Ændre din livsstil til at styre din tidlig sædafgang

Seksuel tilfredsstillelse er en stor præstation for en mand, som det øger hans tillid og styrker kærligheden mellem ham og hans partner. Han føler sig respekteret. Tilfredsstillende hans partner flere gange bringer ham stor stolthed. Men alt er ikke heldig. 80% af mændene på engang eller det andet har stået over for tidlig sædafgang, når han ikke er i stand til at holde erektion længere nok til at tilfredsstille sin partner, indtil hun når en orgasme, og det forstyrrer ham meget, da han ikke ønsker at miste hende.
Den livsstil du fører spiller en vigtig rolle i at kontrollere din PE. Ændre din livsstil vil helt sikkert hjælpe dig. Lad os tjekke de to livsstil komponenter nedenfor:
Livsstil komponent 1 - Hvad er din kost ligesom
siger "Du er hvad du spiser" er meget rigtigt?. Din være sunde hjælper dig med at holde længere i sengen. Du er nødt til at tage et alvorligt kig på de typer af mad, du spiser. Er du forbrugende burgere og pommes frites i stedet for sunde frugter og grøntsager? Har du drikker nok vand eller er du bor på sodavand? Alt dette junkfood sætter en stress på dit hjerte, vægt, levende år og giver dig dårlige resultater i sengen på grund af manglende styrke. Skift din kost for at øge din styrke og udholdenhed til at klare sig godt
Livsstil komponent 2 -. Får du enhver øvelse
Udøver regelmæssigt er godt for helbredet, da det øger din blodgennemstrømning og fysisk udholdenhed?. Din puls og sved sats øges under motion, der styrker hjerte, lunger og andre muskler i kroppen. Det desuden hjælper dig med varig længere under samleje.
Når din krop er fit du har mere tillid til dig selv, fordi du ikke kun føle sig godt, men du ser godt så godt. Denne selvopfattelse øger din holdning og mindsker stress. Når du lindre stress kan du udføre bedre.
Spis frisk frugt, drik masser af vand og motion for halvanden time dagligt og se hvilken forskel det vil gøre ikke blot at dit sexliv, men din generelle sundhed.
Sidste Længere i Bed &piller til at vare længere i Bed &.