Sådan Treat Kramper Uden en periode på en enkel måde

Kramper uden en periode kan være meget frustrerende og bittert. Efter alt, når din menstruation er forsinket du måske begynde at tænke, at du er gravid eller at du har et stort medicinsk problem. Tja, sandheden er, at en af ​​disse ting kunne være sandt, men det er ikke usædvanligt for en kvinde at have en forsinket periode af årsager, der er langt enklere og mindre bittert

Andre årsager til kramper uden blødning:.

En af de andre grunde til kramper uden egentlige blødning er bare almindelig stress. Enhver fysisk eller følelsesmæssig stress, som du er under kan nemt oprette en forsinkelse i starten af ​​din menstruation. Det er især tilfældet, hvis du har været så dit stressniveau for at komme i vejen for dine spise og sovevaner. Så når du falde til ro, skal din periode præsentere sig selv.

Reaktioner på medicin eller mindre sygdomme kan også forsinke din menstruationscyklus. Så for eksempel, forstoppelse kan undertiden forårsage en forsinkelse i din menstruation. Men da forstoppelse forårsager kramper, måske du har lyst til din menstruation er begyndt

Spørg din læge:.

Hvis du har kramper uden periode blødning fleste måneder eller hver måned, bør du nok spørge Deres læge for at udelukke visse ting ind eller ud. Nogle af disse ting omfatter:
Endometriose
ovariecyster
tidlig ovariesvigt
Reaktioner på p-piller

Forudsat at din læge kan udelukke disse ting ud, har du sandsynligvis bare have nogle slags hormon ubalance. Igen, det kunne simpelthen være relateret til stress. Hvis det er tilfældet, bør du prøve at behandle problemet naturligt

Vitamin og mineraltilskud:.

Vitamin- og mineraltilskud kan ofte hjælpe din krop til at komme tilbage på sporet. B-vitaminer, såsom B-6 og niacin, samt vitamin K (kalium) og vitamin A og C kan alle bidrage til at regulere kroppen og holde menstruation og dens symptomer under kontrol. Næsten alle disse vitaminer er gode for din krop til enhver tid, men de kan være ekstra gavnligt under menstruation, fordi de kan reducere kramper, skære ned på humørsvingninger, lindre oppustethed og mere.

Calcium og magnesium er også vigtig. Begge mineraler kan bidrage til at regulere dine perioder og reducere dine symptomer og bivirkninger. Den bedste del er, at de fungerer ekstra godt, når de anvendes sammen, og sammen med vitaminer og urter. De fleste menneskeskabte medicin kan ikke blandes sådan. De behandler kun en eller to symptomer, og du forventes at være glad nok med at

Tilføj nogle urter:.

Du kan også tilføje nogle naturlige urter til mix, hvis du vil have den bedste resulterer muligt. Urter som vilde Yams, sort cohosh og Damiana kan alle regulere hormon niveauer i din krop. De kan også bidrage til at reducere humørsvingninger, væskeophobning, ryg ømhed og andre tidstypiske symptomer.

Den bedste måde at få alle dine vitaminer, mineraler og urter er at tage dem sammen i ét supplement. For eksempel, Periode vitamin er et supplement, der indeholder alle disse naturlige elementer og meget mere. Hvis du kan kombinere det med en sund kost, masser af motion og få nok søvn, har du en vindende kombination og stoppe at skulle beskæftige sig med kramper uden en periode længere
.