Agility Ladder - Fordele og anvendelser af hurtighed og smidighed Stiger

Agility er evnen til at ændre retningen af ​​kroppen på en effektiv og effektiv måde med at opretholde kroppens balance. I sport, er spillerne ikke opholder sig på ét sted, de er til at bevæge sig fremad, sidelæns og baglæns, for denne agility træning er vigtig. Det er de vigtigste faktorer, hvor agility træning kræver:
1. Mangel på
2 Balance.. Mangel på hurtighed.
3. Mindre Hip Mobilitet og koordinering.
4. Mangel på reaktiv styrke.
Agility Ladder, også kaldet Speed ​​Ladder er en af ​​de bedste agility træningsudstyr, der hjælper en idrætsudøver til at lære en bred vifte af forskellige bevægelsesmønstre. Stiger er multi-retningsbestemt værktøj til at forbedre fodarbejde og hjælp til at flytte fødderne hurtigt gennem komplekse mønstre. Agility stiger leveres i forskellige specifikationer, at meget lys vægtet og bærbare let udføres overalt for at lære forskellige aspekter af bevægelser. Disse er den ideelle træningsudstyr, der tvinger fødderne til at vedtage ekstremt hurtige mønstre af fodarbejde ved at gentage øvelserne igen og igen og brugeren kan nemt øge og mindske afstanden mellem 2 trin til at lære forskellige faser af bevægelse.
Hastighed og Agility Stiger betragtes også som den bedste fitness udstyr, der anvendes til at øge fleksibiliteten og hurtighed i din krop. Dette udstyr spiller en vigtig rolle i at reducere vægten og holder din krop i bedre form
Fordelene ved at bruge agility stiger er som følgende:.
1. Ved denne type uddannelse, kan idrætsudøver nemt øge kører færdigheder.
2. Med brugen af ​​agility stiger atleter kan forbedre deres evne til at opretholde balance, hurtighed, styrke og koordination.
3. Lær forskellige vifte af mund bevægelsesmønstre.
4. Hjælper med at reagere kroppen hurtigt i forskellige situationer.
5. Reducer risikoen for skader.
6. Øge effektiviteten af ​​ydelse, hastighed og balance.
7. Oprethold core styrke, generelt godt helbred, fleksibilitet og ydeevne.
8. Stiger er vigtige i at bevare sundhed og styrke, hvor sundhed forbedrer selvtillid og bedre form er med til at blive en god idrætsudøver.
På markedet, er der en bred vifte af hurtighed og smidighed Stiger med forskellige mærker. Jeg har brugt træningsudstyr, som mange af dem, men jeg fandt “ VINEX &"; er den bedste mærke dem. Det &'; s Agility og Speed ​​træningsredskaber gerne – Agility Stiger, Agility Hoops, Slalom polakker, Speed ​​Chute, Træning Arcs og meget mere er mere specifikke, holdbare, bærbare, og kan tilpasses. Jeg nyder samtidig med at øve til sport med alle disse produkter og meget imponeret over den output givet af disse træningsredskaber. Håber min erfaring vil fortsætte i lang med dette mærke
Hvis du også er interesseret i at vide flere detaljer om disse sportsgrene træningsredskaber og tilbehør besøge denne hjemmeside:. Http://www.speedagilityladder.com eller foretager et opkald på + 91-121-2441111, 2440252
.