Den Metafysik af Sport

Dette er en kort håndbog om hvordan man anvender mentale fokusering, psykisk frigive og metafysiske forestillinger om attractor-energi-felter til atleter, sport professionelle og til at vinde kampe og kampe.

1. Visualisering af fysiske bevægelser og Succes

I akademiske feltstudier det er kontrolleret igen og igen, at du kan forbedre dine præstationer ved ikke kun fysisk træning, men tilføjer mental visualisering til din rutine. Som en basketballspiller ville du så forestille dig selv kaste bolden fra mange forskellige positioner og gøre kurven igen og igen og igen. Som golfspiller du forestiller ideelle kropsbevægelser, den ideelle swing og i din fantasi, du ville høre den ideelle clonk spillet føler hvordan det blev ramt lige højre og se det lander i nærheden af ​​eller i hullet. Som en fodboldspiller ville du indtaste din fantasi til at føle og se, hvordan din pass er bare perfekt, eller hvordan, hvis du er en angriber du skyder mål igen og igen og igen fra alle mulige position, og hvis du er en forsvarer, hvordan du afværge selv de hurtigste strejkende. Lignende gælder for enhver anden form for sport: Du forestiller dig de rigtige kropsbevægelser, den rette adfærd og opnåelse af målet, den foretrukne slutresultatet. Hvis du er en professionel svømmer herpå resultat kan indebære en vis figur på et ur. I næsten alle sportsgrene vil det indebære jublende skarer. Dine resultater, uanset hvor eller hvem du er, vil forbedre dramatisk.

Når du har lavet en rutine af mental visualisering der er måder, du kan intensivere dens virkninger på din krop, sind og virkelighed. Ved at tilføje tredimensionalitet og følelser i mix aftrykket din visualisering har på det ubevidste, og ved energi-felter på den fysiske virkelighed og andre spillere, stiger. Så når visualisere at jublende menneskemængde, tillad dig selv til virkelig at føle, hvad det ville føles, hvis denne situation var virkelige her og nu. Fortæl dig selv, du er ikke visualisere for at gøre noget ske senere, men for at opleve noget lige her og nu, det øjeblik du visualisere det. På toppen af ​​spænding, slippe visualisering, bare glemme alt om det. Hvis gør det på denne måde, du netop har akkumuleret energi uden at slippe det. Du vil være i stand til at bære denne energi ind i kampen.

Tillad denne til at være sjovt og behageligt. Hvis din fysiske træning er hård og hærdning, tillade Visualisering at være lidt retræte og ferie fra det, en blød soler sig i skønheden i aktiviteten. Hvor længe du visualisere er et spørgsmål om personlig præference. Nogle gør det i 5 minutter før hver kamp, ​​nogle for 30 minutter. Nogle gør det hver dag, nogle gang om måneden. Hvis du bliver praktiseret i dette vil du finde timingen, der er rigtige for dig.

I professionel sport næsten alle er i god fysisk form og klar til at give det hele. Det sætter alle på et lignende niveau af ydeevne. Hvad gør forskellen så er den mentale og følelsesmæssige tilstand … hvad man tænkte før kampen, og hvad man tænker under kampen. Fantasi succes melodier din ånd, sind og krop. Det gør din underbevidsthed overtage din fysiske krop og bevægelser på uventede måder. Du tror måske, du fik heldig med en god refleks bevægelse eller en fantastisk sammentræf, men det var faktisk frugten af, hvordan du programmerede dig selv og dit sind. Du kan faktisk også forbedre bevægelsen af ​​din krop, ikke kun ved fysisk justering, men også ved at forestille den rigtige bevægelse gentagne gange. Vær opmærksom på uregelmæssig bevægelse eller adfærd, du ønsker at slippe af med eller overvundet. Så tænk på hvilken bevægelse du ønsker i stedet for denne. Og så forestille sig, at bevægelsen mere intenst og gentagne gange. Du kan også justere bevægelse vaner, som beskrevet i afsnittet, der følger.

2. Breaking Movement vaner

Det er nemt at falde i bestemte vaner bevæger sig, fordi vi forsøger at skabe automatiske adfærd for succes. Men ikke alt, hvad vi gør på automatiske fører til succes. Enhver professionel atlet er bekendt med beklager at have gjort visse bevægelser, hvor det ser ud som om de ikke havde noget valg, som om de havde gjort, at bevægelse uden deres samtykke. En fantastisk teknik til at bryde uønskede vaner er som følger:

1. Bevidst efterligne uønsket bevægelse

I stedet for at have den uønskede bevægelse dukke op automatisk, uforvarende pludselig tage det "i dine hænder" og efterligner eller kopiere bevægelsen forsætligt. Dette fjerner det fra underbevidste adfærd i bevidst adfærd. Til dette vil du nødt til at huske sidste gang du gjorde det uønsket bevægelse. Og derefter fysisk kopiere det så godt du kan.

