Væskeretention og Kvinders Vægt: Hvad er Real i dette forhold

De klager er det samme med nogle kvinder: de bevarer væske og så ikke tabe sig, hævede hænder og ben, iført et sæt tøj, der er stramt i morgen og eftermiddag, ikke nok urin i løbet af dagen og så ender med at tage diuretika. For at opsummere historien:. Fejlfortolkninger og embedsmisbrug

Den første lektion i denne historie er: vores krop er udstyret med et system af meget fin kontrol over kroppens vand, så vandet saldo ikke ændre meget, og heller ikke mere eller mindre. Det første tegn på, at noget har ændret sig, er sædet. Det sikrer vandbehovet når vores vand er negativ og gør os nægte vand, når vores hydrering er normal.

I dette system, vores nyrerne garanterer fjernelse af en vandig urin mere koncentreret og mindre, når vi er godt hydreret og en mørkere urin og mindre volumen, hvor vores vandforsyning er knappe. Endelig, men fjerne en vandmængde på ca. 1 liter i 24 timer gennem sved, vand, der er tabt i form af damp, når det kommer, denne mængde er større på varme dage. Ikke at nævne sved tab og vand, der anvendes af vores organer i deres kemiske reaktioner den.

Realisere problemet

Nogle sygdomme kan ændre og bryde denne tilsyneladende perfekte system og årsag en reel væskeretention, såsom nyresvigt. Andre kan forårsage en unormal forskydning af kropsvæske i rummene, således at en større mængde vand ud af cellerne og blodkar invaderer det ekstracellulære rum forårsager en hævelse på, såsom hjertesvigt og kronisk leveren.

Disse sygdomme er let opfattes af patienter og diagnosticeret af læger. Der er ingen forvirrende dem med fysiologiske tilstande af væskeretention, som normalt ikke kommer med ingen andre symptomer, samt oppustethed. Disse sygdomme er alvorlige og kræver særlig behandling.

Hos kvinder, menstruationscyklus fortjener i væskeretention, omfanget af hans hormonelle udsving i løbet af måneden. Vi har et hormon kaldet progesteron er ansvarlig for en reel og fysiologisk væskeretention, som forekommer i den anden halvdel af menstruationscyklus, især i den sidste uge før menstruation. Denne fastholdelse sættetid bryster, mave og bækken. Hvis befrugtning ikke sker, er der et pludseligt fald af hormoner og hendes menstruation, som gør det muligt at fjerne tilbageholdte væsker.

En anden stor myte i forhold til væskeretention er hævelse, der opstår om morgenen og hævder, at ringe ikke anløbe eller forlade fingrene. Hvad sker der om natten er en omfordeling af væsker i den menneskelige krop. Når vi forbliver liggende for længe, ​​forekommer lettere flytning af væsker til yderpunkterne af kroppen, især hænderne. Så der er væskeophobning i løbet af natten, kun migration af væske, vender tilbage til videredistribuere løbet af dagen, når man står eller sidder, begunstige højere ophobning i de nedre lemmer, især i slutningen af ​​dagen.

Der er meget almindelige betingelser, der fører os til at tro, at inchamos ben eller føler følelsen af ​​"tunge ben". Denne betingelse er arvelig, så når vi ser på benene af hans datter, vi ved, hvordan er benene af sin mor eller far i familien af ​​kvinder, afhængigt af den berørte familie gren. Problemet optræder i kvinder typisk tykkere ben, hvor cellulite er reglen, idet denne betingelse fejlagtigt klassificeret som væskeretention. I virkeligheden er denne fastholdelse er ikke også i disse tilfælde. Problemet er relateret til kredsløbsforstyrrelser i benene, med en stor disposition for åreknuder og uregelmæssig deponering af fedt, med de skarpe træk af cellulite.

For at komplicere billedet af disse patienter, de har en fedme ben , helt sikkert den mest vanskelige form for behandling af fedme. Generelt er disse patienter tabe meget langsomt, ikke reagerer på opkald lymfedrænage, hvilket reducerer geler eller ethvert manøvre eller æstetisk behandling. I sådanne tilfælde er den bedste behandling er stadig en regelmæssig og energisk bevægelse af benene, især på løbebånd eller motionscykler i daglig motion, da dette giver samme ydelse som et middel mod problemet.

Det ideelle er at skabe balance

kan En ændring virkelig gøre os drikker ud over foranstaltning og fastholde væsker er at spise en kost høj i salt. Dette kan nemt vises, når vi drikker for meget vand efter salt mad og ikke indtage sådanne urinamos vandindtag.

natrium salt er naturligt til stede i det osmotiske, eller simpelthen fordi det bevarer vand eller vand unormale bevægelser mellem kropsafsnit, hvor mod et sted af natrium mindst en rigere på natrium. Derfor en holdning virkelig effektiv, især i de faser af menstruationscyklus, hvilket naturligvis beholde væsker, er forsigtig med indtagelse af salt, der giver præference til fødevarer med lidt salt i sin sammensætning.

Det værste for kvinder, der klager over væskeretention er brugen af ​​diuretika, hvilket inducerer tvungen tab af vand, der forårsager cellulær dehydrering, eliminering af kunstig urin og det falske indtryk, at hævelsen var reduceret eller endda, at der var tab vægt. Vægttabet i sådanne tilfælde kommer på bekostning af dehydrering og diurese altid efterlader det indtryk, at nyrerne ikke fungerer godt, når de i virkeligheden, hvad der er unormalt er at fjerne mængden af ​​urin, og med det, elektrolytter vigtige som kalium. Den forseelse fører til smerte og ben svaghed, og kramper.

Endelig er det vigtigt, at kvinderne ved, at de har velfungerende nyrer, hjerte og lever normalt og normal adgang til vand, er de ikke hævede eller beholde væske. Når du virkelig har væskeretention, dette er en del af menstruationscyklus og er forbigående. Disse kvinder har brug for at revidere deres kostvaner og deres etilos liv til at forsøge at forklare mere korrekt følelsen af ​​vægtøgning. Korrektion af væskeretention er ikke svært, forudsat at vi kan forstå årsagerne til problemet
.