Hjælp, min træner er en Bully! Konsekvenserne af verbalt misbrug Coaching

Min ti-årige søn blev mobbet for nylig. Han fik at vide, at han var en “. Forlegenhed &"; Han fik at vide, til “ kæft &"; Han blev råbte på og skældte i et tonefald blandet med afsky og foragt. Han fik at vide, at han ville blive straffet for eventuelle fejl han eller hans jævnaldrende foretaget i fremtiden

Overraskende denne didn &';. T ske i skolen. Bølle var ikke &'; t selv en peer af hans. Bølle var hans svømmetræner, en ung dame på måske 26 års alderen. Hun var desperat forsøger at motivere sine svømmere at svømme hurtigt i den store mødes næste dag. Og dette var hendes forsøg på motivation.

taler til damen i ansvaret for trænere på denne svømme hold, blev det hurtigt klart, at denne type af “ incitament &"; var ikke kun okay med hende, var det faktisk fremmes. Hun sagde, at 9- og 10-årige drenge var “ squirrely &"; og “ havde brug for at blive taget ned et hak &"; Hun var i fuld støtte af hendes trænere råben på, pinlige og fornærmende små børn til at motivere dem til at svømme hurtigere. “ Det &'; s bare den måde svømning er, &"; hun sagde. Havde jeg ikke brugt 12 år af min barndom svømning konkurrencedygtige, jeg kan have troet hende

Så dette rejser nogle interessante spørgsmål ….

Hvordan kan du vide, om din coach er en tyran?

Hvis træneren er en bølle, hvad vil du gøre ved det?

Hvordan ved jeg, om min træner er en Bully?

For at afgøre, om en coach er en bølle, skal du først vide, hvad mobning adfærd ser ud og føles.

Mobning er aggressiv adfærd, der opstår gentagne gange over tid i et forhold, hvor der er en ubalance af magt eller styrke. Mobning kan antage mange former, herunder fysisk vold, verbale overgreb, social manipulation og angreb på ejendom. Fysisk vold er normalt ikke en del af et coaching forhold. Hvis din coach er fysisk voldelig med en atlet, kalder myndighederne.

Meget mere almindelig i verden af ​​atletik er verbal misbrug og følelsesmæssig mishandling over tid, som kan føre til alvorlige og langvarige effekter på atleten &'; s sociale og følelsesmæssige udvikling. I en verden, hvor “ mere er bedre &"; i form af uddannelse og “ ingen smerte betyder ingen gevinst, &"; der er en stor del af mandschauvinisme i busser. De fleste trænere træner på samme måde, som de blev coachet, mens du spiller sporten vokser op. Det betyder, at mange trænere stadig opererer, som om de træningsmetoder, der anvendes i Sovjetunionen i 1970 &'; s er state of the art. Centralt for denne gamle skole tankegang er tanken, at truslen, intimidering, frygt, skyld, skam, og øgenavne er alle levedygtige måder at skubbe atleter til at udmærke sig. Nyheder flash: Ingen af ​​disse er værdifulde drivkraft for nogen. Det er de mursten, som linje vejen banet til udbrændthed, oprør og et had til en gang elsket sport.

Hvad Er Verbal og følelsesmæssig misbrug se ud i atletik?

Normalt dette indebærer en coach fortæller en atlet eller gøre dem til at føle, at han eller hun er værdiløs, foragtet, utilstrækkelig, eller værdsat kun som et resultat af deres sportslige præstationer. Og her &'; s fangsten, sådanne meddelelser ikke blot transporteres med det talte ord. De transporteres ved tonefald, kropssprog, ansigtsudtryk og inddragelse af fysisk eller følelsesmæssig støtte. Dette er en stor del af grunden til, at problemet med mobning i atletik er så svært at kvantificere – en klar definition af mobning er noget undvigende. Selv hvis vi kan definere det, som ovenfor, det &'; s meget svært at måle.

Mobning er delvist defineret af den subjektive oplevelse af atleten. Med andre ord, hvis atleten føler beskæmmet, bange eller ængstelig omkring træneren på grund af hans eller hendes konstante råbe, øgenavne eller truende, så etiketten “ følelsesmæssige misbrug &"; er berettiget.

Hvor udbredt er Mobning af Coaches i atletik?

På dette tidspunkt er der ingen hårde og hurtige tal om trænere, der mobber. I skolen, ved vi, at 90% af 4th gennem 8th gradere rapporterer at blive ofre for en form for mobning på et tidspunkt i deres fortid. I et UCLA undersøgelse 2005 Jaana Juvonen fandt, at næsten 50% af 6. gradere rapporteret at blive offer for mobning i de seneste fem dages periode. Generelt drenge er mere fysisk aggressive (fysisk mobning), mens pigerne stole mere på social udstødelse, drilleri, og kliker (verbale eller følelsesmæssig mobning).

I 2006 Stuart Twemlow, MD gav en anonym undersøgelse for at 116 lærere på syv folkeskoler, og fandt, at 45% af lærerne optaget til at have mobbet en studerende i fortiden. I undersøgelsen blev lærer mobning defineret som "ved hjælp af magt til at straffe, manipulere eller underkende en elev ud over, hvad der ville være en rimelig disciplinærsag."

