Latter er virkelig den bedste medicin

Det er nemt at få så alvorlig, at vi glemmer at grine, og det er uheldigt, fordi latter kan være meget healing til vores følelser og organer. Latter mindsker stress. Forskere har fundet, at de positive følelser forbundet med latter falde stress hormoner og øge visse immunceller mens aktiverende andre.

Folk er endda begyndt at praktisere en ny ting kaldet Latter Yoga. Slår ud, det didn &'; t har noget at gøre med yoga på alle. Jeg tilmeldt en klasse og indså hurtigt, at det var ikke &'; t for mig, fordi jeg &'; ma arbejder person der bare didn &'; t føler behov for at køre en halv time under mit arbejde dag til at gå grine i en time og køre en anden har en time tilbage. Hele klassen var om latter, og gøre hinanden grine. Hvis du kender en kræftpatient, vil jeg stærkt anbefale klassen som en person med en medicinsk udfordring hurtigt får hele deres liv med fokus på deres problem, smerte, medicin og næste læge udnævnelse. De har brug for noget uden for denne rotteræs at kanalisere deres sind i en positiv retning.

I en undersøgelse foretaget på Loma Linda University School of Medicine i Californien, 10 raske mænd, der så en sjov video i en time havde betydelige stigninger i et bestemt hormon i immunsystemet, der aktiverer andre komponenter i immunsystemet .

I 90 &'; s der var en ulige ting, der skete i nogle af kirkerne. Folk begyndte at grine spontant under alvorlige prædikener. Du kan kun forestille sig, hvor godt der bliver bekræftet i begyndelsen. Men nogle mennesker begyndte at indse, at Helligånden var til stede, og at Gud syntes at gøre noget nyt, og at latteren spontant var helbredende mennesker. Mens jeg aldrig oplevet latteren i kirken, jeg gjorde på min vej hjem en nat. Min datter havde en alvorlig samtale med en gæst, der havde deltaget i kirke med os. Jeg begyndte at have en lav fnise som jeg forsøgte at holde i Snart min datter, fordi irriteret og sagde, &';. Vil du stopper at &"!; Men så snart ordene var ude af hendes mund, hun indså, at det var en form for manifestation, der havde været der sker i kirken. Jeg bestemt didn &'; t synes at have nogen kontrol over det, og jeg &'; ma meget kontrolleret person, så der var både foruroligende og frigøre samtidig

En anden gang kort efter, min søn var søvne bærer en pude. og jeg forsøgte at guide ham tilbage til hans seng. Han huffed og pumpes på mig og sagde noget, og kastede sin pude, der landede, mellem toilet og væg (han syntes at tænke det var hans seng). Jeg begyndte at grine så hårdt på den idé, at min søn selv tilbage kunne tale mig i søvne, at jeg lo indtil jeg var på alle fire på gulvet og snot kommer ud af min næse. Jeg spurgte ham den næste dag, hvis han huskede noget om hændelsen og han sagde, at han huskede mig “ råben på ham &"; Jeg fortalte ham, at jeg lo ikke råben. Sådan en fjollet lille øjeblik i mit liv, men det lille øjeblik gjorde underværker for at frigøre mig følelsesmæssigt.

Find grunde til at grine. Latter op kan virkelig antænde dit immunforsvar
.