Min personlige rejse Of Life

Min rejse til sundhed startede kort efter et andet forhold sluttede, og på det tidspunkt jeg havde regelmæssige panikanfald.
jeg havde været i mange relationer, og de alle syntes ligesom en brudt rekord. Jeg var også have fysiske symptomer, som ingen læge kunne helbrede eller forklare. Dybest set var jeg hult inde og ubevidst jeg forsøgte at udfylde det tomrum med en andens energi; ikke en stor fundament for en solid romantisk forhold. Ved afslutningen af ​​hver forhold ville jeg blive meget deprimeret og bagefter blev jeg tvunget til at stå over for mig selv og være alene med mig selv, en meget skræmmende proposition på det tidspunkt.
I hvert tilfælde ville jeg blive ydmyget til at begynde at kigge på de problemer, der stopper mig fra at være den person, jeg vidste, jeg kunne være, og ønskede at være: fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt. På dette tidspunkt i livet mit fysiske helbred blev stadig tager en vejafgift på min livskvalitet så godt. Jeg havde meget højt blodtryk uden synlig grund, alvorlige allergier og fødevarer følsomheder, panikanfald dagligt (hvor jeg kunne besvime), hjertebanken og arytmier samt hurtig hjerteslag.
Jeg kunne ikke sove igennem nat, var meget vred, irritabel, og træt hele tiden. På dette tidspunkt på min rejse, jeg hadede mit liv, fordi jeg vidste, at jeg kunne være så meget mere, men var bange og frustreret over, at jeg ikke kunne være i stand til at finde min vej tilbage til en sund pulserende levevis.

Det er ligesom voksende lotus blomster. Du kan ikke vokse lotus blomster på marmor. Du er nødt til at dyrke dem på mudderet. Uden mudder kan du ikke have lotusblomster. Uden lidelse, du har ingen måde at lære at være forstående og medfølende
Kilde:. Thich Nhat Hanh - Buddhist Monk
Dette segment af mit liv gik indtil jeg havde en slags åbenbaring, da jeg vendte 30. Ved 30 (don &'; t spørge mig, hvorfor 30) Jeg begyndte at kigge indenfor for at finde ud af, hvorfor jeg havde været så hedonistiske og egoistiske indtil da og opdage, hvad virkelig, hvad gjorde mig kryds. Jeg havde altid ønsket at finde en måde at stoppe med at tage 3 typer blodtryk medicin og forsøge at være i optimal form fysisk, men nu ville jeg se på hele pakken; sind, krop og ånd.
Jeg startede med at deltage i en række selvhjælpsgrupper og læse spirituelle bøger, som andre enten gav mig eller foreslog, at jeg læste. Det var både en fantastisk tid i mit liv, og nogle gange skræmmende at møde “ mig &"; at jeg virkelig troede om mig selv. Jeg havde været i en vildfarelse om mig selv i 29 år, jeg aldrig følte jeg var god nok, eller at jeg virkelig passer ind hvor som helst. Jeg havde nul self – selvfølelse og gik ind og ud af depression ret ofte. Jeg var ved at gå i gang med den mest utrolige rejse, jeg havde aldrig forestillet mig muligt.
Når jeg var fuldt ud forpligtet til at tage sig af mig selv, jeg begyndte at læse flere typer af litteratur, der talte om helbredelse. Jeg var fast besluttet på at komme i gang mit blodtryk medicin og stoppe panikanfald.
Jeg fortsatte derefter med at tage et væld af urter, nutraceuticals, homøopatisk medicin, og ændret min kost drastisk at spise kun sunde levende fødevarer, og begyndte at udøve som meget som jeg kunne. Jeg gjorde det for omkring 9 år og forvaltes en naturlig apotek for 4 af disse år.
Jeg prøvet næsten alt, hvad der syntes godt. Jeg fik at vide, hvert af selskaberne og ejerne og hvor ingredienserne kom fra, og hvordan de blev behandlet og dannet. Især hvad hjælpestoffer og bindemidler i kosttilskud var eller ikke var på etiketten. Jeg lærte at lave mad meget sundt og velsmagende også. Jeg begyndte at komme ind i en række asiatiske fødevarer og super fødevarer.
Op til dette punkt, jeg havde været i stand til at styre mit liv, men jeg følte tom inde og var ikke rigtig centreret eller jordforbindelse. Jeg var stadig på tre typer af blodtryk medicin, mange forskellige urter og et stort sortiment af neutriceuticals. Min allopatiske læge på det tidspunkt ønskede at tilføje en hyperglykæmisk og lipidsænkende lægemiddel til min allerede alt for belastet regime, der ikke fungerer godt og koster mig næsten $ 500,00 om måneden ... alt dette for antydning af sundheden.
Jeg holdt søger efter noget ... noget, der kunne hjælpe mig med at være kommet tilbage til mit sande jeg igen, eller i det mindste føler det som om jeg hørte et eller andet sted og havde fred i mit liv, fordi jeg var så urolig og følte, at jeg havde noget formål.

