Udforskning Naturlig Menstruation hjælp og rådgivning

Enhver kvinde har at gøre med deres månedlige menstruationscyklus, men det forårsager forskellige problemer og gener, afhængigt af hvem du er. Symptomerne kan endda variere fra måned til måned. Så kan du finde, at nogle måneder menstruation er tåleligt og andre måneder har du tager for at din seng i flere dage. Det er, når du sandsynligvis kunne bruge lidt af naturlig menstruation hjælp og rådgivning

række symptomer:.

Først og fremmest er det vigtigt at forstå den komplette sortiment af symptomer, som du står over for. For de fleste kvinder de største klager tendens til at være humørsvingninger, ryg smerter, kramper, oppustethed og kraftig blødning. Men du kan også opleve hovedpine, kvalme, depression, fuld krop ømhed, bryst hævelse og flere

Hormoner:.

Alle symptomer forbundet med din menstruationscyklus kan tilskrives én ting. Den ting er dine hormon niveauer. Flere hormoner produceres i større mængder under menstruation, herunder prostaglandiner, der hjælper din krop til at kaste sin livmoderslimhinden. Disse hormoner er nødvendige, men de er ikke altid nødvendigt i enorme mængder. Så det er ofte muligt at styre dine hormon niveauer lidt og reducere dine periode symptomer

Medicin:.

Mange kvinder henvende sig til medicin til menstruationscyklus nødhjælp, men medicin har deres eget sæt af problemer . De kan give bivirkninger, der ofte er værre end de symptomer, du forsøger at afhjælpe. Desuden er medikamenter normalt beregnet til at lette smerter, ikke nedbringe de faktiske symptomer. Så for eksempel, kan du føler dig bedre i et par timer, men du kan stadig være oplever kraftig blodgennemstrømning. Så dit problem kan faktisk ikke fastsættes Salg

Naturlige behandlinger:.

Den bedste måde at faste menstruationsgener cyklus smerter og problemer er at tage en naturlig tilgang til behandling. Du kan starte ud ved at tage et supplement, der indeholder vilde Yams. Vilde Yams er en stor kilde til plantehormoner. Det er, hvad kontrol hormon produktion under menstruation. Så hvis du får nok plantehormoner, skal din krop være i stand til at regulere og reducere en masse af dine menstruation symptomer.

Forarbejdede fødevarer ikke indeholder plantehormoner. Faktisk behøver de ikke indeholder mange sunde komponenter overhovedet, hvis nogen. Så er mange kvinder at finde, at på grund moderne bekvemmeligheder og kemiske fyldt fødevarer, de har mangler i plantehormoner og andre ting, som deres krop har brug for.

For eksempel de fleste kvinder ikke får næsten nok vitamin C. C-vitamin er et immunsystem booster, hvilket betyder, at det kan hjælpe dig med at undgå ting som forkølelse og flus. Men det er også en af ​​de mineraler, der kan hjælpe dig til at reducere tunge blodgennemstrømning under menstruation. Desværre kan din kost ikke indeholde nok vitamin C. Så du måske nødt til at tage det i supplement form

Smertelindring:.

Selvfølgelig ikke alt hvad du behøver for at behandle menstruationsproblemer er et vitamin eller mineral. Det kan også hjælpe at tage naturlige urter til smertelindring. For eksempel, hvid pilebark er som naturens version af aspirin. Det er alle naturlige, dog, hvilket betyder, at det ikke forårsager så mange bivirkninger som smertestillende medicin har potentiale til at forårsage.

En anden naturlig del, som du kan finde i et tillæg pille er sort cohosh. Det kan reducere oppustethed, som også kan skære ned på de mavekramper, som du kan opleve under menstruation. Så hvis du virkelig ønsker naturlige menstruation hjælp, du har brug for at investere i et tillæg, der indeholder sort cohosh
.