The Power og formål Fasting

Fasten har mange gavnlige foreslår og kan komme i mange former. Fasten er med til at rense kroppen og fokusere sindet. Fasten giver fordøjelseskanalen en velkommen hvile og hjælper også til at rense tyktarmen. Faste kan medføre midlertidig vægttab på så meget som et pund om dagen. En af mine foretrukne fordele ved fasten er, at når du er færdig, smag af fødevarer er forbløffende. Du smagsløg synes at komme levende og friske sunde fødevarer pludselig har en meget stærkere appel end sød eller usunde fødevarer. Dette skyldes kunstige smagsstoffer har overvældet du smage knopper og bedøvet dem til de roligere varianter af naturlige fødevarer.

En fuld hurtigt ville kræve, at man afstå fra alle fødevarer og drikke til en tidsperiode. Nogle vil hurtigt al mad og drikke kun vand. I et eksempel under ramadanen, vandt muslimer &'; t selv sluge deres eget spyt i løbet af dagen lys timer; Men folk ændre deres faster hele tiden. Nogle mennesker vil gå på en væske kun hurtigt at få det meste af deres ernæring gennem shakes eller smoothies. Andre mennesker kun hurtigt en vis fødevarer som kød eller chokolade.

Jeg skal fortælle en sjov historie her. Da jeg var i gymnasiet, min kæreste fortalte mig, at han gav op tyggegummi til fasten. Ikke bliver en katolik, og ikke at vide, hvad fasten var, jeg troede, han mente han gav op tyggegummi at tygge lomme fnug i stedet.

Personligt min første hurtig var kun vand, til åndelige formål og varede 9 dage. Det føltes godt at have så meget selvkontrol. Jeg har fortsat at faste i årenes løb af forskellige årsager og længder af tid. Min længste var 22 dage. Men alle mine faster har haft den vidunderlige fordel at forårsage mad til at smage bedre.

Selvom læger siger, at man bør aldrig hurtigt i mere end tre dage, indspillet Bibelen, at Jesus var i stand til at faste i fyrre dage og nætter uden mad eller vand. En typisk bivirkning af fasten er, at du kan opleve flue symptomer omkring den tredje dag i en hurtig som din krop fjerner giftstoffer. Hvis du ikke er på en religiøs hurtigt, og med undtagelse af væsker, anbefales det at du drikker rigelige mængder vand til at skylle toksiner. Prøv for en fuld glas vand hver halve time. Jeg personligt vælge alkalisk ioniseret vand, som det er op til seks gange mere fugtgivende og den sekskantede form vandmolekylet får den til at komme ind i mine celler bedre end flaske eller postevand.

En kort hurtig er den perfekte måde at rense din gane og begynde en overgang sundere spise. Det er stærkt anbefales, hvis du forsøger at blive mere åndelig eller blive sundere.

.
Af Nedalee Ruiz
Nedalee er forfatter til Den Desperate forældre håndbogen
www.DesperateParent.com
Nedalee anbefaler
www.HealingWaterMachines.com for flere artikler om sundhed og helbredelse

Ophavsret &kopi; 2007 Af Nedalee Ruiz
Tilladelse givet til at reproducere i helhed kun herunder links og forfatter kreditter
.