En dag min udlejer på det tidspunkt, en kinesisk mand, gav mig en bog og en video og fortalte mig, at dette Qigong praksis kaldet Falun Gong havde ændret hans liv. Jeg prøvede det, og fandt, at når jeg praktiserede de fem sæt langsomme øvelser jeg virkelig blev fredelig inde og var ikke urolig længere. Inden for tre måneder praktisere bemærkede jeg, at mit hjerte ikke pund længere, heller ikke jeg har hjertebanken, sløvhed, eller en kan oprettes nogen appetit.
Jeg tjekkede mit blodtryk og puls, og for første gang i næsten 15 år var det normal! Alle mine allergier og fødevarer følsomheder efterhånden gik væk så godt. Jeg er helt holdt op med at tage medicin. Jeg selv begyndte at spise fødevarer, der før havde gjort mig syg uden problemer. Jeg følte sig bedre end nogensinde.
Jeg har praktiseret denne utrolige stil Qigong lige siden og aldrig set sig tilbage. Jeg vil nu underviser Falun Gong på Santa Monica beach på søndage hver uge: Gå til Info og derefter til begivenheder på denne hjemmeside for retninger og tidspunkter
jeg har siden studeret indgående den menneskelige krop &'; s energiske system. systemet med meridianer, der forbinder alle organer og celler i den menneskelige krop. Jeg kom til at forstå gennem trial and error at mine havde været blokeret i det meste af mit liv. Når jeg praktiserede Falun Gong og gjort en bevidst indsats for at være mindre egoistiske, har medfølelse for andre og komme ud af mig selv baseret perspektiv på en regelmæssig basis ... dette er, når det syntes ligesom 5 sæt øvelser fungerede bedst, og jeg følte de bedste. Fra denne erfaring, jeg lærte, at sygdom er ikke bare fysisk, men en kombination af fysiske, mentale og følelsesmæssige.
Vi kan og skaber en masse unødvendig stress i vores liv fra negative tanker, følelser, ord og handlinger. Disse alle spiller en rolle i vores sundhed og velvære. De blokerer vores energiske system medianer i vores kroppe, og vi bliver fast i en stasis der manifesterer fysisk. Hvis vi bliver ligesom dette længe nok, så bliver vi giftige, og blod og ilt ikke bevæger sig gennem vores krop effektivt. Denne stagnation fører til sygdom. Giftstoffer fra vores eksterne miljø spiller også en stor rolle i sygdomsprocessen. . Så jeg har lært, at det er yderst vigtigt at give slip på stress, og lad gå af de faktorer, der hæmmer fremskridt
Jeg vil efterlade dig med dette budskab om håb: Hver enkelt af os har den iboende evne til at helbrede selv.
Nogle gange er det meget svært at gøre, eller kan synes umuligt. Det kan gøres! Hver af os skal oplyse ad livets vej sin egen måde og i et unikt sats.
Metode, jeg fandt at helbrede kan ikke være den ene, at en anden vil finde nyttige. Derfor skal vi altid stræber efter at holde et åbent sind og være tolerant over for andre. Jeg synes, at jeg skal lytte til mine patienter meget omhyggeligt for at finde ud af, hvilken vej vil være den bedste sti, der fører hver af dem til sundhed. Der er en masse muligheder at vælge imellem, og jeg må skræddersy regime især for hver enkelt individuelt.
Så hold din hage op! Det vil få det bedre, og husk en ting, når du går igennem en alvorlig liv test, “ Også dette skal gå &";.
.