Sundhed & Skønhed Properties kan ikke ignoreres

Drik otte glas vand om dagen! Hvor mange gange har du hørt dette udsagn? Er der nogen sandhed i antagelse, at vand kan helbrede alle slags sygdomme? Kan vande faktisk gøre din hud sundere og stærkere? Vand kur kan virke som et mysterium, men i dette tilfælde de faktiske forhold virkelig taler for sig selv

Vand har forskellige sundhed og skønhed egenskaber, der kan &';. T blive ignoreret. Vores krop har brug for vand for at overleve. Faktisk uden vand ville vi alle være skrumpet op og dehydreret. Den skræmmende del af denne ligning er, at de fleste mennesker aldrig selv drikker et glas vand om dagen.

I stedet for at fylde vores kroppe med vand, er vi tilbøjelige til at forbruge store mængder af alkohol og koffein. Alkohol og koffein kan være sjovt at drikke, men også dehydrere kroppen forårsager vores hud til at tørre ud. Hvis du ønsker at opretholde en sund, anti-aging, glød gennem årene, vand er vejen at gå.

Vidste du, at vores kroppe består af 70 procent vand? Talrige dele af kroppen, herunder blod, muskler, lunger og hjerne alle brug for vand for at overleve. Da vi mister vand hele dagen, er det vigtigt at genkende tegn på dehydrering … ved du, når du er dehydreret

Hvis du har kroniske smerter i led og muskler?; konstant hovedpine; forstoppelse; og lændesmerter du måske lider af mild dehydrering. Dehydrering kan også fremskynde modningen, men ved at drikke vand, du kan fremme anti-aging. Selv hvis du don &'; t føler tørst, din krop stadig brug for vand. Faktisk din krop har brug for vand, længe før, at tørsten nogensinde rammer dig.

Så hvor meget vand skal du drikke? Mens hver sundhed og skønhed ekspert derude synes at have et forskelligt antal briller i tankerne, den bedste måde at finde ud af din daglige vandindtag er gennem matematik. Dividere din kropsvægt i halvdelen vil give dig antallet af ounces vand om dagen, som du skal drikke.

Hvis du tilfældigvis er en aktiv person, er det klogt at tilføje en anden otte ounce glas vand pr tyve minutters motion til din daglige vandindtag. Desuden, hvis du har en alkoholisk drik, du skal matche hver drink med et glas vand

Det &'; s. Svært at få nok vand hver dag. De fleste af os føre travle liv, don &'; t omfatte standsning at tage sig af vores krop i løbet af dagen. Men hvis du kommer ind i vane med at drikke vand hver dag, vil du se, at din hud begynder at gløde indefra og ud som naturlige anti-aging enheder begynder at arbejde i dig.

Vores kroppe har brug for vand til overleve, så sørg for at give din krop masser af vand. Drikkevand til sundhed og skønhed årsager kan synes enkelt, men det er også den bedste måde at bevæbne din krop med mange anti-aging fordele.

Fra sundheds- og skønhedsartikler til undersøgelser, der kan findes i mange forskellige videnskabelige tidsskrifter, vand altid vinder, når det kommer til genopfyldning din krop. Hvis du vil have en sund, ungdommelig, hud huske at drikke vand hele dagen, hver dag
.