Psykologisk forskning har debunked flere myter forbundet med mobning, herunder en, der hedder bøller er som regel de mest upopulære elever i skolen. En 2000 undersøgelse fra psykolog Philip Rodkin, ph.d., og hans kolleger, der involverer fjerde-through-sjette klasses drenge fandt, at meget aggressive drenge kan være blandt de mest populære og socialt forbundne børn i elementære klasseværelser, som det ses af deres kammerater og lærere. En anden myte er, at bøller er virkelig bekymrede og selvstændige tvivle personer, der klare at bruge mobning som en måde at kompensere for deres lave selvværd. Men der er ingen støtte for et sådant standpunkt. De fleste bøller har gennemsnitlige eller bedre end gennemsnittet selvværd. Bøller i almindelighed ikke er enspændere og afvigere med lavt selvværd. Mange bøller er relativt populære og har "håndlangere", som hjælper med deres mobning adfærd.

Og så det var med svømme team, hvor træneren &'; s mobning er understøttet og godkendt af kvinden i spidsen for holdet. Mobning foregår ikke i et vakuum. Der skal være et miljø omkring mobning, som tillader det, og gør det muligt at overleve.

Tilbage til det oprindelige spørgsmål om, hvor udbredt er mobning af trænere i atletik. Vi ved, at mobning er udbredt blandt børn såvel som voksne. Vi ved, at 45% af lærerne indrømmer at have mobbet en studerende i fortiden. I gennemsnit lærere har mere uddannelse (1 til 2 år postgraduate) på områder som børns udvikling og uddannelses- og motivationsteorier end den gennemsnitlige træner for ungdom atletik. Så det &'; s synes sikkert at antage, at lærerne er mindre tilbøjelige end gennemsnittet coach til at engagere sig i mobning adfærd. Antages det, at &'; s tilfældet, synes det sikkert at antage, at omkring 45-50% af trænere har mobbet en atlet i deres fortid. Ifølge National Center for kronisk sygdomsforebyggelse og sundhedsfremme, er der cirka 2,5 millioner voksne i USA, der frivilligt bidrager med tid til at coache hvert år. Ved hjælp af vores tentative antal 50% vil betyde, at der er nogenlunde 1,25 millioner voksne busser, der har mobbet et barn atlet i fortiden. Og dette tal ikke engang tage hensyn til trænere, der er betalt for deres tjenester, og der kan være mere tilbøjelige til at mobbe på grund af det pres og forventninger, der stilles til dem.

"Så hvad A Little Råben Vil skærpe 'Em Up?"

Den gamle tankegang var i stil med den børnehave rim “ stokke og sten vil bryde mine ben, men ord vil aldrig såre mig &"; Den gamle tankegang var, at en lille råben på spillere vil af “ stramme dem op og forberede dem til det virkelige liv &"; Heldigvis har vi nu ved bedre. En undersøgelse fra 2003 af Dr. Stephen Joseph ved University of Warwick fandt, at ldquo &; verbalt misbrug kan have mere indflydelse på ofrene &'; selvværd end fysiske angreb, såsom stansning … stjæle eller ødelæggelse af ejendele &"; Verbale angreb såsom øgenavne og ydmygelse kan have negativ indflydelse selvværd til en dramatisk grad. Snarere end at hjælpe dem til “ stramme op &" ;, 33% af verbalt misbrugte børn lider signifikante niveauer af post-traumatisk stress disorder (PTSD). Det er den samme lidelse, der hjemsøger mange krigsveteraner og ofre for voldelige overfald. Verbal mobning fører til angst, social tilbagetrækning, mareridt, og kan have en negativ indflydelse på psykiske sundhed for børn. Ord gør ondt, og de ar de efterlader kan vare et helt liv.

En UCLA undersøgelse fra 2005 viste, at der er ikke sådan noget som “. harmløs øgenavne &"; Undersøgelsen, som Jaana Juvonen, Ph.D., fandt, at de 6. gradere, der var blevet ofre følte sig ydmyget, angst, vred og ikke lide skolen mere. Hvad &'; s mere, de studerende, der blot observeret en anden studerende bliver mobbet rapporteret mere angst og lide skolen i højere grad end dem, der ikke vidne nogen mobning. Den største lektie her er, at jo mere et barn bliver mobbet, eller bemærker mobning, i et bestemt miljø, jo mere de kan ikke lide at være i dette miljø. Så enhver mobning udført af trænere vil næsten garantere en forhastet exit fra sporten af ​​offeret.

