Problemet med de fleste Marathon Training fartplaner

Alt, hvad der nogensinde er opnået i livet kan normalt spores tilbage til en plan eller design efter en tilfældig tilgang sjældent får de resultater, vi håber på.

Marathon træningsprogrammer er lidt som denne i at du har brug for en. Du har brug for retning og mål, og uden en køreplan for præstation, vil du sandsynligvis ende med ikke udføre noget

Hold øje med nogen af ​​disse typer af maraton træningsprogrammer: -.

Ideel

Uddannelse til et maraton kræver en rutine og enhver nyttig tidsplan bør indeholde dette. Der skal også være tilstrækkelige hviledage, som tillader din krop til at komme sig og mulighed for dig at tilføje yderligere uddannelse, hvis en eller anden grund du paradis? T været i stand til at gøre dine planlagte dage.

Den vigtigste aspekt af en god maraton uddannelse tidsplan er viden, er du nødt til at forstå, hvordan din krop og fitness skal udvikle. Dette vil holde dig motiveret, men også du vil være i stand til at spotte tegn på skader eller overtræning, før de sker.

Nej godt for nogen

Enhver træning tidsplan, der er et diagram, som indeholder dage, og afstande på kørsler eller tider for dig at gøre, er helt ubrugelig. Uddannelse teknikker har udviklet sig betydeligt i de sidste par år. Borte er de dage af blot møjsommelige væk dag efter dag, mil efter mil. Der er mere effektive måder at forbedre din kondition, som don? T placere de samme belastninger på kroppen.

Bare en pakke af løgne

Ethvert program, der lover du kan køre et maraton som en komplet nybegynder på blot et par uger er intet mindre end skandaløst. Denne type krav kan meget vel sælge uddannelsesprogrammer, men det vil ikke give mange, hvis nogen marathon løbere.

Vil du vide mere om uddannelse til en maraton? "Marathon Training For begyndere" vil lære dig alt du behøver at vide. Det er et af de mest effektive maraton træningsprogrammer for begyndere er tilgængelige på internettet, ideel for alle, der ønsker at lære hvordan man med held løbe en maraton på kortest mulig tid
.