10 Acne Tips, der bør indgå i din acne System

Leder du efter en acne system, der rent faktisk virker? Er du en af ​​de mange teenagere, der har denne pinlige problem, eller er du nu en voksen stadig lider af akne? Her er 10 acne tips, der er effektive måder at fjerne din acne problem

Let at gøre acne-system:.

1. Lad dine bumser alene. Må ikke plukke dem. Dette kan briste membranerne under din hud, forårsager mere infektion og flere bumser. Også dette vil øge chancen for at forlade ar.

2. Vask dit ansigt dagligt med en mild sæbe, men sørg for at du ikke over-vask eller bruge ru svampe eller børster på dit ansigt. For meget stimulation af talgkirtlerne kan øge din acne. Brug svovl-baserede sæbe eller benzoylperoxid sæbe til fedtet hud.

3. Check for fødevareallergi. Mange alvorlige betingelser er forårsaget af at spise de forkerte fødevarer, og akne kan komme på grund af de fødevarer, du spiser. Skær ned på fedtet og krydret mad. Andre fødevarer anbefales at blive fjernet fra din kost er sukker, stegte fødevarer, mejeriprodukter, kød og andre sure fødevarer. Fødevarer, der vil bringe nødhjælp til din acne betingelse er grønne grøntsager, fødevarer rige på zink, grøntsagssaft og andre basiske fødevarer. Spis fødevarer, der vil holde din pH balance på et passende niveau.

4. Kroppen har brug for vand, så sørg for at du drikker nok vand hver dag. Af alle de acne tips, det letteste at gøre, er at drikke mere vand, og fjerne alle væsker, der har ingen mad værdi, såsom sodavand eller sukker drikke og alkoholholdige drikkevarer. Vand er nødvendig for at fjerne affaldsstoffer, og dårlige drikkevarer kun tilføje mere affald til din krop.

5. Kvinder, hvis det er muligt ikke bruger nogen makeup. Uanset hvad du lægger på din hud kan tilslutte op dine porer, og også suge ind i din krop. Brug kun vandbaseret makeup uden nogen skadelige kemikalier. Sørg for at du rense din hud før du falder i søvn.

6. Hold dig væk fra alle olieholdige produkter.

7. Holde fra konstant røre dit ansigt. Hold dit hår rent og væk fra dit ansigt. Hold dit ansigt rent.

8. Øvelse i moderation er godt for din krop. Det stimulerer blodcirkulationen, som hjælper i at fjerne af toksiner. Alt, hvad der hjælper med at fjerne giftstoffer er godt for din hud sundhed.

9. Fjern stress fra dit liv. Jo mere stressende du er, vil det værre din acne sandsynligvis blive. Tag det roligt ved at lytte til afslappende musik, eller ved at gå i en rolig park. Noget, der vil reducere din stress skal hjælpe din acne.

10. Ilt og solskin. Hver celle i kroppen har brug for ilt, så få udenfor og indånde noget frisk luft. Solen stimulerer kroppen til at producere D-vitamin, som er nødvendig for en sund hud. En beroligende gåtur hver dag at tage i ilt og sollys vil gøre underværker for din hud. Holde fra at få en solskoldning.

Disse acne tip bør være en del af enhver acne system, du vælger at bruge. Uanset hvad du lægger ind i din krop, eller på din krop vil påvirke den måde din krop fungerer. Din krop systemer skal visse næringsstoffer til at arbejde ordentligt, og de forkerte kemikalier kan smide dem ud af balance.

Det gamle ordsprog "du er hvad du spiser" er helt rigtigt. Ved at styre mængden af ​​basisk mad du indtager du giver din krop en kæmpe chance ved at holde den rette pH-balance. Find bøger og lister at skitsere, hvilke fødevarer er basisk, og hvilke der er sure.

Ved at begrænse dit indtag af sure fødevarer og øge dit indtag af basisk mad med pH balance kost du kan øge din udholdenhed, udholdenhed, og de samlede resultater af din krop maskine

Et acne system, der betragter pH balance i din krop skal gavne dig ved at fjerne din acne
.  .;