Slå negativ tænkning til at forbedre din golf

Jeg var så inspireret, da jeg læste følgende citat:

&'; Vejret er ligesom golf – tingene kan se dystre, så en pause vises i skyerne, og alt har ændret &';.

Så hvorfor vi så ofte bære en dårlig skud i vores sind med os til den næste, og muligvis den ene efter den ; at sikre, at skyen fortsætter gennem en god del af spillet?

Dette har meget at gøre med at være i stand til at slukke, at irriterende sind snak, der kan ofte kun tjener til at styrke hvor skuffet du er i dig selv . Så jeg har dedikeret denne artikel til at slukke negativ tænkning og clearing plads i dit sind for at give din mentale tilstand til at supplere din fysiske spil.

Hvis du kan lære at slå negativt tænker dette vil ændre dit spil golf til det bedre for evigt!

Der er mange grunde til, at vi har svært ved, når de forsøger at fokusere og spille i øjeblikket; ofte er det vores sind snak, der vil distrahere os, når vi har brug for at koncentrere mest. Det kunne være til et multiplum af grundene til, at vores tanker begynder at vandre væk fra opgaven ved hånden. Én ting sikkert, er, at den største hindring for at opnå en ubesværet swing er vores manglende evne til at slukke det uophørlige tankerne snakken, når vi har brug for at

Hvordan kan du overhovedet finde den indre ro skulle være i &';. Det zone &'; hvis du har konstant tanker invaderer dit sind?

Hvordan ville det være at finde, at &'; OFF &'; knap; at være i stand til at fokusere helt med udelukkelse af alt andet foregår omkring dig? Det er svært i denne korte plads til at give dig de svar, du søger, men lad &'; s. Skabe nogle opmærksomhed og give et par tips til at prøve

For nu lad &'; s tage et kig på denne stemme i dit hoved, mens du er på golfbanen og tage et kig på, hvad det siger til dig

The voice kommentarer – &'; Hey, du aldrig vil komme over denne vandhazard … der er du kidding &';?

Stemmen sammenligner – &'; Du er aldrig kommer til at være lige så god som Dave på golf, så hvorfor gider forsøger &';?

Stemmen klager – &'; jeg er træt af at vente på hver tee, leg er så langsom, det &'; s påvirker, hvordan jeg spiller &';. Salg

voice dommere – &'; Hvad hun iført, hun burde vide bedre på hendes alder og på golfbanen så godt &';!

Stemmen har en mening – &'; jeg virkelig ikke kan lide det, når Janet starter foregår om hvor vidunderligt hendes søn er i alt &';!

Stemmen er at hoppe fremad – &'; Hvis play hastigheder på op vil jeg være i stand til at stoppe i supermarkedet på vej hjem, hente noget til te og stadig være i, før børnene &';!

Stemmen er i fortiden – &'; Jeg kan huske sidste gang jeg spillede dette hul det gik lige i denne bunker til højre for green &' ;.

Denne stemme normalt isn &'; t relevant for noget, der sker med din spille din golf skud – hvis noget det kan være meget distraherende og ødelæggende. Jeg tror, ​​du får billedet!

Problemet med andre end at fokusere på opgaven i hånden er, at mens tænke på noget andet, vil det ofte bære et mentalt billede sammen med det tanker. Så hvis dit sind er optaget koncentrere sig om at få nogle shopping på vej hjem, hvad de skal gøre til middag eller de næste salg møde … det er lidt underligt, hvor svært det er at opnå, at vigtigste komponent til at opnå en stor skud - et klart sind og evnen til at fokusere på, hvor bolden skal gå

HUSK:. Jeg har nævnt ofte i fortid, at dine handlinger følge med i hvad du sidst visualiseres. Jeg ønskede at minde dig på dette tidspunkt for at sikre, at du holder et konkret billede af, hvor du ønsker din bold til at lande med udelukkelse af alle andre tanker.

For mange af os den lille stemme i vores hoveder er vores egen værste fjende – tro, at det er en ven der for at beskytte dig mod farer – hvad det ofte gør, er imidlertid begrænse dine overbevisninger i din evne til at opnå det, som du ønsker mest. Ligesom en velmenende forælder vil det være der for at beskytte dig, når du falder – fordi &'; falde &'; er, hvad du vil helt sikkert gøre, når dit sind er at bombardere dig med negative meninger om, hvad der kan gå galt.

Den store ting er dog, at du kan vælge at befri dig selv fra alt dette sind snakken.

Det tager tid at øve &'; slukke &'; din selv-snak i løbet af disse vigtige par sekunder. Dette er normalt den tid, der vil påvirke din skudt mest, og det er, når din selv-snak er mest sandsynligt, at fortælle dig noget enten distraherende eller negativ. Så ved at prøve nogle af de følgende tips kan du lære at slukke dit sind snakken og fokusere på at gøre den store swing Salg

TIP: Her &'; s hvordan …. se på følgende og se, hvilke springer ud på dig – gå med dit instinkt og afprøve, hvad du føler øjeblikkeligt ville arbejde. Men husk at gøre dette under praksis tid eller venlige runde først.
1. Du kan mentalt regne gennem swing – på det rigtige tempo for dig dvs 1,2,3, HIT.
2. Eller du kan bruge en række ord som FOCUS, gynge, COMMIT … igen tid dette til den korrekte tempo for dit sving
3.. Eller du kunne prøve og synge eller nynne for dig selv som du gå ind i din tilbagesving – dette vil aflede din selv-snak og gøre det næsten umuligt for eventuelle negative tanker til at krybe i.

Alle disse forslag er designet til at hjælpe dig med at fokusere på, hvad der er vigtigt, og ikke at tillade andre tanker at krybe ind på proces

Lad din underbevidsthed overtage og hjælpe med at få dig ind i &';. zone &'; og være i stand til at fokusere fuldt ud på opgaven ved hånden. Det er muligt at skabe den rette tankegang for de få sekunder, der er nødvendige for at fokusere på, hvor du ønsker, at bolden til at lande

HUSK:. Uanset hvilken af ​​de ovenstående tips du prøver du skal gentage og gentage, så de bliver sædvanligt. Dette er hvad der gør en virkelig produktiv pre-shot rutine. Ideen er at gøre processen så automatisk som ændring af gear på din bil

Endelig skal du huske, at en dårlig skud kan blive efterfulgt af en fantastisk skud – golf er så uforudsigeligt som vejret, som citatet i starten af ​​denne artikel nævner. Det er op til dig at skabe så mange cloud-fri øjeblikke som muligt ved at slukke, at distraherende selv-snak.

I næste nummer af mit nyhedsbrev, vi kommer til at tage et kig på en af ​​mine foretrukne emner; VÆRDIER! Vidste du, at det, vi værdsætter i livet påvirker, hvordan vi spiller vores golf?

Dette er en virkelig fascinerende indblik i, hvad der kan bringe os fra nul til helt stresset, mens du spiller en runde golf. Dette er absolut en ikke at gå glip af.

I mellemtiden drage fordel af alle denne dejlige vejr og få dig ud til driving range eller praksis greens som tillid til din evne, vil hjælpe med at støtte en sikker tankegang.
.