Pitching Grips - opretholde korrekt Pitching mekanik og teknik Med Curveball Og changeup

Pitching Grips For at gøre det til et højere niveau i baseball, en kande skal have tre store pladser, ikke nødvendigvis en "bedste pitch", men tre udestående pladser han kan smide efter strejker på en given dag. Dette gør det muligt kande at dominere sine modstandere med en god ændring af hastighed og stor bevægelse. Hvis en kande kan kaste tre udestående pladser til to steder det holder hitter ud af balance, holder dem gætte og forbedrer chancerne for kande få sejren og gøre en vane med det. Før jeg dele oplysninger om pitching greb; forstå forholdet beliggenheder kastet. 60-65% fastballs curveballs ændre-ups. Her er et par eksempler på nogle af de mest effektive standpladser

Pitching Grip:. Fire-søm fastball Placer indeks og langfinger over "hestesko" af baseball. Tommelfinger og langfinger opdele baseball i halve; så tommelfingeren skal placeres direkte under din langfinger. Ikke greb denne tonehøjde for stram; Faktisk bør det fastslås, som om du holder et æg. Gør dette giver bolden til at forlade din hånd hurtigt minimere friktionen mellem tommel- og langfinger, for at skabe maksimal hastighed. Hvis din tommelfinger er ikke direkte under langfinger vil du ikke have den korrekte rotation på bolden; spinding fra bunden til toppen. Den gennemsnitlige hastighed af denne tonehøjde på den store liga niveau er 89-91 mph. Denne fastball er den mest almindeligt kastet beg

Pitching Grip:. To-søm fastball For de to-seamer, "bevægelse pitch" den første og anden fingre lå på tværs af de smalle sømme i baseball mellem de to horseshoe- formede sømme. Denne bold er kastet den samme som fire-seam fastball med tommel- og langfinger opdele baseball i halve, hvilket kraft bag bolden. Denne banen går i gennemsnit 1 til 3 miles i timen langsommere end de fire-søm. Du vil se en lille forskel i bevægelse med to søm, som du sammenligner det med din fire-søm fastball. De fleste kander smide en kombination af både fire og to sømme for variation. Mange trænere fortælle deres kander at gribe deres to-søm lidt strammere og hold den dybere i hånden. Ved at gøre det, de føler, at det tager hastighed fra banen. I virkeligheden vil bolden ender på hånden alligevel, vil ikke det? Så bolden vil ikke nødvendigvis bremse. Du bibringe kraft på baseball når bolden efterlader din langfinger. Vigtigt: En kande må forstå de grundlæggende fundamentals af pitching mekanik før de begynder at eksperimentere med andre pladser. Det er meningsløst, og selv kan være farligt at lære atleter en ekstra bane uden først at kende og gennemføre basale kaste mekanik. Hver bane skal smides med fastball mekanik, blot at ændre greb samt håndled og underarm vinkler. (Se illustrationer)

Pitching Grip: Circle Skift Lav en cirkel eller en "ok" tegn ved hjælp af tommel- og pegefinger. Jo mindre cirklen strammere greb egentlig er, så dette tonehøjde kan tage et stykke tid at mestre. Jeg opfordre mine kander til at starte med en C-ændring, som virkelig gør et stort C i stedet for en cirkel med tommel- og pegefinger. Den vigtige del, mens smide dette pitch er håndled og underarm vinkel som vist på change-up illustration ovenfor. Begge pladser er kastet det samme med C eller Circle smidt på målet. Jeg ser en masse trænere underviser Circle ændring, fordi det er en populær banen. Men de ikke lærer deres kander, at Circle er smidt på målet. Ved at ændre placeringen af ​​dit håndled (pronation, vender din håndflade lidt ud, eksempel på nederst side af artiklen), du bibringe rotation, ikke tvinge, på baseball. Denne måde, du har en dejlig fading bevægelse samtidig reducere hastigheden af ​​bolden. De største fejltagelser fleste kander gør samtidig smide en change-up er aftagende deres levering som igen bremser deres arm hastighed. Hold dine fastball mekanik og arm hastighed med denne tonehøjde og du vil finde mere succes med det, som det kan være bedrager til dejen. Også, ikke rulle eller trække Circle forandring. Det vil ikke kun påvirke placering, men lægge unødig stress på dig kaste arm. Pitching Grip: split finger fastball Dybest set du kaster en fastball med split fingre. Den sværeste del om opdelingen er grebet. Hvor de to sømme komme sammen, lægge dit indeks og langfinger på ydersiden af ​​hver søm. Grebet skal være firm.The bredere opdelingen den langsommere bolden kommer til at være. Tommelfinger skærer baseball i halve; v i opdelingen finder sted i den midterste finger i bolden. Alt du skal gøre er så smide det ligesom en fastball. Det siges, at opdelingen kan være sværere på din arm. Det er sandt, kun hvis du vride din kaste arm ved frigivelse af baseball. Dreje bolden er lettere at gøre med dette banen, fordi du ikke opdele baseball med tommel- og langfinger. Igen, du ønsker at holde dine fastball mekanik her

Pitching Grip:. Curveball først og fremmest curveballs er sværere på din kaste arm på grund af din arm position ved frigivelsen. Seneste undersøgelser viser imidlertid, at skyderen er den mest stressende banen på armen. Hvad gør de fleste pladser, ligesom curveball, usikre er, at kander forsøger at dreje bolden, når kaste i stedet for at fokusere på håndled og underarm placering. Hvordan vi greb curveball: Du skal blot placere din midterste finger på den øverste søm (som vist på illustrationen) og placere tommelfingeren på bagsiden søm, opdele baseball i halve. Lægge pres på tommel- og langfinger. Pegefingeren hviler på bolden ved siden af ​​langfinger med ingen pres på det overhovedet. En curveball tager en masse arbejde at beherske banen og smide det effektivt for en strejke, så vær tålmodig og arbejde videre it.Remember at bruge den samme arm hastighed som din fastball, bare bruge passende håndled og underarm vinkel, mens du smider banen. Hvad curveball gør, og hvorfor det gør det: Fordi du kaster på siden af ​​bolden og bibringe rotation; bolden vil være langsommere, så det ligner en fastball grund af arm hastighed, men falder i sidste øjeblik. En af de største hindringer for begyndere er timing udgivelsen af ​​denne banen. Hvis en kande slipper bolden for tidligt, vil bolden forblive høj og vil ikke falde. Hvis det sker, kan en kande nødt til at presse bolden lidt hårdere, igen, med tommel- og langfinger, så han kan slippe kuglen senere
.