfulde attributter, så alle bør være udgør.

Som Dr. Cuddy selv har påpeget, det er gratis og ikke . tage en stor del af tiden

Bemærk jeg sagde bare, at denne metode omfatter slående “ rejser &"; eller “ arbejdsstillinger &";...

Ikke tanker eller meditationer

Sure slår de gange, jeg fortalte deprimerede veteraner til at gå til gymnastik

, det kun
I hendes eksperimenter tager to minutter af en “. magt udgøre &";

Jeg kan især godt lide de hands-on-hofter “ Wonder Woman &"; udgør.

Dr. Cuddy specifikt undersøgt hvad jeg kan kun kalde en “ triumferende &"; udgøre – den måde, at atleter ser ud, når de lige har brudt en målstregen bånd først.

De uvægerligt hæve deres arme i luften, et par grader over vandret, og løft deres kinder.

Der er noget i den menneskelige krop, der gør dette udgøre “ højre &"; og naturlig, for Dr. Cuddy har vist selv de, der har været blind fra fødslen spontant strejke dette udgør i passende omstændigheder

Mig, jeg har allerede taget op daglig udgør – og det føles fantastisk. Jeg ser ingen grund til, at alle bør ikke

Kun fordele – ingen risiko eller omkostninger.

Fra hvad lidt jeg kender af den personlige historie Dr. Cuddy, jeg genlyd med denne kvinde.

Hun synes at have været identificeret som en begavet barn i sin ungdom . Jeg kender personligt det er ikke nødvendigvis en gave. Mange begavede børn er følsomme, socialt udstødt, og lignende. Meget få rent faktisk kommer til at foretage de intellektuelle og sociale bidrag, de ville synes at være blevet født til at gøre

Jeg beder ikke om medlidenhed med hende eller mig – bare bemærke du nødt til at tage dine klumper for at være i stand til at gøre det igennem.

Hendes begyndelser lyder temmelig ydmyg. Hun virkede i det mindste en del af sin vej gennem bachelor universitet som en rulle-skating servitrice

Jeg arbejdede i det mindste lidt af min tidlige vej gennem lægestudiet (ved Amiens, Frankrig) som servitrice – i en café é der tjente den hårdt drikke arbejderklasse.

Min balance og ligevægt har altid været en udfordring. Jeg tvivler jeg kunne have gjort jobbet på rulleskøjter, selv om en sådan stilling havde været tilgængelig i Amiens.

Hun er uddannet i klassisk ballet. Til denne dag, er jeg en højtstående ballet praktikant, der bruger det primært til at strække og styrke.

I hendes TED talk, samt eventuelle biografier, nævnes det, at hun havde en skade i hovedet, der var alvorlig nok til få hendes IQ til at stige ned betydeligt. Ingen tal nogensinde nævnt, men udtrykket “ to standardafvigelser &"; ned er nævnt – og tro mig, det er alvorlige ting.

Hun fik oplyst, at hun dybest set bør opgive planer om eksamen kollegium til fordel for noget andet.

Dette er specielt rystende til nogen, der så sig selv som a “ begavet &"; barn, der så at være intelligent som en del af hendes “ core identitet &";..

Verdens bør være taknemmelige for, at hun ikke lytter til dem, der fortalte hende at opgive hendes vej

Dr. Cuddy syntes at have kastet en meget reel tåre på denne del af hendes tale. Jeg var bestemt overbevist om sin virkelighed, og håber inderligt, at alle seere var.

Mig, jeg havde en livstruende sygdom at regne ud. Men på en mærkelig måde, står muligheden for din egen udslettelse kan være mindre skræmmende end et tab af kerne identitet.

inspirerende del ikke kom fra religion, og heller ikke fra nogen prestructured ideologi. Det synes at være kommet fra en stærk følelse af selv, der var blevet indpodet længe før skaden hovedet

Måske har kendt hun var blevet identificeret som en “. Begavet barn &"; hjulpet nogle

Ikke alle kan vide, de er “. begavet &"; i IQ-test mening, fordi ikke alle er. men der er masser af former for gaver – kunstneriske, manuel, og andre – og fortæller et barn, han eller hun er i besiddelse af sådanne gaver – enhver form for gaver – kan være et lille stykke, i det mindste, at for at bygge nok af en følelse af selv at bekæmpe alvorlig modgang. Men hvis du don &'; t ønsker at synke energi ind intuitive hypoteser, bare gøre et par minutter af magt posere for nu

Gå videre – I &'; ll vente på dig

….

…

…

OK – Føle sig bedre? Jeg vidste, du ville

Men tilbage til Dr. Cuddy &ndash!; Hun havde en erkendelse, i hendes frygt for ikke at gøre det, og citerer råber en anden, der ikke tror, ​​at de kunne gøre det som et øjeblik af vendepunkt.

Hun siger dette blot gjort hende indse, at hun skulle forsøge at gøre, hvad hun gjorde, og hun gjorde

Det var ikke klart, hvor meget hun vidste om “. strøm snak &"; på college. Sandsynligvis lidt mere end mistænke sin magt

Det er sandt – det er endda næsten aksiomatisk – at personlige erfaringer forme valg af karriere, der følger.

Hvis en eller anden grund du ikke ønsker at udgøre som Wonder Woman eller en vindende atlet regelmæssigt, mindst forstå inspiration til at nå målene.
.   ;