Hvordan man kan hjælpe med PMS Relief Naturligvis

Næsten alle kvinder har en vis form for problem med PMS. Kramper, oppustethed, humørsvingninger, hovedpine og mere kan strejke før menstruationen og holde sig lige igennem i slutningen af ​​det. Problemet er, at PMS er ofte misforstået, da det kan være præget af snesevis af forskellige symptomer og virkninger hver kvinde på en anden måde. Det er derfor, at lære at hjælpe med PMS relief naturligt kan være sådan en god ting

Medicin:.

Medicin for PMS og periode behandling er ret almindelig, men de er ikke så hjælpsomme som de fleste medicinalfirmaerne måske ønsker dig til at tænke. Efter alt, er de beregnet til at hjælpe alle en lille smule. De er ikke skræddersyet til de enkelte sager. Ikke kun det, men de fleste medikamenter må kun beregnet til at dække op en eller to symptomer. De er ikke beregnet til at behandle dig som et helt menneske, eller at støtte den helbredende proces i din krop. Det er derfor, det kan være bedre at udforske naturlige PMS behandlingsmuligheder

Naturlige hormonelle forandringer:.

Den største årsag til PMS symptomer er, at naturlige hormonelle forandringer sker i din krop lige før din menstruation . Prostaglandiner, østrogen og progesteron bliver fremstillet i store mængder. Der er nødvendig for menstruation skal finde sted, men undertiden også mange af de hormoner produceres. Det kan føre til:

Kramper
Oppustethed
overdreven blødning
Angst
depression
Kvalme
rygsmerter
Hovedpine
Mood Swings

Der er en masse af symptomer på PMS og de er ikke ensartet fra person til person. Men de er konsekvent i hele menneskehedens historie. Alle kvinder gennem tiderne har måttet beskæftige sig med PMS og menstruationssmerter. Heldigvis har de fundet naturlige måder at gøre det.

For eksempel har urter været brugt gennem århundreder til at behandle kramper, oppustethed og andre symptomer. Nogle af de mest gavnlige urter er:

Damiana
sort cohosh og hvid Willow Bark
Evening Primrose

Damiana og sort cohosh er kendt for at forbedre en kvindes humør og forbedre sexlyst, samt at slippe af kramper og hovedpine. Som for hvidt pilebark og kæmpenatlysolie, begge af dem har anti inflammatoriske egenskaber. Hvid birkebark er også en naturlig smertestillende og feber reducerende middel.

De bedste naturlægemidler kosttilskud til PMS indeholder alle dem. For eksempel, Periode vitamin har hver af disse urter i den helt rigtige beløb. Det er også udstyret calcium, magnesium, jern, folinsyre, B-vitaminer og andre komponenter, som enhver kvinde ikke kan undvære. Tager det kunne hjælpe dig med at ikke bare komme ud af sengen, men føle sig normal før og under menstruationen

støtte din krop korrekt:.

Uanset hvad urtemedicin du bruger, det vandt 't hjælpe, medmindre du støtte din krop ordentligt. Nøglen til at vide, hvordan man kan hjælpe med PMS er at starte ved at rydde op din livsstil. Så spiser sundere mad, få masser af søvn, fjerne så meget stress fra dit liv som du kan og frem for alt andet ikke ryger eller drikker. Den sundere du er, i almindelighed, jo større chance har du for at sige farvel til PMS og alle de forfærdelige ting, der kan til tider kommer sammen med det
.