Facial øvelser for dobbelthage og jawline Opløsning

At være gammel eller over vægten ikke kun af følgende grunde, hvorfor du måske lider af dobbelthage, kan genetisk nedarvet, men alt er ikke tabt, fordi der er nogle facial øvelser til at reducere dobbelthage og jawline definition af gevinst, der kan gå en lang vej til at forbedre det generelle problem område.

Vores krop begynder at lagre fedt i forskellige områder, som vi bliver ældre. Kjoler er et godt eksempel. Da ansigt og hals muskler entydigt er knyttet direkte på huden, med løs hængende rundt om halsen, som kan være ledsaget af et ekstra lag af fedt, udseende også bragt udmattelse og strækning af nakkemusklerne sjældent udøves foran halsen .

, Adskillige hager udseende er resultatet af flere faktorer, herunder overskydende fedt omkring halsen samling lag af huden ved subkutan (fedt). Aldrende muskler og væv begynder at strække og hænge op, hvilket vil bidrage til tab af definition omkring jawline og hals

Regelmæssig motion & sund kost

Hvis en dobbelthage er hovedsagelig ned til øget vægt, regelmæssig motion og en sund kost bør være det primære fokus, hvilket reducerer sin samlede vægt. Det er umuligt at bruge og forventer at tabe kun et udvalgt område, mens andre ikke er godt for din kropsform. Når overskydende fedt, men det blev fjernet, kan toning øvelser betydeligt forbedre udseendet.

Motion har udviklet en definition

gentagne gange udføre specifikke facial øvelser for dobbelthage og kind definition, som du gør din vægttab program, vil dette område blive styrket og tonet, reducerer fedt, stramme og udjævning enhver løs hud hængende om halsen.

Hvis du er tilbøjelig til dobbelthage, men ikke alle overvægtige problemer, som praktiserende ansigtet øvelser til hals og kæbe linje til at stramme og styrke musklerne i høj grad vil forbedre dit udseende.

Selvom vægtøgning er en væsentlig faktor i hans dobbelthage, kan ansigtet øvelser forbedre udseendet af dette område på andre måder.

Reducer hævelse

lymfeknuder og blod systemer, stimulering forbedrer udseendet af vores hud på mange måder. Ansigtets muskler udnyttes, både muskler og hud, blod og lymfe cirkulation er meget forbedret cellefornyelsen for at give ilt og næringsstoffer til området, og udbredelsen af ​​toksiner og affald væsker fra det omgivende væv. Huden næres og veldrænet, klar, sundt udseende udseende

Begynd at forbedre din hals og hage område med to hurtige og nemme forslag:.

Forbedre din kropsholdning

God kropsholdning er den bedste gave, du kan give dig selv. Dårlig kropsholdning kan give ekstra vægt, dårlig holdning og en dobbelthage imponeret! Straks forbedre hele dit udseende til at opretholde en god kropsholdning

Drop dit hoved på dine skuldre ikke nakken stimulerer fedt, muskler og væv bule, og rynket hud -! Aldrig et godt kig! Stå eller sidde lige, hvis den trækkes fra kronen af ​​dit hoved -! Din underkæben lidt på skrå op, du vil hurtigt reducere din dobbelthage på blot et par sekunder

For at styrke nakkemusklerne

God motion og styrke alle musklerne omkring halsen, kan praktiseres i sengen! (Eller, liggende på gulvet)

Liggende på ryggen, skuldrene er afslappede. Løft forsigtigt hovedet en tomme eller to. Hold nummer fem, så du ikke belaster. Sænk dit hoved ned og slappe af. Gentag 10 gange. Hvis du føler ubehag i nakken, stoppe øjeblikkeligt.

Som med alle ansigtet øvelser bør gentages mindst to gange om dagen, hver dag for at opnå maksimale resultater.

Jeg tilbragte de sidste 25 års praksis og udviklingen af ​​deres ansigts motion program, der er en specialiseret muskel modstand mod naturlige metoder til at løfte og tone alle områder i ansigtet og på halsen. Jeg vil nu underviser ansigtet øvelser for en-til-en, samt gruppemøder
.