Den Vertical Jump Development Bible anmeldelse

Dette er denne Vertical Jump Development Bible anmeldelse, velkommen!

bredt anerkendt som en af ​​de mest komplette programmer rundt. Skaberen, Kelly Baggett er en ekspert på at hoppe højt. Denne manual er også kendt som The Vertical Jump Bibelen. Guiden selv er en 140 + side e-bog. Viser dig øvelserne, og lidt kendt hemmeligheder.

Udvikling af en enorm spring opad er en kombination af hårdt arbejde, og en ordentlig forståelse af, hvad de skal gøre, og hvad du ikke kan undvære i din træning. korrekt forståelse af kontrol, Styrke, Kraft Absorption, hastigheden af ​​bevægelsen, Starting styrke, vifte af bevægelse, og flere er meget vigtigt at dit fundament for uddannelse. Skaberen Kelly Baggett er 5'9 "høj og har langt over en 40" lodret. Har han starte med denne form for lodret? Selvfølgelig ikke, hans start lodret var kun 23 inches.

Fra Begynder til Advanced dette program vil tilføje ekstra inches til din vertikale den er designet til enhver atlet ligegyldigt hvad dit niveau af erfaring er. Grunden til dette er en professionel atlet får brug for en anden stil for uddannelse end nogen, der netop er begyndt at træne for første gang. De fleste programmer ikke ud denne type mangfoldighed. Vi er alle ikke det samme, og det er ikke anderledes i sport. Ikke to atleter er ens. Den Vertical Jump Development Bibelen løse dette problem ved at have forskellige niveauer af uddannelse.

At kende og forstå dine svage punkter er noget, som er meget vigtigt. Dette program hjælper dig med at finde ud af, hvad der er dine stærke sider, og hvad er din svage punkt. Som du måske ved, en kæde er stærkere end det svageste led. Hvis du ikke ved, hvad dine svage punkter er, så vil du ikke være i stand til at forbedre dem, og du vil ikke få de gevinster, som du ledte efter. Den Vertical Jump Development Bibelen tilbyder enkle test for dig at bestemme, hvad du er stærk på, og hvad du er svag på. Der er også nogle meget vigtige emner, der er designet til at hjælpe dig med at forbedre din vertikale spring, og maksimere dit potentiale.

Der er en masse programmer derude på markedet, som er baseret på hype, og ikke dokumenteret uddannelse teknikker eller forskning. At have en massiv lodret spring så vil der være 10 kvaliteter, som du gerne vil til at gå efter, og selvfølgelig den enkle prøver for at bringe dig til virkeligheden i dine styrker og svagheder. Nogle ting, som du har brug for at lære og forstå, er:

Sandheden om hurtige og langsomme ryk muskelfiber ratio og hvorfor dens pladder, Etniske påvirkninger, Krop sammensætning, hvad atleter har de bedste lodrette spring (du vil være overrasket), Sandheden om uddannelse hjælpemidler og gimmicks, Naturlig krop struktur og dens indvirkning på dit potentiale, De 6 kategorier af plyometric øvelser og hvordan de skal struktureres for maksimalt udbytte, De 3 forskellige typer Leapers, og de forskellige typer af hoppe stilarter.

Ikke alene kommer med en garanti, hvis du ikke kan lide det, der varer 60 dage, men det giver også nogle bonus materiale såsom "The kropssammensætning Nutritional Basics" og "The Mental Advantage".
.