Self Talk Kan sabotage eller Supercharge din golf spil

Det handler om at chitter snak i dit hoved, når du er lige ved at spille et skud

&bull!; Hvordan ville det føles, hvis du kunne slå det &'; OFF &' ;?
• Hvordan ville det føles at have evnen til at fokusere helt med udelukkelse af alt andet foregår omkring dig

Lad &';? S tage et kig på denne stemme i dit hoved, som så ofte kommer i vejen, mens du er på golfbanen, og tage et kig på, hvad det siger til dig

Her er blot et par eksempler, men jeg er sikker på, du kan medtage dit eget –

voice kommentarer - &'; Hey, er du aldrig kommer til at komme over at vandhazard … der er du kidding &';?

Stemmen klager – &'; jeg er træt af at vente på hver tee, leg er så langsom, det &'; s påvirker, hvordan jeg spiller &';

voice dommere – &'; Hvorfor han svinge ligesom at hans teknik er helt forkert. Ikke underligt at han stadig spiller fra 24 &';!

Stemmen har en mening – &'; jeg virkelig ikke kan lide det, når Jane starter foregår om hvor vidunderligt hendes søn er i alt &';!

Stemmen er at hoppe fremad – &'; Hvis jeg kan få en birdie på det næste jeg en chance for min scorecard ikke er en komplet joke &';!

Stemmen er i fortiden – &'; Jeg kan huske sidste gang jeg spillede dette hul det gik lige i denne bunker &' ;.

Denne stemme er normalt ikke relevant for noget, der sker med dig spille din næste golf skud – hvis noget er det ofte meget distraherende og ødelæggende for, hvor du skal være mentalt

En FÆLLES FACT: Dine handlinger følge med i hvad du visualisere, så hvis jeg siger nu &'; don &'; t tænke på en gul kano &'.! ;

Hvad er du nu tænker OM

Det samme gælder for den vandhazard, bunkeren, out of bounds til højre … og så videre. Hvis din self-talk er at fortælle dig at ikke gå i vandet hele din sub-bevidste sind kan se &'; … er det vand &';

TIP:! visualisere altid hen imod dit mål ikke væk fra farerne. Med andre ord FOKUS mentalt på, hvor du ønsker, at bolden til at gå.

Din sub-bevidste sind er din ven! Det går på jagt efter de FAKTA at støtte noget, du siger det. Så der er to elementer her –

• Dine handlinger følge, hvad du sidst visualiseret
• Din sub-bevidste sind er der for at støtte dig

Din sub-bevidste anerkender ikke rigtigt og forkert – gode fra dårlige. Hvis du visualisere vandet så sindet vil fortolke, at det er her, du vil have bolden til at gå.

Du skal begynde at være mere omhyggelig med hensyn til, hvad du fortæller dig selv og hvad du visualisere!

Alt dette chitter snakken i dit hoved ofte bærer et mentalt billede sammen med den. Hvis dit sind fokuserer på den ugentlige shop, vandhazard foran dig, dit spil partner &'; s irriterende vaner … er det lidt underligt, at bolden ikke ender, hvor det skal være

HUSK:. Du skaber din egen virkelighed

Hvad mange af os ikke ved, er, hvor meget magt vi har! at gøre gode ting til at ske. Vi har lige brugt så mange år bliver socialt betinget forvente det værste, og ved at gøre det vores liv er ofte fyldt med negative tanker, der driver vores handlinger.

Jeg siger ikke dette er sandt for alle, eller alle tiden. Men golf er virkelig et spil &'; self &'; hvor sindet virkelig kan tage kontrol over resultaterne.

Den store ting om dette selv, er ved at lære at lytte til hvad du siger til dig selv og vælge at stoppe negative selv-snak, du virkelig kan gøre en forskel for din spil golf

Før jeg går, jeg vil give dig en mere stor tip til at afprøve:.

TIP: Når du hører dig selv sige noget negativt STOP dig selv og forandring sætningen i dit hoved til …

&'; jeg vil til … få at bolden lige i midten af ​​fairway &';

Altid visualisere, hvor du vil have bolden til at ende og fortælle dig selv, du er &'; … vil gøre det &';!

Når du fortæller dig selv &'; du kommer til at gøre noget &hellip ; &'; din sub-bevidste sind siger &'; OK lad &'; s gøre dette ske derefter &';!

det virker selvfølgelig også, hvis du siger &'; jeg kommer til at ende i vandet &'; så sørg for, hvordan du er færdig med sætningen er positiv og kun visualisere, hvor du vil have bolden til at gå!

Jeg lover dig dette virkelig vil gøre en forskel for dit spil og ligesom alle mine tip behov gentage og gentage, så det bliver automatisk. Gentagelse er nøglen i alle de tips jeg giver dig i denne serie
.