2. Bevidst handle den ønskede bevægelse

Så du bliver nødt til at tænke over, hvad bevægelse, du ønsker i stedet for det, og handle, at bevægelsen ud så godt du kan.

3. Suppleant frem og tilbage mellem den uønskede og ønskede

For at få mere kontrol over dine bevægelser og udelukke enhver mulighed for det nogensinde sker igen ubevidst, gå frem og tilbage mellem at gøre den gamle bevægelse og den nye bevægelse . Tænd for uønskede, og tænd derefter den ønskede, igen og igen, indtil du har genvundet fuld kontrol.

4. Øv dette under Konkurrence

Det er én ting at være i stand til at gøre dette i praksis, og et helt andet niveau for at gøre det "i den virkelige situation". Tag øvelsen ud på marken eller ud i Arena. Hvis du føler dig sikker nok, kun øve den ønskede bevægelse på kamp. Hvis du ikke har endnu fuldt mestrer problemet derefter praksis bevidst gør de uønskede til en vis grad (i et omfang, det vil ikke skade dit team, hvis du gør holdsport).

Et eksempel på Skiftende-Teknik for forskellige bevægelse problemer.

Har din hals være for stiv
Har din hals være løs
Alternative flere gange, indtil problemet er under dine bevidste kontrol

Gør en sjusket puck pass.
Har en ren puck pass.
Alternative flere gange, indtil problemet er under din bevidste kontrol.

Flinch og retræte på modstanderen
stå din jorden
Alternative flere gange, indtil problemet er under din bevidste kontrol.

Løs koncentration på et afgørende tidspunkt
Hold koncentrationen på et afgørende tidspunkt
Alternative flere gange, indtil problemet er under din bevidste kontrol.

Ramt tennisbold akavet hver gang modstanderen sætter dig under pres på en bestemt måde.
Hit tennisbold spidst, hver gang modstanderen sætte dig under pres på en bestemt måde.
Alternative flere gange, indtil problemet er under din bevidste kontrol.

3. Remote Sensing og Anticipation

Når en professionel atlet ved noget, før det sker, de don &'; t kalde denne "prækognition" eller "oversanselige Perception" (som det er), fordi samfundet er genert af at bruge esoteriske udtryk til at beskrive ting, sker. Så de bruger ord som "Anticipation" som i "han forventede bolden ville komme på den måde" eller "han havde på fornemmelsen for det". Det er denne evne til Remote Sensing, der adskiller de professionelle fra Superstars. Superstjerner ville ikke være Superstars, hvis de didn &'; t udrette bedrifter, der vises magisk, ja næsten umuligt. Remote Sensing gælder mindre at solo sportsgrene som golf og svømning, men til konkurrencedygtige sport og holdsport. I holdsport du nødt til at "remote sense" ...

a) Hvor på banen de andre spillere er
b) Hvad de er ved at gøre

Hold, der kender hinanden godt eller har en "god vibe" med hinanden, vil mere sandsynligt være i stand til at fornemme. Og hvis de gør, det til publikum, de ser hurtig, klassiske, proaktiv, mens hold, der ikke har det forekommer træg, akavet og reaktiv. For din teledetektion til at fungere korrekt, du er nødt til at erkende, at den eksisterer. Alle såkaldte Superstars kender det eksisterer, om de offentligt indrømme det eller ej. Nogle af dem ved, at det eksisterer, men don &'; t har et ord for det. Det &'; s koncept, de er halv-bevidst om og anvende, men de har aldrig givet udtryk for det eller lavet en undervisning i det. I interviews vil du høre dem sige:

"Jeg vidste bare, at han ville gå der"

"Jeg tror, ​​jeg var på det rigtige sted på det rigtige tidspunkt"

"Det var et magisk øjeblik jeg kunne bare fornemme bolden ville komme der."

"Jeg don &'; t ved, jeg bare tilfældigvis at være på de rigtige steder"

