Fra Dødens Dør til Masters atlet of the Year

Janesville, Wisconsin s Lois Ann Gilmore overvandt to store livstruende sygdomme til at blive USA Track & Feltets Masters atlet of the Year. Til næsten alle hendes historie er virkelig inspirerende, men for dem af os, der kæmper bravt for at beskæftige sig med en crick i vores hals eller en almindelig forkølelse, er det dobbelt inspirerende.

Lois Ann første pensel med døden kom i hendes slutningen af ​​halvtredserne, da hun blev ramt af brystkræft. Indtil da havde den tidligere grundskole lærer været meget aktiv, især kærlig at spille tennis. Hun fandt, at den efterfølgende mastektomi gjorde det vanskeligt for hende at fortsætte med tennis og hendes øvrige aktiviteter er stærkt afhængige af arm handling. At beskæftige sig med den efterfølgende depression, begyndte hun at gå, men fandt, at det "tog for lang tid." Dette førte til hendes begynder at løbe; der var i 1989. Hun fandt kørslen var medvirkende til at komme over depression og fokusere for meget på sig selv og sin knibe. Lois Ann opdagede at hun var temmelig god til middle-afstand road racing - afstande på 5K (3,1 miles), 10K ... Med dedikeret træning, hun blev nationalt rangeret tredje i hendes aldersgruppe i 1997 og steg til top-rangerede i 2001 .

Så katastrofen ramte for anden gang. Mens ud for hendes 5-mile lange løb, Lois Ann faldt to gange uden synlig grund og begyndte at have problemer med synet. Hendes mand, der anerkender tegn på et slagtilfælde, skyndte hende til hospitalet, men hun faldt bevidstløs, før de ankom. Lois Ann tilbragte næsten to måneder på hospitalet at komme fra to store slag. På et tidspunkt gav lægerne hende en 10% chance for at overleve. De imidlertid undervurderet hendes mentale beslutsomhed og elasticitet. Efter omkring en måned hjemme blev hun ud at køre igen.

Lois Ann læge sagde, at fremragende stand, hun var i, før de slag sandsynligvis hjalp hende overleve og hoppe tilbage så hurtigt. En nylig Mayo Clinic /Wake Forest University undersøgelse af slagtilfælde ofre bakker op denne tankegang. Forskerne konkluderede, at være fysisk aktiv, før et slagtilfælde i høj grad forbedrer ens chancer for inddrivelse (Journal of Neurology, Neurokirurgisk og Psykiatri, September 2009).

Fem år efter slagtilfælde og næsten 20 år for at overleve brystkræft, Lois Ann, nu 77, blev navngivet 2007 Masters atlet of the Year. Hun blev tildelt denne ære på grund af hendes "uden sidestykke" racing resulterer det år. Ud af en massiv 54 løb, 5K til 15K i længden, 35 af dem var alder sorteres 90% eller derover! En 100% sortering svarer til en World-Record ydeevne og 90% og derover er klassificeret som en verdensklasse tid. For at sætte dette i yderligere perspektiv, i 2007, kun én anden kvinde i Lois Ann aldersgruppe opnået en 90% ranking og hun gjorde det kun en enkelt gang; alle de kvindelige løbere i 40-49 aldersgruppen kombineret, nåede kun at niveau 20 gange. Inkluderet i Lois Anns 2007 kørsler var en amerikansk aldersgruppe Record 26:01 til 5K og et nationalt bedst 55:27 til 10K

Hvordan har Lois Ann Gilmore hoppe tilbage fra døden dør -. To gange - - at blive den hurtigste over-70 midt-distance runner i amerikansk historie? En, brugte hun sin kørende til at tage hendes sind fra hendes sundhedsspørgsmål og sætte det på, hvor hun ønskede at gå - nå hendes racing mål. Hun skubber sig til at forsøge at slå en tidligere race tid, hvilket hjælper hende fokus på fremtiden. To, Lois Ann forbliver aktiv nyder at løbe, læse og rejser, blandt andre interesser, som alle bidrager til at styre hendes sind i en positiv retning.

Det er de frygtsomme tanker om hvad der kan ske for os, at understreger os mere end noget andet. Denne konstante stress løbende bekymrende kan svække vores immunsystem og faktisk gøre os mere sårbare over for uønskede ting i livet. Vi kan lære af Lois Ann værdien af ​​at holde fysisk aktive og mentalt ser frem til vores mål og ambitioner eller vi kan bruge vores tid frosset i vores spor, bekymrende og græmme.

Selv om hun aldrig overvejet selv en begavet atlet , forbavsende, efter to gange at være på randen af ​​døden, Lois Ann Gilmore var i stand til at omgruppere og opnå storhed som en runner i hendes halvfjerdserne. Med hendes inspirerende historie prodding os videre, hvad kan vi gøre? Hvad kan vi opnå?

Den hastighed, hvormed en aldre varierer meget. Gentagne gange at læse om og lytte til mænd og kvinder, ligesom dig, som i 40'erne, 60'erne, 80'erne … har vist sig at være i bedre form, biologisk yngre, end det store flertal af unge voksne udfordrer enhver selvdestruktive, selvbegrænsende overbevisninger om aldring, der kan såre dig. Disse gamle, forældede overbevisninger kan derefter erstattes af nye, mere magtfulde dem. For at blive kraftigt fremdrives til et mere levende og ungdommeligt dig, nyd artikler som denne om Lois Ann Gilmore, der viser, hvad der er muligt for dig
.