Hvordan at bremse din ryg Swing

Jeg har modtaget en e-mail fra en kollega golfspiller i dag beder om hjælp i at bremse ryggen swing. Denne herre havde forsøgt, uden held, at sige til sig selv "langsom" og "stop", når i toppen af ​​ryggen swing. Hans vurdering af situationen var, at hastigheden på ryggen swing var at skabe dårlige skud.

Dette er en af ​​de største myter i golf. (De andre mest populære myter er, at du altid bør holde dit hoved ned og dine håndled stiv.) En hurtig swing er kun et problem, hvis du ikke kan styre, i hvilken retning klubben ansigt er på rejse. Hver enkelt har deres egen tempo eller rytme, som ikke bare gælder for golf. Hvor hurtigt kan du gå eller snakke?

Spørg dig selv, hvad din normale hastighed er. Hvis det er helt hurtig, så din naturlige swing tempo vil være så godt. Du spiller golf fra platformen af ​​jer den person; snarere end at forsøge at tilpasse hele din personlighed til din golf, er du nødt til at tilpasse din golf til din personlighed. Du skal bare nødt til at lære at anvende klubbens ansigt til bolden præcist, mens du svinger, uanset på hvilket hastighed din naturlige rytme dikterer.

Desuden, hvis dit fokus er placeret på toppen af ​​din ryg swing dette nødvendigvis indebærer, at du er distraheret væk fra, hvor det skal være - på at slå bolden fremad i en bestemt retning. Hvis du tænker på toppen af ​​din ryg sving, eller dit håndled vinkel eller noget andet som du ikke kan fokusere på netop det, der virkelig betyder noget; at for at ramme golfbold firkantet ved nedslaget. Dette faktisk skaber en situation, hvor du ikke kan se skoven for bare træer. I golf er det vigtigste fokus er at forpligte sig til skud i hånd.

Du kan også fortælle dig selv til ikke at gøre noget, i hvilket tilfælde denne terminologi faktisk vil gøre du gøre det mere. Hvis du siger til dig selv "Du skal ikke svinge for hurtigt" du er effektivt (utilsigtet, jeg kender) at give dit sind en direkte instruktion til at svinge hurtigt! Du kan meget vel være at sige ikke svinge for hurtigt, men dit sind er at se, og forventer en hurtig swing. Din fantasi er altid stærkere end din viljestyrke ... uanset hvad du picturing vil ske.

I virkeligheden ikke ligger i hjertet af spørgsmålet i et behov for at bremse ryggen swing, men i stedet en fokusering på, hvad der virkelig betyder noget er påkrævet; svinge klubben på en måde, der gør det muligt køllefladen for at indvirke på bolden og drive den fremad til et tidligere valgt mål. Problemet er langt mere sandsynligt at være forårsaget af en vildledning af fokus end en tilbagesvinget, som er for hurtig.

Når du ser forskellige golfspillere vil du se, at de alle har forskellige svinghastighed; din opgave er blot at styre retningen af ​​dit klub ansigt gennem påvirkning

Roseanna Leaton, specialist i golf hypnose og forfatter til GolferWithin sindet uddannelsessystem
.  .;