De ved, hvad der foregår halvt bevidst. Det vil sige, at de don &'; t ved men på en måde de gør. Andre er helt klar over evne og ved, at det afhænger af deres vågenhed og intet mere. En følelse af koncentration, opmærksomhed, vågenhed, og som har din opmærksomhed spredt over feltet er, hvad letter denne evne. Det gør en forskel, om din opmærksomhed er optaget af dig selv, optaget af modstanderen, eller (desværre) optaget af begivenhederne uden for spillet, eller om din opmærksomhed er med strømmen af ​​spillet i sin helhed. Hvis du er forbundet med dit hjerte til, hvad der foregår her og nu, med alt, hvad der sker i dine omgivelser, vil du fornemme. Jo mere energi og kraft, du har, jo mere du er i stand til at have din opmærksomhed omfavne hele spillet, hele modstanderholdet, dit eget hold og målet med spillet. Din opmærksomhed således frit (og ikke fast på noget, der skete før spillet, ikke sidder fast på frygt for at miste, ikke fast på at skulle vinde, ikke fast på noget), du fornemmer, hvad der foregår, og hvad der skal ske i en få sekunder fra nu. En eller anden måde du bare vide, at din holdkammerat kun faking et pass til højre og så du kører til venstre. En eller anden måde du bare vide, at bolden ikke vil komme din retning, så du kører et andet sted. Eller anden måde du bare vide, at bolden vil lige der, og du står der, før det gør. Eller anden måde du bare vide, at din modstander vil strejke derovre, så (afhængig af sport) du enten flytte ud af vejen eller besætte denne plads. Forudsat, at du er fysisk egnet, kan du udvikle Superawareness. Du kan ikke have Superawareness i en tilstand af udmattelse. Det er en anden grund, kondition er vigtig. Nogen, der kører på hans sidste reserve batterier kan ikke rev op nogen form for oversanselige bevidsthed eller "Anticipation".

Faking visse manøvrer for at narre modstanderen er kunsten at maskere dig selv til telemåling evner din modstander. Du er nødt til at være en god skuespiller, eller på en måde, at en god løgner kunne eftergøre i konkurrencedygtige kampe. Forestil for eksempel at spille bordtennis. Fuldt ud agter at optage det næste bold til højre side. Din modstander vil "remote sense" din hensigt. Dit øje elever kan også subtilt gå til højre side som din modstander, hvis han er god, vil afhente. Og så, på et splitsekund, hurtigere end nogen kan forstå, skyde bolden til venstre side. Radikalt vende din hensigt. Se, hvad der skete? Du fanget din modstander helt off-vagt. Spille beach volleyball, holde skyde bolden til det samme sted, igen og igen og igen, indtil din modstander vænner sig til det. På et passende tidspunkt falske spille det der igen, og ændre retning. Hvis din modstander er mere vågen end kan du gøre en dobbelt falsk, hvilket betyder at du falsk, at du vil eftergøre det, men derefter spille det til det samme sted igen. Selvfølgelig er den mere pro du er, jo flere kæder-of-fakery du er i stand til at gennemføre.

4. Aktion og reaktion

En succesfuld tilstand er en, hvor modstandere reagerer på dig i stedet dig til dem. En modstander vil gerne tvinge dig ind i en reaktiv tilstand, så han eller hun kan dominere spillet. Du vil iværksætte initiativer, så du kan bestemme spillet. Selvfølgelig er det muligt at vinde et spil, selvom du er i reaktive tilstand – ved list færdighed eller en heldig strejke – men dine odds for succes er betydeligt højere, hvis du er i kontrol over spillet (hvilket indebærer kontrol af resultatet). Og så siger de “ angreb er det bedste forsvar &"; og “ hvis han slår dig, slå ham ti gange tilbage &" ;. At være mere aktiv end reaktiv betyder ikke at være mere offensiv end defensiv – ikke fejl af de to ideer. Du kan også være proaktiv i forsvaret af eventuelle holdsport ved at hoppe ind i sag den anden side gør. Opholder sig på den proaktive side af tingene er et spørgsmål om at være hurtigere, mere vågen, mere foregribe, mere kvalificeret, fysisk mere fit, mere ivrige efter at indlede. Hvis du mister den pro-aktive side det skal være din første prioritet at få det så hurtigt som muligt tilbage. Denne måde at gøre nogen form for sport sikkert koster mere energi end “ lade den anden side kommer på &"; men det næsten garanterer flere sejre end tab. Sommetider to hold eller spillere er så gode, at de neutralisere hinanden. Som publikum, du vil så enten se en mægtig underholdende kamp for den øverste hånd eller et meget kedeligt spil, hvor hverken tager kontrol. I disse tilfælde spil er besluttet ikke af holdet, men af ​​visse øjeblikke, hvor enkelte spillere brød gennem magi og flyttet fremad.

En kamp, ​​hvor det forventes, at ingen af ​​siderne kan tage kontrol kan også være domineret af taktik og mere subtile glæder ikke set af den fælles publikum. Sådanne spil derefter bliver praksis i tålmodighed og vedholdenhed snarere end aktion og reaktion. Så i de sager, du føler, du ikke er i stand til at tage initiativ og kontrol af spillet, gør hvad du kan gøre med vedholdenhed. Vedligeholdelse energi Vedligeholdelse fokus. Det er, hvad konkurrenceidræt handler om: Hvem kan holde fokus længere? Hvem kan vibrere en bestemt type energi længere? Dem bekendt med tanken om, at der selv er sådan en ting som “ energi &"; eller “ vibrationer &"; regulerer alle af virkeligheden vil sandsynligvis ikke være i stand til at konkurrere på et meget højt niveau, fordi de don &'; t endda forstå de grundlæggende byggesten i universet. Hvis man ser nærmere på, hvem de berømte sportsfolk af tiderne var vil du næppe finde en, der var uvant med mindst grundlæggende metafysiske eller åndelige forståelse.

