Holistisk svar til acne Spørgsmål

Folk har en tendens til at tænke på deres hud som en belægning for at gøre dem mere attraktive og beskytte, hvad der ligger under den. Faktisk, vores hud er et organ i kroppen, det største organ af det menneskelige legeme. Et af dets formål er at levere en olieagtig substans kaldet sebum til overfladen af ​​huden via fine hårsækkene, gennem åbningerne kaldes porer. Dette er en del af vores organer «renselsesproces

hår, sebum og cellerne denne linje follicle kan danne en prop, som forhindrer sebum i at nå overfladen; dette er begyndelsen af ​​acne. Blandingen af ​​olie og celler tillader bakterier Propionibacterium acnes (P. acnes), der normalt lever på huden til at vokse i de plugged hårsække. Disse bakterier producerer kemikalier og enzymer og tiltrækker hvide blodlegemer, der forårsager betændelse

Når væggen af ​​de sluttet follicle bryder ned, det spilder alt i den nærliggende hud – sebum, kaste hudceller og bakterier – fører til læsioner eller bumser.

Hvad er acne?

Acne er en ubalance menes af læger at skyldes en stigning i mandlige kønshormoner i både hanner og hunner, som forårsager talgkirtlerne til forstørre og gøre mere sebum. Nogle undersøgelser tyder på genetik kan påvirke tendens til at udvikle akne, også ved hjælp af visse lægemidler eller fedtede kosmetik.

Acne kan forekomme under puberteten, graviditet, eller mens starte eller stoppe p-piller. Acne er mest almindeligt forekommende i teenagere, som regel forsvinder af 20'erne eller 30'erne, men har været kendt for at strække sig ind 60'erne i nogle mennesker.

Acne er normalt ikke en alvorlig sundhedsfare, men det kan være ledsaget af både følelsesmæssig nød og fysisk ubehag. Permanent ardannelse kan resultere i alvorlige tilfælde.

Hvordan kan acne behandles?

Acne, ligesom alle kroniske helbredsproblemer, kræver en systemisk, holistisk tilgang for sin kontrol og, i nogle tilfælde, helbredelse .

Målene for behandlingen er at helbrede eksisterende læsioner, stop nye læsioner fra formning, forebygge ardannelse, og minimere den psykologiske stress og forlegenhed forårsaget af denne sygdom. Behandlingsmuligheder omfatter medicinsk behandling, hud behandlinger, kost og livsstilsændringer. Enhver og alle behandling skal gennemføres under overvågning af en læge

Drug behandling har til sigte at reducere en række problemer, der spiller en rolle i at forårsage acne:.

* unormal sammenklumpning af celler i hårsække
* øget olieproduktion
* bakterier
* inflammation.

Blive advaret, kan al medicin har bivirkninger. Spørg din læge og apotek.

Tea tree olie har vist sig effektiv til at dræbe acne bakterier og helbredende ar, og det vil ikke tilstoppe porerne, men mange acne syge er meget følsomme over olien, så starte ud med en meget mild dosis. Tilføj kun en dråbe eller to af ren tea tree olie til en ounce af ren aloe vera gel, som er særligt beroligende og helbredende på irriteret hud. Øge mængden af ​​tea tree olie, som du ønsker.

Begrænset forskning viser, at tea tree olie anvendes på acne læsioner på huden kan arbejde langsommere og kan også forårsage færre bivirkninger (tør hud, kløe, svie, eller rødme) end andre almindeligt ordinerede acne medicin. Hastigheden af ​​foranstaltninger afhænger af styrken af ​​tea tree olie ansøgning.

Bortset fra individuelle erfaringer af irritation, er der ingen kendte bivirkninger fra at bruge tea tree olie, men olien kan forårsage overdreven udtørring af huden når det bruges med andre lægemidler, der anvendes til behandling af acne, såsom tretinoin (Retin-A, Renova) eller isotretinoin (Accutane).

kost-og livsstilsændringer kan hjælpe

Der er mere i denne historie; mere end der kan skrives i en kort artikel. Jeg vil kort komme ind på forskningsbaseret information, der understøtter kosten og livsstil ændring at begrænse eller hjælpe med at fjerne acne.

Vigtigst din kost vil ikke forårsage eller forhindre acne, men hvis du er disponeret for at få acne, visse spisevaner vil tilskynde flareups vil andre vaner hjælpe din krop med at bekæmpe problemet.

For det første spiser raffinerede kulhydrater og sukker fører til en stigning i insulin og en insulin-lignende vækstfaktor kaldet IGF-1. Dette fører igen til et overskud af mandlige hormoner, der tilskynder huden til at udskille store mængder af sebum.

For det andet, en kost rig på rå fødevarer og antioxidanter betyder, at vi forbruger flere næringsstoffer og færre acne skærpende frie radikaler .

Livsstilsændringer fjerne andre faktorer, der kan udløse eller forværre acne udbrud. Disse omfatter at undgå fedtet hud produkter og fedt i arbejdsmiljøet (fungerer ikke i et køkken, hvor fødevarer er friturestegt, for eksempel!), Pres fra sportsudstyr og hjelme, rygsække, stramme halsbånd eller stramme sports uniformer; og miljømæssige irritanter, såsom kemikalier, forurening og høj fugtighed; røre din hud overdrevent eller klemme pletter; hårde skrubning af huden; og undgå stress
.