Hvordan Basketball Boremaskiner er vigtige

Basketball øvelser er en vigtig del af enhver basketball program. Du har brug for fundamentalt sunde øvelser for at blive en succes. Jeg fandt ud af, at du har brug for at fokusere på de små ting at være en stor træner. Du skal korrigere hver bore for at sikre det &'; s udførte den rigtige måde

grundlæggende fundamentals offensive er drible (hoppende bolden med hånden), en af ​​de mest væsentlige elementer i basketball.. For de bedste resultater spillere skal være lav med knæene let bøjede for mere boldkontrol og hoved og øjne altid se op. Spillere, der har overlegne bold håndtering færdigheder i de fleste tilfælde, har den højeste score per spil. Passing (der er bounce gennemløb og bryst passerer, hvor bolden ikke rører jorden), de vigtigste faktorer i at gøre en god brystkasse pass er til at spille bolden med begge hænder og sørg passet skal være modtaget taljen til brystet højt. Snap håndleddet på følge op med tommelfingeren nedad. Sørg for at du skridt mod bolden, som du slipper den. Optagelse (som tager en masse praksis at gøre godt); de grundlæggende mekanik inkluderer syn, balance, håndstilling, albue-i tilpasningen, skydning rytme, og følge op. Koncentrerer sig om kun en eller to mekanikere på et tidspunkt er den bedste måde at udvikle dit skud.

De grundlæggende fundamentals defensive er bevogtning en modstander (holde ham eller hende fra drible, der passerer, eller optagelse), og bevæger sig på retten. Forsvar starter med en ordentlig holdning. Fødder skal være skulder bredde fra hinanden med knæene let bøjede med kugler af dine fødder og hænder op og arme ud. Når bevogtning en offensiv spiller, der har bolden bør du prøve at holde ham eller hende foran dig ved at skyde dine fødder fra side til side, aldrig krydse dine fødder. Når bevogtning en offensiv spiller, der har bolden, holde dine øjne på den offensive spiller &'; s taljen ikke bolden. Du bør altid holde den offensive spiller foran dig. Du skal være mellem den offensive spiller, og kurven på alle tidspunkter. Hvis den offensive spiller går forbi dig, bør du straks sprint for at fange op til ham eller hende og forsøge at skære ham eller hende ud.

Undervisning korrekte teknikker er afgørende for at udvikle unge spilleres basketball færdigheder.
Du ikke behøver at bekymre dig om at gøre hvert skud, fokus på at tage hver skudt den korrekte måde, og altid tager billedet på samme måde. Gøre praksis mere realistisk ved at forsøge boret på spil hastighed i spillet situationer.
Gentagelse øvelser i din praksis kan bidrage til at øge muskel hukommelse, så spillerne kan læse og reagere på situationer på banen i stedet tænke for meget.

øvelser du underviser at forbedre unge spillere er ikke vigtige som i den måde, som du gør dem. Korrekt teknik og opmærksomhed på detaljer i hvert bore vil hjælpe et ungt menneske at blive en bedre spiller.

holde på at spille!
Alex Burciaga
http://basketballplaysandrills.com/basketball-drills.html
.