5. The Power of Focus

Hvis jeg kan opretholde og vedligeholde mit fokus længere end min modstander vil han til sidst vakle og gå ind reaktion. Reaktion på hvad? Til min fastholdt fokus. Sejr tilhører dem, der kan opretholde fokus den længste og stærkeste. Der er intet andet at det. I verdensmester typen konkurrencer publikum kan se og mærke, at det handler om koncentration – løs det kun én gang, og det kan betyde en fejl, at din modstander bruger (medmindre han har mistet koncentrationen også). Det kan kun være én anden af ​​uopmærksomhed, der afgør, om du vil vinde olympisk guld eller ej. Med løbere er det ofte endnu mindre end et sekund, der er afgørende. Forestil dig, at ... mindre end et sekund. Det er den type strøm, der kræves til at udføre højt, og at magt er psykisk. Hvis du vil, koncentrere sig om en genstand efter eget valg for et øjeblik. Så hvor længe kan man for vedligeholdelsen, at koncentrationen? 10 sekunder? 30 sekunder? 3 minutter? 60 minutter? Sandheden skal frem, intet menneske kan opretholde fuld og klar koncentration om én ting i 60 minutter. Det er muligt at bo forholdsvis koncentreret, at lange, men der vil altid være bortfalder, strømsvigt og tidspunkter, hvor dit sind driver og vandrer. I sport højtydende dine modstandere venter på din øjeblik af blackout, på din øjeblik af vandre tanke.

Kan du øve evnen til at fokusere? Selvfølgelig kan du det, for eksempel med det, vi lige gjorde. Men hvis du er en professionel atlet, du allerede øve fokusering med hver match, hvert spil, hver konkurrence, hver træning, hver praksis.

Mental Focus kan også tilsidesætte og endda forsvinde fysisk smerte. En Marathon Runner, der er fysisk lidelse kan, ved at fokusere på målet eller på afslapning og køling hans krop eller ved at nægte at give efter for den smerte, overvinde det med henblik på at holde ud.

6. Tilkaldelse af Power of Universe

Professionelle sportsfolk ses anvender alle former for bønner, magiske trylleformularer, Held og lykke, ulige ritualer at påberåbe Power af universet. Og det &'; s god ting, ikke kun psykisk men faktisk. Hvad de fleste mennesker anser “ overtroisk nonsens &"; er faktisk en yderligere fordel for dem ydelse. Kraften, der skabte alle universer og verdener er så kraftig, at den nemt kan skabe en forøgelse af atleter ydeevne. Takke den uendelige og mest høj for at ekstra energi er en god ting at gøre. Bed ikke som en handling af tiggeri, men som en handling af taknemmelighed. Bed ikke i en holdning af frygt, men i en erklæring af Beslutsomhed.

Med hensyn til dine ritualer, udvikle dine egne. Jeg kender en is-hockey coach, som, en gang på en vindende-streak, ændrer ikke hans tøj eller helhed af denne stribe. De er hans “ vindende tøj &" ;. Han vil lægge på nøjagtig samme tøj til hvert spil, så længe der sejrsrække æresbegreb. Vi kan ikke forstå hans ræsonnement rationelt. Sådanne adfærd følger logikken i den ikke-lineære rige, åndelige logik.

En fodboldspiller, jeg har iagttaget altid rører korset på hans halskæde lige efter scorer et mål. Hvad han gør, er at oplade korset med energi – hans egen, at den jublende publikum og den spændende øjeblik. Han holder gør at – noget fantastisk sker, og han rører hans Kors. Så en dag, hans hold er i problemer og presserende behov for et mål. Der er kun et par mere sekund at spille, og der er et hjørnespark. For første gang jeg ser ham røre ved hans kors før mål. Han er nu ved hjælp korset ikke at opkræve det, men som et anker for at minde ham om alle de store øjeblikke før. Og det fungerer. Han har indlæst og ladet op korset så mange gange før, nu Korset indlæses og opladning ham op. Og ved Gud, han nogensinde skyde den afgørende mål, en fantastisk langdistance skud fra vejen uden for feltet

Det var en kort oversigt over nogle af de “. Hemmeligheder &"; af højtydende sport. Jeg stoler på dig nød det. Hvis du har oplevet positive virkninger på grund af oplysningerne heri, ville jeg sætte pris på din feedback om det
.