Måder at slippe af Migræne Hovedpine naturligvis - bedste Naturlige migræne retsmidler Revealed

Migræne hovedpine er vaskulær, hvilket indebærer, at smerten er relateret til blodkar og nerver i hovedet, som kan være følsomme. Hovedpine dukker op i hovedet eller ansigtet og øvre hals områder. Kæber og tænder kan også være steder for oprindelsen af ​​smerte. Hud, ører, ben, mund, næse og øjne, er nogle af de berørte dele. Hjernen, er dog ikke i stand til at "føle" smerte derfor smerter kan ikke stamme der.

Migræne kan anlægges af en række irriterende, inklusive stærke lugte, stress, lys og kost, foruden nogle andre eksterne eller interne situationer. Når de begynder, migræne typisk brug for medicin for at afhjælpe dem. Det gode er, at ikke-medicinsk behandling er også tilgængelige for problemet. To sådanne behandlingsmuligheder er biofeedback metoder og afslapning. Migræne hovedpine kan begynde, når kroppen arbejder for meget, eller gennemgår en masse stress. Ligger i et mørkt rum med lukkede øjne, og afslappende kroppen lidt, kunne være lige, hvad der er behov for at stoppe hovedpine.

biofeedback er faktisk et sind-og-krop teknik, der kan gøre en ven, snarere end en fjende, ud nervesystemet af kroppen. Dette forhold er gjort mulig ved at styre træning fysiologiske funktioner, såsom muskelspændinger og hudtemperatur. Teknikken kræver ikke nåle eller medicin, bare dygtigt at være opmærksom på og "tale" med kroppen. Migræne hovedpine fungere i den onde cirkel af hævelse af blodkarrene, efterfulgt af frigivelsen af ​​smerte-forårsager kemikalier, og derefter stimulering af dit sympatiske nervesystem. Biofeedback bryder denne sekvens og stopper smerter.

hudtemperatur biofeedback metode er den, der anvendes til migræne. Teknikken er baseret på at uddanne nogen til at ændre temperaturen i hans hånd. Personer er uddannet i forvaltningen af ​​deres kropstemperatur, fordi det er præcis, hvordan det sympatiske nervesystem er kontrolleret. En termistor er forbundet med en af ​​fingrene på den dominerende hånd, og selv som de mindste temperaturvariationer registreres, feedback på et display værktøj. Mennesker, der lider af migræne hovedpine er givet særlig uddannelse, hvor de lærer at hæve og sænke hånden temperaturen ved hjælp af termisk biofeedback afslapning metode. Du kan få enheder, der kan anvendes i hjemmet til at regulere en sådan temperatur.

Motion og sund kost er to andre hjem retsmidler for migræne. En stor mængde appelsinjuice bør udgøre en del af kosten programmet som saften giver calcium. Calcium menes at være i stand til at afslappe musklerne og øge blodcirkulationen, hvilket skulle bidrage til at reducere smerte. Derudover skal fødevarer, der bringer på migræne hovedpine ikke spises. Da det er svært for øvelser, der skal udføres, mens en migrænehovedpine bliver oplevet, foreslås det, at de gøres både før og efter en hovedpine episode. Fysiske øvelser siges at have evnen til at forbedre blodcirkulationen og øge omsætning i hele kroppen. Denne stigning medvirker blod og ilt til at flyde lettere til hjernen. Gøres regelmæssigt, og som udøver menes at være i stand til at stoppe kronisk migræne
.