Fødevarer, der forhindrer kræft - 3 Grøn Giants af Food World

De fødevarer, vi sætter i vores kroppe på daglig basis, uanset om det er fastfood, rå fødevarer eller økologiske fødevarer, har en effekt på os. For eksempel vidste du, at der er fødevarer, der forhindrer kræft? Du læste rigtigt, kan disse samme fødevarer også bidrage til at forebygge andre kroniske sygdomme som godt. I denne artikel vil vi udforske 3 grønne giganter i maden verden, der kan hjælpe med at forhindre sygdom

1 -. Broccoli

Den første grønne gigant af fødevarer, der forhindrer kræft er broccoli. Ifølge en artikel af J. Cohen udgivet af National Cancer Institute i 1992, en forsker ved Johns Hopkins University annonceret opdagelsen af ​​en forbindelse, der findes i broccoli, der forhindrede den videre udvikling af tumorer med 60% i deltagerne samt reduceret størrelsen eksisterende tumorer? med 75%. Broccoli indeholder også C-vitamin, Fiber, calcium, vitamin K, beta-caroten og meget mere, er det også en stor kilde til jern til dem, der ikke spiser kød.

Broccoli indeholder også sulforaphane, som videnskabelige undersøgelser har vist sig at være effektiv mod en bestemt bakterie, der er en almindelig årsag til mavesår og gastrisk cancer. Rygere under en alder af 65 opfordres til at nyde en kop broccoli en dag som undersøgelser har vist det til at hjælpe kamp kolon kræftceller samt

2 -. Spinat

Den anden grønne gigant fødevarer, der forhindrer kræft er spinat. Spinat er en kraftfuld mad. Den indeholder vitamin C og E, beta-caroten, B-vitaminer, calcium, jern og mange flere naturlige mineraler og næringsstoffer.

Spinat har vist sig at hjælpe med at beskytte øjnene mod aldersrelateret degeneration. Spinat, samt andre grønne grønsager, er høj i kalium og lavt natriumindhold. Sammen med den blanding af plante-afledt omega-3 fedtsyrer, fibre og andre mineraler, spinat er fantastisk til at sænke dit blodtryk

3 -. Wheatgrass

Den anden grønne gigant og måske mest magtfulde af fødevarer, der forhindrer kræft er wheatgrass. Hvede græs er en af ​​de mest gavnlige fuldstændige fødevarer der er. Det er meget høj i klorofyl og giver en naturlig afgiftning. Den klorofyl fundet i en flydende ounce af hvede græs og andre grønne greens ikke kun renser og bygger blod, men forskning viser nu, at det også kan medvirke til at udligne de negative virkninger af stråling. Wheatgrass er et molekyle væk fra hæmoglobin i humant blod, så det er skabet vi kan komme til en blodtransfusion uden at få en blodtransfusion. Nu, er en kraftfuld mad!

Hvedegræs er høj i ilt ligesom alle grønne planter, da det indeholder klorofyl. Hjernen og andre væv i kroppen fungerer på et optimalt niveau i en højt oxygeneret miljø. Videnskaben har påvist, at klorofyl stopper væksten og udviklingen af ​​uvenlige bakterier og kan hjælpe med at øge lavt antal røde celletal. Det er så ernæringsmæssigt kondenseret, at 15 pounds af Wheat Grass svarer til 350 pounds af gulerod, salat, selleri og andre safter.

De ovennævnte 3 typer af fødevarer er blot nogle få af de grønne giganter i fødevarer at forebygge kræft, og der er mange andre. Husk, de fødevarer - gode og dårlige - at vi sætter ind i vores kroppe påvirker os. Gøre det rigtige valg.

Der er mange medvirkende faktorer i årsagerne til kræft, såsom kost, livsstil, stress, toksicitet og mere. Spise gode mængder af ovenstående er en fantastisk måde at forbedre din generelle sundhed og immunsystem, men det er vigtigt, at du ser ind i de andre faktorer, samt
.