Hvad er fordelene ved wheatgrass?

Historie Wheatgrass
wheatgrass er blevet solgt i USA siden omkring 1930'erne, men det &'; s virkelig begyndte at tage ud og blive endnu mere populær i de sidste mange år, og kan nu findes på mange saft- barer og sund livsstil butikker og restauranter

Æren for den seneste popularitet faktisk startede i slutningen af ​​&';. 50s og tidlige &'; 60'erne, når en kvinde ved navn Ann Wigmore opdagede den helbredende fordele af levende fødevarer – især hvedegræs – da hun blev diagnosticeret med kræft og var kræft-fri inden for et år! Ann Wigmore kvinde virkelig ændret verden af ​​spise en sund, plante-baseret, der lever-fødevarer livsstil … med wheatgrass er højdepunktet af sin helbredende regime. .? Den regelmæssige indtagelse af wheatgrass for sine helbredende egenskaber kan helt sikkert tilskrives hende

Hvad er Wheatgrass
Hvedegræs er den “ Baby Form &"; hvede som de fleste mennesker kender det, men der er ingen gluten i wheatgrass. I mere traditionelle kost, er hvede kun anvendes, når det er fuldt modne, og frøene er helt dannet. Wheatgrass, på den anden side, er frisk spirede og stadig grøn

Ligesom planter og grøntsager, wheatgrass indeholder klorofyl &ndash!; det &'; s faktisk 70 procent klorofyl – yowsa! Den indeholder også 17 aminosyrer, er rig på protein, er fyldt med enzymer og phytonutrients, og leverer vitaminerne A, B-kompleks, C, E og K. Ikke for lurvet!

Så hvordan kan jeg tage Hvedegræs ?
På grund af alle de værdifulde næringsstoffer og sundhedsmæssige fordele, er wheatgrass hurtigt ved at blive den magtfulde kraft, det skulle være. Det er også en effektiv måde at hjælpe dig med at få de anbefalede 5 til 9 portioner af grøntsager (ikke at grønne saftpresning gør ikke &'; t gøre det så godt!)

Når du tager frisk wheatgrass, det enten skal være. Juiced, eller, hvis du er “ modig &" ;, tygges og spytte ud (masticerede). Det er fordi vores krop ikke kan fordøje græs! Når du får på regime, vil din krop begynde at rense sig selv af de mange giftstoffer, der er forbundet med hverdagen.

Det foreslås du drikker det lige med nogen anden væske, men for mange (mig inkluderet) kan dette være en smule vanskeligt. Så kan du også tage det lidt fortyndet med din favorit grøn saft eller bruge grønne juice som “. Chaser &"; Wheatgrass kan være temmelig stærk smagning og nogle af jer kan opleve en lille smule kvalme, når du starter en hvede græs regime – don &'; t bekymre dig! Nogle gange er det stadig forstyrrer min mave en lille smule, men dette er normalt, fordi frigivelse af alle disse toksiner er sikker på at forårsage en lille smule kvalme. Dette vil generelt passere med regelmæssig indtagelse af wheatgrass shots.

Så hvis du laver friske wheatgrass shots, ideelt du vil drikke en 2-ounce skudt om morgenen på tom mave, og det foreslås at gøre det samme om eftermiddagen

Hvis du har nogen problemer med frisk hvedegræs – om at få den friske ting, eller være i stand til at drikke det helt på grund af overvældende kvalme eller andre spørgsmål – bare prøve en god pulverform (disse synes ikke at forårsage kvalme på alle!).

sundhedsanprisninger af Wheatgrass
Ud over ovenstående ernæringsmæssige info, wheatgrass handler om den bedste kilde til klorofyl du kan finde og er også et komplet protein. Nogle af dens sundhedsanprisninger omfatter renser og detoxifies tyktarmen; reducerer kolesterol, regulerer blodsukkeret; reducerer forhøjet blodtryk; øger hæmoglobin produktion; forbedrer dit immunforsvar; og er potentielt i stand til at helbrede kræft

Nu, &';!!. s sexet