Måder at forebygge strækmærker under graviditet

Selv om de kan synes uundgåelig med graviditet, er der en række måder at forebygge strækmærker frem for at skulle beskæftige sig med dem bagefter.

Sund kost

Når du er gravid er der en masse hormonelle forandringer sker i din krop. Samt tage på i vægt, kan disse hjælpe forårsage strækmærker. Du kan hjælpe din krop klare hormon ubalancer ved at spise en nærende kost, der indeholder en masse protein, kulhydrater, vitaminer og mineraler.

vægtkontrol

Selvfølgelig vil du tage på i vægt gennem graviditeten men du kan stadig holde styr på, hvor mange ekstra pounds du lægger på. Det er også meget bedre for din baby. Det er altid værd at tale med din læge for at finde ud af hvad din idealvægt bør være.

holde hydreret

En anden måde at forhindre strækmærker er at sikre, at din hud holder ordentligt hydreret. Hvis din hud er for tør, så dette kan fremskynde vævsskade og øge chancerne for dermislaget rippe som din mave vokser sig større. Sørg for at drikke rigeligt med vand og fugter din hud regelmæssigt.

Brug Stretch Mark cremer

Ud over at være brugt til kur for strækmærker, cremer kan også bruges til at forebygge strækmærker. Dette er fordi en måde, de arbejder, er ved at forhindre proteolytiske enzymer i at forårsage ardannelse at danne
.