Forbedre dine chancer for faderskab

Hvem vil ikke gerne opleve glæden ved faderskab? Hver mand i denne verden hæger at være en far en dag. En far, der kan tage sig af sin lille baby, lærer barnet at gå, tale, lege og være en succesfuld person en dag. Men det er lettere sagt end gjort. Faderskab ingen tvivl er hver mand &'; s drøm, men der er visse forhindringer, der kan mindske dine chancer for at blive en far. Forhindringer her er dine vaner, din livsstil og andre ting, der gør dig. Så uden at fordybe sig yderligere om dette emne, så lad os finde de måder, hvorpå du kan forbedre dine chancer for at blive en far.

Hurtige fakta om din sæd

Vidste du at dine testikler kan producere den bedste sæd, når de er cool? Sperm skal være under kropstemperaturen dvs 34.5C. I betragtning af dette faktum, nu skal du indse, at iført stramme-montering shorts eller Y-fronter ikke hjælper meget at holde din sæd cool. I stedet bære løstsiddende shorts. Dette vil bidrage til at holde dine testikler køligere og derfor vil du producere den bedste kvalitet sperms. Så bytte din varme bade med luke-varmt bad og få direkte på din måde at producere køligere sperms.

Måder at forbedre dine chancer for faderskab

Efter at have forstået på testikler og sædceller, så lad os lære nogle måder, hvorpå du kan øge dine chancer.

Rygestop

Kender du rygning kan faktisk reducere din fertilitet? Hvis du er uvidende om dette faktum så få det lige, det gør reducere din fertilitet. Derfor tage et skridt, stoppe med at ryge, hvis du ønsker at holde din baby og lege med ham. Du tror måske, at det er en stor tradeoff at stoppe med at ryge, men bare forestille dig selv med din baby, og det vil blive let for dig.
Desuden kan rygestop også hjælpe dig skære risiko for visse sygdomme du er åben til grundet denne livstruende vane. Du potentielt reducere dine chancer for at få sygdomme som kræft og hjerte-kar-problemer. Du er nødt til at forstå, at rygning i nærheden af ​​en nyfødt baby, også kan hæve chancerne for at barnet udvikler luftvejsproblemer. Så, gør at positive forandringer i dit liv – op med at ryge.

Spis en velafbalanceret kost

Spis en velafbalanceret kost og holde din vægt i skak. Forøg dit indtag af fødevarer, der indeholder zink, såsom æg, fuldkornsprodukter og skaldyr. Dette vil holde din sæd i A-én betingelse. Også øge indtagelsen af ​​selen i din kost. Dette mineral menes at spille en central rolle i den mandlige fertilitet.

Drik med måde

Det har vist sig, at tunge drikke have en negativ effekt på din sædkvalitet. Derfor er dine chancer for faderskab gå ned. Så gør det til et punkt til at drikke med måde.

Slap af, leve uden stress

Den sidste tip er at holde så meget afslappet og stress-fri som muligt. Undersøgelser har vist, at stress kan give anledning til fertilitetsproblemer. Undfange et barn bliver stressende til tider, og derfor forsøge at holde lidt tid til side til afslapning – dette gælder for din partner så godt. Prøv meditation og yoga, de er gode for dit sind og sjæl.

Endelig nyde samleje. Prøv at hengive sig mere samleje i den tid din partner har ægløsning. Det naturligvis øger dine chancer for at blive en far
.