Tæske din allergi - den naturlige måde

50 millioner amerikanere lider af allergi lige nu – og de er lige så desperat for nødhjælp, som du er

Du kan henvende sig til allergi medicin – ligesom antihistaminer – til at lette dine symptomer. Men de kommer med bivirkninger. Døsighed er den mest almindelige, men disse mindre kendte bivirkninger kan overraske dig …

Vanishing sexlyst: Enhver allergi medicin, der har en depressiv effekt – ligesom antihistaminer - kan gøre dig mister den Lovin 'Feelin' …
Øget appetit: Antihistaminer stimulere din appetit, så du spiser mere – og tager på i vægt …

Depression: Den beroligende i nogle allergi lægemidler med antihistaminer kan gøre eksisterende depression værre – eller forværre den underliggende depression …

Angst: Pseudoephedrin har en effekt svarende til at drikke flere kopper kaffe. Det kunne give dig hjertebanken … søvnløshed … og angst …

Altered smag og lugt: De konserveringsmidler og duftstoffer føjet til nogle allergi næsespray kan forårsage dine livretter til at miste deres smag, og …

Fuzzy tænkning: Antihistaminer, der forårsager døsighed kan også gøre dig til at føle træg … mindre mentalt skarp end normalt … og forringe din evne til at køre.

Heldigvis du don &'; t nødt til at stole på allergi medicin for at få nødhjælp. Forskere har fundet, at alle naturlige alternativer kan hjælpe din allergi – ofte uden de bekymrende bivirkninger …

Quercetin
Denne bioflavonoid har kraftig antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber. Det stabiliserer din celle membraner, forhindrer dem i at spilde deres pro-inflammatorisk histamin i din omgivende blod og væv. Og hvis histamin ikke frigives, dine symptomer på allergi aldrig forekomme i første omgang.

Undersøgelser som den gøres på Chung-Ang Universitet i Korea i 2008, viser, at quercetin er en sikker og effektiv måde at reducere symptom -causing histamin – og fungerer samt mange allergi medicin.

Det er vigtigt at bemærke her, at quercetin alene er knap opløseligt i vand, så det ikke absorberer godt i din krop. Men du kan forbedre sin absorption ved at tage quercetin med bromelain, et naturligt protein-fordøje enzym afledt af ananas.

hestehov
hestehov blade ekstrakt traditionelt har været anvendt til behandling af astma og bronkitis, men forskerne er at finde, at den også virker vidundere til at hjælpe høfeber.

I en undersøgelse udført i Romanshorn, Schweiz, 580 patienter fik hestehov til at behandle deres allergi – og deres symptomer forbedret en kæmpestor 90%

En anden undersøgelse af 125 personer fandt, at hestehov ekstrakt var lige så effektivt som Zyrtec &handel!;

Brændenælde
Brændenælde har været brugt i århundreder til at behandle en række betingelser &ndash til at behandle allergiske symptomer;. herunder høfeber. I en undersøgelse udført af Herbal Science Group, brændenælde ekstrakt forhindrede flere vigtige inflammatoriske årsager til sæsonbetonet allergi. Det ser ud til at arbejde som en anti-inflammatorisk og har evnen til at reducere histamin i kroppen – giver dig allergi relief.

Grape Seed Extract
Denne potent antioxidant opgraderingspakker ganske punch. Når det kommer til ren, immun-styrke strøm, vindruekerneekstrakt er 50 gange stærkere end vitamin E og 20 gange stærkere end C-vitamin!

Det er faktisk de proanthocyanidiner i vindruekerneekstrakt, der hjælper lette dine symptomer på allergi . De hæmmer de enzymer, der producerer histaminer – og hjælper med at holde dine symptomer på allergi fra opdræt deres grimme hoveder

C-vitamin
Høje doser af C-vitamin – 1.000 mg eller mere – kan hjælpe med at tæmme allergiske reaktioner.

En undersøgelse udført af forskere på Methodist Hospital i Brooklyn konstateret, at mennesker, der tog 1.000 mg C-vitamin hver dag i tre dage havde betydelige reduktioner i blodets indhold af histamin.

Da C-vitamin er ikke en histamin receptor blokker, det er ikke hurtigt angribe nødhjælp. Hvad det gør, er dog med til at forhindre eller mindske symptomer på allergi på lang sigt Salg

Hot, krydret fødevarer
Du kan finde allergi nødhjælp i dit køkken ved at oppiske krydrede retter – jo varmere, jo bedre. Hot, krydret fødevarer tynde slimhindesekretioner, som igen kan rydde din næse og hjælpe dig ånde lettere i løbet allergi sæsonen

De mest gavnlige krydderier er:.. Cayennepeber, varm ingefær, bukkehorn, løg og hvidløg

Så tjekke med din læge, før du tager naturlige kosttilskud til din allergi. For mere information og hele artiklen, skal du besøge http://www.newsblarg.com/node/1366
.