Eliminer cellulite på lår - Fire gennemprøvede metoder

uberørt strand resort på billedet er så indbydende, og du kan &'; t tror dig &'; re overskrift til at paradis i et par måneder. Selv om det &'; s stadig langt fra, du og dine kolleger er travlt med forberedelserne til denne flugt. En nat, du gik hjem og forsøgte på dit bedste to-delt badetøj i skabet. Men når spejlet afspejlede hytteost hud, du &'; ve forsøgt at skjule med dine bukser i flere måneder nu, fik du frustreret over, hvor det lignede.

Hvis du har denne hud problem, læse følgende måder om, hvordan man kan slippe af cellulite på lårene.

Har en ordentlig kost.

Din krop har brug for næringsstoffer og en af ​​dem er fedt. Men jo flere fedtstoffer, du gemmer i din krop, jo mere de fedtceller skubbes fremad, hvilket får “ appelsinskal &"; se på din hud. Så vær forsigtig med din fødeindtagelse. Følger en fedtfattig kost og undgå fødevarer, der producerer hundredvis af kalorier. Omfatte flere grøntsager og frugter i dine måltider for at bevare fugten i huden. Drik masser af vand samt at fjerne giftstoffer unødvendige i din fedtvæv.

Motion regelmæssigt.

En god øvelse program kan også forhindre eller hjælpe med at minimere de grimme klumper og lossepladser. Når din krop er dynamisk, du sætter i en stor mængde ilt, der forbedrer din blodcirkulation. Som følge heraf er toksiner i dine celler taget væk og fedt er brændt. Hvis du ønsker at slippe af med cellulite på lår og ben, koncentrere sig om squats og lunges, som de er øvelser for underkroppen styrke. Hjerte-kar-øvelser, både udendørs og indendørs, er sjove og hjælpsomme samt.

Anvend cellulite creme.

Cellulite creme er en populær måde at håndtere denne bekymring. Det indeholder ingredienser, der reducerer fedt og døde celler, således at bevare fugten i huden. Når du køber en, husker to ting. Først skal cremen testet og viste sig at være pålidelige. Det må have opfyldt kunder, videnskabelig back-up og henstilling fra en hudlæge. For det andet, don &'; t tænke på det som et mirakel creme. Resultater vandt &'; t synes det samme, så vær tålmodig i løbende herunder det i dine daglige aktiviteter.

Håndtag stress yndefuldt.

Når du er under stress, din krop udskiller hormoner, der fører til forekomsten af ​​dimpling hud. Endvidere når frustration sætter ind, du har tendens til at forkæle din mad ønskeseddel og låse dig selv i rummet uden at få nok motion. Så en yndefuld tilgang til stress, skal være en del af den samlede pakke at reducere cellulite. Identificere de ting og hændelser, som forstyrre dig og gendanne fra dem så hurtigt som du kan.

De udarbejdede forslag til, hvordan man kan slippe af cellulite på lår er mere effektive, når færdig forebyggende snarere end kurativt. Begynde at leve en sund livsstil så tidligt som muligt. Don &'; t vente på at blive vist på din hud, da det på en måde påvirker din tillid til at bære shorts, mini-nederdele, bikinier eller andre outfit, der flaunts din skønhed. Hvis det kan &'; t blive hjulpet, don &'; t skamme for du er ikke alene. Ni ud af 10 kvinder lider af det samme problem
.