Afføring Problemer er tegn på dårlig fordøjelse

Du sandsynligvis ville afholde sig fra at diskutere dine afføring problemer med andre, som du føler dig flov over dem. En manglende evne til at fordøje maden ordentligt med effektivitet og lethed kan have stor indflydelse på, hvordan du bor. Når fordøjelsen bliver kompromitteret på grund af dårlig kost, infektion, parasitter eller andre faktorer, kan du lider af invaliderende symptomer som svære mavesmerter, ekstrem ubehag, og total besvær. Derfor fordelene ved sund fordøjelse er talrige. De omfatter reduceret smerte, øget energi niveauer, forbedret mental klarhed, større fysisk velvære, og mange flere wellness attributter.

afføring problemer kan fortælle, hvor godt dit fordøjelsessystem fungerer. Tre faktorer anvendes i fæces bestemmelse: farve, konsistens, og frekvens.

Farve. Farven på afføring kan være tegn på afføring problemer. Følgende farver skildrer meget om dit fordøjelsessystem og kostvaner:
Pale – Bleg afføring kan være forårsaget af visse medikamenter. Hvis du ikke har det som et resultat af medicin, indikerer en mangel på galde. En mangel på galde kan være forårsaget af en blokering af galdegangen, hvilket resulterer i afføring problemer of Green – Medmindre du spiser en stor del af grønne bladgrøntsager eller en anden stærkt farvet grøn mad, kan en grøn farve indikere, at afføring passerer gennem kroppen for hurtigt. Derfor grøn betyder, at galden ikke gives tilstrækkelig tid til at bryde ned. . Dette er ofte tilfældet med diarré, et stort afføring problem med mange
Gul - Denne farve indikerer generelt et overskud af fedt i afføringen, en mulig tegn på absorption problem
Black –. Sort afføring kan produceres af nogle fødevarer og kosttilskud. Det kan også indikere blødning i den øvre fordøjelseskanal Salg Bright Red – Der er nogle stærkt farvede tilsætningsstoffer og farvestoffer, der kan producere lyse rødt afføring. Det kan også fremstilles ved lavere intestinal blødning.

konsistens. Blyant tynde, smalle afføring kan indikere en blokering. Afføring, der synker hurtigt kan være et tegn på utilstrækkelig fiber i din kost. Løs afføring kan være forårsaget af mange fordøjelsessystemet og kosten sygdomme, hvilket resulterer i afføring problemer.

Frekvens. Eksperter kan ikke blive enige, hvad skal det passende hyppighed af afføring være. Nogle eksperter siger, at antallet af måltider bør en dag lig med antallet af afføring. Andre mener, at en daglig afføring er et tegn på god tarm sundhed. Nogle læger er uenige, hævder at du ikke skal bekymre dig, hvis du ikke har en afføring hver dag. Men de fleste eksperter enige om, at hyppige afføringer ofte er forårsaget af en kost med raffineret mel og sukker.

Sund tarm output er vejledende, at du har lidt at bekymre sig om. Det er et tegn på at du har en ordentlig fungerende fordøjelsessystem, og at dine måltider er blevet godt absorberet og assimileret så godt. I modsætning hertil, hvis du ikke lider af afføring problemer, bør du kigge efter måder at forbedre din fordøjelse. Dårlig fordøjelse kan resultere i kroniske lidelser, som kun kan forværret, hvis du fortsætter med at tage narkotika medicin. Afføring problemer er en meget almindelig oplevelse. Kontakt din læge med det samme
.