Elegant Baseball Hitting Mechanic fejl retsmidler, at Work!

Bad baseball rammer mekaniker typisk forårsaget af kan afhjælpes hurtigt over-ivrig og spændte gynger, men hvis lad på for længe, ​​dårlig vane parasitter graver deres vej ind i en gynge og kan efterlade en hitter i den længste og mest frustrerende 0- til tørke!

Denne artikel er den første i en to del brik, at afhjælpe eventuelle swing fejl med en enkel, men effektiv løsning. I del 1, vil vi korrigere disse 5 hårdtslående fejl:

1. Over Skridtstilling,
2. Ingen pivot på bagsiden fods,
3. Trække hovedet og forreste skulder ud,
4. Swinging sent, og
5. Forreste albue kommer op og ud (kylling winging).

Før vi går i gang ...

Jeg ønsker at starte med at videregive en lille selvværd booster tip jeg plejede at få mig ud af disse deprimerende nedture ...

udlejning, og jeg anbefaler at købe, filmen med titlen Mr. Baseball, stjernespækket Tom Selleck. Hvis du ikke har set det allerede, det handler om en engang berømt Major Leaguer, Tom Selleck, som sætter skyllet op og handles til den japanske baseball liga ... det vigtigste punkt i filmen for en Slumping hitter, er du ser den vigtigste karakter har en Karate Kid øjeblik, er det en engang var tabt, og nu er fundet type historie.

Denne film var meget inspirerende for mig, uanset hvor mange gange jeg iagttog det, men hver gang, det hjalp mig ud af mine nedture. Det vil ikke lære dig hvad du skal gøre anderledes, det er bare en større selvværd booster.

Følgende dårlig baseball rammer mekaniker indhold vil vise dig, hvad der skal gøres for at helbrede store hårdtslående fejl.

Lad os danse skal vi ??

Over Skridtstillingen
Her er problemerne med løbet Skridtstilling:

* Øjnene & hoved en tendens til at bevæge sig for langt frem, som giver illusionen af ​​en hurtigere stigning, og
* Tab af magt, fordi vægt og hænder skifter frem

En hurtig bemærkning:.

Ligesom hvordan medicin ikke holde dig fra at have en kold nogensinde igen, af følgende midler vil ikke skudsikker, du falder i dårlig baseball rammer mekaniker, men god kropsbevidsthed vil, så ophold i harmoni med din krop fra swing til at svinge.

Tilbage til erhvervslivet ...

Når en spiller er overstået Skridtstillingen den bedste ting at gøre, er at få dem til at udvide deres holdning ud til deres normale skridtlængde, og få dem ramt derfra. Det eneste, de får lov til at gøre med noget, der ligner en skridtlængde, er picking den forreste fod op og lægge højre back ned hvor det startede. Watch Albert Pujols hit, det er hvad han gør.

I baseball, en skridtlængde er en timing mekanisme og intet mere ... det giver dig ikke magt, dine hofter gør.

A . fantastisk verbal cue til at bruge er: "Lad slog bolden komme til dig", og at skulle hjælpe spilleren wrap deres hoved omkring begrebet

Hitting øvelser hjælper til at udjævne løbet Skridtstilling er Balance & Nå og Bat bag ryggen øvelser. Flere detaljer til disse øvelser, og for resten af ​​de swing retsmidler omfattet, kan findes på Top Boremaskiner fanen 5 placeret på navigationslinjen ovenfor.

Ingen Pivot på Back Foot
Her er problemerne med ikke dreje det forkerte ben:

* Tab af balance i sving,
* Tab af magt, og
* For meget moment på bagsiden knæ

Når jeg tænker. af det jeg tænker på Andrew Jones, han ikke rotere ryggen foden for nogle ukendt årsag, og nu er han have knæproblemer. Ved ikke at dreje din ryg mund, behøver du ikke tillade den fulde frigørelse af energi til at overføre fra hofterne. Plus, det sætter dig i en meget ud af balance rammer stilling.

Den bedste boremaskine til at korrigere denne dårlige baseball rammer mekaniker er bat bag ryggen boret.

Trække chefen og Front skulder Out
Her er de problemer med dette:

* For meget af en roterende sving,
* IKKE spore bolden,
* Svært at ramme udenfor banen, og
* Making fast kontakt med en off hastighed pitch eller bryde bolden vil være en stor forhindring.

For at kurere denne dårlige baseball rammer mekaniker, vi er nødt til at flytte væk fra skuldrene gør arbejdet og lad hofterne tage over. Hofterne er, hvad starte og drive swing, IKKE skuldrene, armene er lige med på turen, så slappe af den øverste halvdel.

Det største problem her er spilleren svinger alt for hårdt, så vi skal fortælle dem til at svinge med en 60-70% hastighed. Hovedet skal starte forfra front skulder og ender over ryggen skulder.

En anden god boremaskine til at helbrede denne dårlige vane er at holde swing finish og se, hvor navlen peger. Hvis vi svinge op på midten, så navlen skal være peger på kande ... nogen mere til hitter s pull side, og vi er nødt til at justere forbi.

Også ...

Swinging Too Late
Dette er en fælles timing problem blandt unge hitters, og når barnet ser flere pladser, vil dette spørgsmål blive næsten ikke-eksisterende. Så praksis mere, især med whiffle kugler på grund af deres evne til at være vildledende med beg hastighed. Massere disse hjernen receptorer med en vanskelig opgave vil bidrage til at fremskynde processen for at erobre dette fjols. ;-)

Denne baseball rammer mekaniker afhjælpning kræver mere af en verbal cue, "Get den forreste fod ned hurtigere ... "så spilleren kan sætte sig i stand til tiden banen bedre

Sidst men ikke mindst ...

Front Elbow Comes Up & Ud
Også kaldet Kylling winging, problemer med dette ligner trække hovedet og forreste skulder ovenfor med en ekstra swing parasit ... dyppe tønde bat. Når den forreste albue kommer op tønden falder for tidligt.

For at afhjælpe dette, ønsker vi at holde den forreste albuen ned og tage grebet ned til den indgående baseball. Ved at gøre dette, holder vi tønden op og swing kort, indtil tønden går ind i kontakt zone, hvor det endelig vil falde ned under hænderne.

En rigtig god boremaskine til at korrigere denne dårlige baseball rammer teknik er at sætte en pladevat handske, med fingrene pegende nedad, under den forreste armhule. Hvis handsken falder under en gynge, så spilleren er mest sandsynligt kylling winging.

Den nederste linje?

80/20 Principal at rette alle disse swing fejl? Spilleren er svinger alt for hårdt, og forsøger at banke bolden ud af kuglen parken. Vi er nødt til at komme tilbage til en 60-70% sving hastighed og som vil hjælpe korrekt 80% af baseball rammer mekaniker fejl

Stay tuned for del 2 ...
 !;