En 2007 Penn State undersøgelse viste, at traumet udholdt af børn på grund af mobning medfører fysiske ændringer i kroppen. Undersøgelsen, udført af Jolynn Carney, fandt, at niveauet af cortisol, stress hormon, blev forhøjet i spyt af både børn, der var blevet mobbet for nylig, og i de børn, som var foregribe bliver mobbet i den nærmeste fremtid. Ironisk nok, når cortisol niveauer spike, vores evne til at tænke klart, lære eller huske går lige ud af vinduet. Så de trænere, der er afhængige af frygt og intimidering sikre deres atleter vandt &'; t huske noget af det, de sagde, mens de skrige og rablende. Gentagen udsættelse for sådanne stressende begivenheder er blevet forbundet med kronisk træthedssyndrom, større chance for skade, kroniske bækkensmerter og PTSD.

Det synes at være den angst, som er den farligste aspekt for ofret for mobning. Den angst bliver hos offeret og brændstoffer dybe interne overbevisninger såsom “ verden er et farligt sted at leve &"; og “. andre mennesker kan ikke have tillid &"; Som påvist i Martin Seligman &'; s arbejde, sådanne kerneoverbevisninger lå i hjertet af depression. Således er mobning direkte knyttet til traumer og angst og indirekte forbundet med depression og højere cortisol niveauer.

Hvad kan jeg gøre ved mobning Coaches?

Hvis du er en forælder, hvis det er muligt, gøre træneren opmærksom på hans /hendes opførsel. Sikre sikkerheden for dig selv og dit barn først. Det &'; s vanskeligt at forudsige, når du &'; ll blive mødt med en usamarbejdsvillig, og potentielt fjendtlige, attitude. Men det &'; s vigtigt, at du være modig og stå op til mobning adfærd. I det omfang, du sidder ved, klager i baggrunden, men gøre noget for at forebygge mobning adfærd, du tillader det at fortsætte.

Hvis, efter at bringe det til trænere opmærksomhed, du don &'; t se en ændring i adfærd træneren, indberetter deres specifikke adfærd, som du får vist som mobning eventuelle vejleder eller liga myndigheder. Vær så specifik som muligt for at hjælpe andre at identificere og ændre adfærd pågældende.

I ekstreme tilfælde kan du opleve, at med de mennesker, der har ansvaret for organisationen er til støtte for mobning trænere. I så fald skal du vejer de økonomiske, fysiske og psykiske omkostninger ved at flytte dit barn til en anden hold eller træner. Opholder sig med det samme coach er sandsynligvis føre til øget angst og nedsat sportslige præstationer på et minimum. Flytning til et andet træner kan betyde øget finansielle omkostninger, køretid og efterlader venskab andre forældre og børn.

Hvis du er en coach, være opmærksom på din stemmeføring, kropssprog og andre nonverbale beskeder. Størstedelen af ​​det, vi kommunikerer med andre, sker nonverbally og gennem tonefald. Tonefald giver den største indsigt i, hvordan en coach føler, når han eller hun taler til en atlet. Tonefald alene kan formidle afsky, glæde, skuffelse, vrede, tilfredshed og meget mere. Det &'; s ikke så meget, hvad du siger, hvordan du siger det.

Og husk på, at de fleste af de atleter, du træner vil ikke blive rig og berømt. Det bedste du kan gøre, er at opfordre dine atleter &'; elsker af spillet. Så hold det sjovt. Hold det lav nøgle. Skru ned for lydstyrken på din konkurrenceevne. Mind dig selv, at det &'; s bare et spil. Det &'; s ikke et spørgsmål om liv eller død. Don &'; t få alt for knyttet til at vinde. Fokus på at hjælpe dine atleter udføre på deres højeste niveau.

Hvis du er en atlet, indse, at din fysiske og psykiske sundhed er af største betydning. Det er den primære grund til, at du er involveret i atletik. Så lyt til følelsen i din tarm. Hvis du føler dig vred, skamme, skyldig, ængstelig eller trist, hver gang du kommer i nærheden af ​​din træner, kan du ønsker at kigge efter en ny træner. Du har ret til at blive behandlet med respekt og værdighed. Udøve denne ret. Afhængig af hvordan flygtige din coach er, og hvor stærk en obligation, du har med ham eller hende, kan du prøve at tale med din træner først for at se, om de er i stand til at ændre deres adfærd. Hvis din coach er eksplosiv, så tal med dine forældre først og bede om deres støtte. Bed dem om at gribe ind på dine vegne. Fortæl dem, hvordan du føler. Hvis du går til dine forældre og fortælle dem, du føler dig ængstelig, bange, vred eller skamme, hver gang du nærmer dig din coach, forhåbentlig, vil de anerkender behovet for et ansigt-til-ansigt med træneren.

Så vidt min familie går vi &'; re at flytte til en anden svømmetur hold. Min kone og jeg talte til folket, der har ansvaret for den aktuelle svømme holdet og fundet, at deres kørsel værdi blot var for at vinde, som i deres sind, retfærdiggør brugen af ​​gamle skole negative motivationsfaktorer såsom gruppe straf for individuelle fejltagelser. At &'; s deres valg. Det &'; s deres hold. Og jeg er alt for at vinde. Det er bare, at der er langt bedre måder at få det gjort. Så mit valg er at tage mine børn og svømme et andet sted – et sted hvor de bliver behandlet med respekt og værdighed
.