Har du indånder med højre eller venstre hjerne?

Ved du, hvad side af din hjerne, du bruger, når balancing dit checkhæfte eller lytter til musik? Den venstre side nyder fakta og tal, mens den højre nyder dagdrømmeri. Du kan udvikle begge sider af din hjerne og lære at skifte når det er hensigtsmæssigt gennem åndedrættet. Breath er essensen af ​​liv og spiritualitet. Spirituel er fra ordet spiritus, hvilket betyder åndedrag i latin. Hvis vi er lige om hjernens magtfordeling, ændringer i vejrtrækning mønstre kunne hjælpe flytte vores humør og holdninger.

højre hjernehalvdel Tænkere
højre hjernehalvdel tænkere er intuitive, spontane, får det store billede, men glemmer detaljer, har bedre motorik, er følelsesmæssige, har tendens til at trække tiden ud, nyde musik, har masser af fantasi, dimension og farve, har evnen til at træffe hurtige beslutninger og normalt har gode ideer. Besøger kunstmuseer, udforske spøgelsesbyer eller måske mere opmærksomme på dine dagdrømme, nat drømme og erkende, at du drømmer vil aktivere din højre hjerne.

venstre hjernehalvdel Tænkere
Derfor venstre hjerne tænkere er logiske, sekventiel, mål orienteret, analytisk, har disciplin til at bære ideer gennem, nyd læsning, skrivning, sprog og tal, og er som regel mere artikuleret. Offentlige taler, organisering, hvilket gør lister, planlægning din tid, huske og forske eller bare komme i gang er tilbage hjerneaktivitet. Idealet er naturligvis, at bruge hele hjernen. Einstein og Leonardo Da Vinci er eksempler på hele brained mennesker.

Selvom Einstein mislykkedes til matematik, han udmærkede sig i at spille violin, kunst, sejlads og fantasi spil. Mens dagdrømmeri én sommerdag, forestillede han rider solstråler til langt hjørner af universet. Han befandt sig ulogisk tilbage til overfladen af ​​solen, og det var, da han indså universet skal være buede, og at hans tidligere træning var ufuldstændig. De tal, formler, ligninger og ord, han viklet omkring dette nye billede gav os relativitetsteorien, som er en venstre og højre hjernehalvdel kombination.

Der er så Leonardo Da Vinci, der blev opnået i kunst, skulptur, fysiologi , almindelig videnskab, arkitektur, mekanik, anatomi, fysik og alle mulige opfindelser. Snarere end separat kombineret han sin talenter. Hans bøger er fyldt med tredimensionelle tegninger og billeder. Mere interessant er de endelige planer for hans store maleri mesterværker ofte ligne arkitektoniske planer med lige linjer, vinkler, kurver og tal

Derfor være i kontakt med hele vores hjerne vil hjælpe os hele dagen. Det vides, at arbejdsindsats normalt svinger hver anden time eller deromkring, der flytter vores transportformer intelligens og forårsager on-the-job-dødvandet. Måske åndedrætsøvelser kunne være en måde at bryde ud af dem. Man kan simpelthen aktivere den højre hjernehalvdel ved at tvinge luften gennem venstre næsebor og vice versa.

Prøv dette:
Træk vejret dybt ind og ud af din næse for et øjeblik. Hold derefter et spejl under din næsebor. Du kan finde puljer af kondens fra dine to næsebor er forskellige størrelser. Det er den højre og venstre hjerne dominans. Er det ikke interessant, at vi ser med begge øjne, høre med begge ører, og alligevel trække vejret primært gennem det ene næsebor. Højre næsebor dominans går med venstre hjerneaktivitet, venstre næsebor går med den højre hjernehalvdel. Denne dominans varer overalt fra en time til mere end tre timer, vender derefter over en periode på få minutter. I gennemsnit vores dominerende tankegang skift fra venstre til højre og tilbage igen om ti gange hver 24 timer. Det betyder, at du kan have bedre held at balancere dit checkhæfte under en episode af venstre hjernehalvdel dominans og nyde kunst, når din højre hjerne er dominerende.

For lang tid siden yogierne troede også, at akut psykisk ubehag kunne afhjælpes ved tvungen vejrtrækning gennem overbelastede næsebor. Som vi lærer mere om de to halvdele af hjernen, kan betydningen af ​​at kontrollere deres rytmer blive mere markant. Undersøgelser udført af psykiater, Pierre Henry fra University of Alberta tyder på, at skizofreni kan efterlades hjerneaktivitet og depression viser højre hjernehalvdel dysfunktion.

I en tid domineret af narkotika og højteknologi, synes det ironisk, at sådan en simpel procedure som ændre vores vejrtrækning mønstre kan give midlertidig lindring fra moodiness eller endda galskaben. Som et resultat af at forstå de forskydninger, der opstår mellem højre og venstre hjernehalvdel vore evner at ændre vores holdninger og blive, hvad vi virkelig ønsker at være på et givent tidspunkt er forbedret
.