Kost Og Angelic Kommunikation

Har du været overvejer en ændring af kost sidst? Englene tilskynde spise mere lokalt dyrkede, økologiske produkter. Fordelene ved en kost rig på grøntsager, frugt, fuldkorn, bælgfrugter og nødder, kan ikke fuldt værdsat indtil oplevet på første hånd. En sund kost fører til en sundere krop og sind. Tænk på din krop som køretøjet til din sjæl. Som med ethvert køretøj, kaliber brændstof bestemmer niveauet af køretøjets præstationer. Spise en sund kost ikke blot giver dig øget vitalitet, men det rydder også kanaler for kommunikation med dine engle. Hvis du ikke har været i stand til at fornemme dine engle sidst, se på, hvad du har spist. Du vil måske blive overrasket over at opdage, at du stewing i en blanding af koffein, natrium, sukker, fedt, farvestoffer til levnedsmidler, konserveringsmidler og andre tilsætningsstoffer.

Mens en vegetar eller endda en vegansk kost kan være bedst for at fremme din psykiske evner, kan du finde disse kostvaner for restriktiv. I så fald anbefaler englene indføre mindst et par sundere valg af fødevarer i dit daglige liv, såsom:

* Spis mindre rødt kød til fordel for hjerte-venlige fisk, og magert kylling og kalkun, som er fremragende energikilder-styrke protein.
* fuldkornsbrød packs superiour næringsstoffer og grovfoder versus hvid og endda hele hvede. Find en lokal bager, der gør velsmagende 12-korn brød.
* Overveje at skifte til et naturligt sødemiddel, såsom honning.
* Udskift din morgenkaffe med grøn te.
* Køb lokalt fra økologiske landmænd. Du vil støtte din regionale økonomi, og vil kontrollere mængden af ​​pesticider og væksthormoner dig og din familie indtages.
* Skift til sojamælk.

Måske er din dårlig kost stammer fra en travl hverdag. I så fald, i stedet for at købe frosne supermarked måltider, som ofte er høj i natrium og sukker, og som indeholder tilsætningsstoffer, eller snuppe fede take-out mad på vej hjem fra arbejde, er her et par enkle, sunde og økonomiske alternativer:

* Tilbring tid hver weekend forberede og frysning måltider for den kommende uge. Afhængig af din størrelse husstanden, kan du fryse måltider individuelt eller i familie-størrelse containere.
* Alternativt overveje at fordoble mængden af ​​mad du tilbereder hele ugen, og så bare fryse de resterende punkter. Snart vil du have en fryser fuld af lækre måltider, der kan optøs og opvarmes i mikrobølgeovnen i mindre end 5 minutter.
* Hvis du ikke ejer en lerkrukke-pot, foretage investeringen. Næste, finde en par lækre og sunde opskrifter såsom chili eller bagte bønner. Internettet er en vidunderlig forskning værktøj. Visse opskrift sites vil endda give dig det fulde ernæringsmæssige opdeling for måltider. Når du har et par gode opskrifter, er det bare et spørgsmål om desavouerer et par ingredienser i din crock-pot om morgenen. Ved aftensmaden, vil du have en varm velsmagende måltid venter dig.
* Køb en kalkun og stege det til søndag middag, derefter skære og opbevares i køleskab det resterende kød. Du har nu sandwich kød til frokost. Tag slagtekroppen, læg dem i en gryde med nogle krydderier, grøntsager og vand, og sæt den på komfuret til at simre, og om morgenen, du vil have en stor suppe bestand. Skimme fedt, så afløb og reserve bouillon. Tilsæt lidt kalkun kød og grøntsager til bouillon og lad det simre nogle flere. Før du ved af det, vil du have en stor gryde med lækker hjemmelavet kalkun suppe, som du så kan fryse til kommende måltider.

Måske den mest kraftfulde ting du kan gøre er at bede over din mad. Spørg, at din mad blive velsignet og derefter spise med taknemmelighed. Du vil blive sundere og bedre i stand til at kommunikere med dine engle
 !;