Første skridt til at få dit liv tilbage

Har du ofte føler, at du ikke tilhører dig? At alle bliver en del af dig, og du står tilbage med krummer. Hvis du er klar til at skære et stykke i buffet af liv for dig selv, men ideen skræmmer dig, fordi det synes for stor til at påtage sig, tage hjertet

Lad os starte med ét trin:. Stoppe alt. Annuller alle aktiviteter, "skulle er", forpligtelser, der ikke er enten arbejde eller helt nødvendigt for din overlevelse som at spise, bade og sove. Ja, får børnene til spejdere eller ballet lektion, hvis der er absolut ingen, der kan gøre det for dig, for løn eller andet. Men undgå så meget som muligt til at forpligte sig til noget til gengæld, i hvert fald ikke for den næste måned. Så det betyder at annullere alle sociale, frivillige eller andre aktiviteter, medmindre du absolut dør til at gå. Dette er nødvendigt for at give dig selv et pusterum. Bare rolig - det er ikke for lang tid. Lige nok, så du kan si selv og ge at kende din Self - virkelig vide hvem der står bag al denne aktivitet. Simpelt er det ikke? Nemt? Nej Så hvordan vil du være i stand til at gøre det?

Først skal du beslutte, om du virkelig mener det alvorligt at sætte dig selv deroppe i dit liv. Fordi, indtil du rent faktisk beslutter at give din Self topprioritet, simpelthen det vil ikke ske. Og for at gøre dette, bliver du nødt til at gøre noget, du er nok ikke særlig god til: være selv-ish. Se hvordan jeg skrev det. At være Self-ish betyder at ære dig selv. Selfish har en reel dårligt ry og med rette. Vi har alle mødt de typer, der kun tænker på sig selv, aldrig overveje andre folks følelser eller begær, synes at gøre en masse navle stirrede og er generelt ikke rart at andre, eller lade som om de er rart, men er ligeglad. Vi har også mødt andre mennesker, dem, der aldrig synes at have noget, eller har nogen mening. De kun ønsker at behage og blive elsket til gengæld. Bortset fra at de også ofte bliver angly og fortørnet for de har gjort alt, og ingen synes at være taknemmelige. Disse personer er ikke meget attraktivt enten.

Så hvad er løsningen? Gør en forpligtelse til at ære din vidunderlige Selv. Derefter tage en handling hver dag for at øge den måde, du passe på dit Selv: fysisk, følelsesmæssigt, mentalt, økonomisk, åndeligt.

I dag, orlov til arbejde femten minutter tidligt for at undgå følelse skyndte; i morgen, gå en tur til frokost, undgå travle gader, lytte til syngende fugle; næste uge, tage tid til at tage et brusebad og ændre før middag: en fem minutters brusebad kan opdatere du kan lide en 30 minutters lur (for at gøre den næste dag). Hvad er det hele handler om: det trick er at lære at sætte farten ned. Når du har bremset, vil du være i en bedre position til at vide, hvad du virkelig ønsker
.