Højt kolesteroltal Årsager - Case Og højt kolesteroltal Solution

højt kolesteroltal er meget farligt. Hvis du får at vide dit kolesterol er høj, kan din læge hjælpe dig på medicin, fordi han eller hun kender risikoen. Dine chancer for hjerteanfald, slagtilfælde eller hjertesygdom er generelt meget højere.

Så hvad er nogle årsager til højt kolesteroltal?

Hver årsag er endnu ikke kendt, men den medicinske etablering har fundet nogle meget stærke korrelationer, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad der er årsag til kolesterol i blodet.

Usund kost

Den første og vigtigste årsag til højt kolesteroltal er en kost, der er højt indhold af mættet fedt . Bacon, rødt kød, skaldyr fedtstoffer, forarbejdede fødevarer, og stegte fødevarer, levnedsmidler, for eksempel er forbundet med forhøjede cholesterolniveauer. Disse fødevarer er særlige fedtstoffer og kolesterol. Mange dyr, såsom køer og grise har en masse af kolesterol selv. De er pattedyr som os, og deres kroppe kræver kolesterol for at overleve. Når vi spiser disse dyr, deres cellulære kolesterol sluge os, når vi spiser en burger eller nogle koteletter.

Desuden få grøntsager, frugt og fiber rige fødevarer kost hjælper med højt kolesteroltal. Videnskaben har påvist, at mange af plantematerialet har vist sig at reducere kolesterol. Nogle stoffer fungerer som kolesterol og tage deres plads i kroppen til at reducere niveauet. Andre stoffer regulerer leverfunktion og sørg for, at kun visse kolesterol er produceret. Endelig har fiberen vist sig at reducere kolesterol måde int han blodvolumen. Spise sund mad er en fantastisk måde at undgå de høje kolesteroltal årsager.

Mangel på fysisk aktivitet

Motion har så mange fordele, jeg er overrasket over, jeg kan ikke se på gaderne er distriktet grænser. Hormoner vi frigiver, når vi udøver andre aktiviteter ikke er frigivet. Disse hormoner frigiver enzymer, der er afgørende for en række forskellige funktioner.

Desuden hjerte og blodkar bidrager til at øge hjerte sundhed, forbedre arterielle skibe og bredde er med til at overføre mere blodcirkulation i hele kroppen, og meget mere.

Hvis du ikke bruger du også risikere at få vægt. Vægtøgning er en af ​​de vigtigste årsager til forhøjet kolesterol.

Genes

Årsager til højt kolesteroltal er din arvelig baggrund. Leveren er det organ, hvor cholesterol er dannet. Hvad gør leveren til at producere kolesterol? Undersøgelser har vist, at forskellige mennesker producere forskellige kolesterol. Hertil kommer, forskere mener, at, afhængigt af hvor du kommer fra, din lever producerer mere eller mindre af kolesterol på egen hånd. Dette er til dels på grund af udviklingen af ​​forskellige diæter, der er udviklet gennem århundreder, især i dele af verden.

Hvad kan du gøre ved højt kolesteroltal?

Nu hvor du har læst om høj kolesterol årsager, måske du gerne vil lære lidt kendte hemmeligheder om fastsættelse af problemet eller forhindre kolesterol stiger til farlige niveauer. Tager kolesterolsænkende supplement er en naturlig måde at sænke dit kolesteroltal. Mange farmaceutiske virksomheder er faktisk forsøger at bruge den juridiske magt til at stoppe disse selskaber fra disse kosttilskud, fordi de efterligner receptpligtig medicin uden bivirkninger
.