A Kvinder Boot Camp i Michigan

Kvinder i Michigan har nogle unikke muligheder, når det kommer til at starte lejre. I modsætning til mænd, vi har mange dedikerede boot camps, som tilbyder uddannelse designet til en kvindes krop. Selvfølgelig ikke alle programmer, der kalder sig selv en kvinders boot camp i Michigan faktisk. Faktisk mange tilbyder det samme program, som de gør for en unisex klasse. Det er mindre end hvad en kvinders boot camp i Michigan bør tilbyde.

Hvordan er en kvindes krop anderledes?

Nå, udover den åbenlyse vidste du, at kvinder kræver mere calcium end mænd? Kvinder har også en lidt højere procentdel af kropsfedt end mænd. Dette resulterer i en anden balance af elektrolytter i cellerne samt forskelle i metabolisk funktion. Under forskellige hormoner, såsom østrogen i stedet for testosteron også gør musklen byggeprocessen forskellige for kvinder. At have en boot camp specielt designet til en kvinde er nøglen til en stor kvinders boot camp i Michigan.

Hvordan disse forskelle påvirke mine kvinders boot camp i Michigan?

Først en stor kvinders boot camp i Michigan vil omfatte øvelser, der specifikt retter sig mod de områder af vores krops der indsamler de mest fedt. De under arme, hofter, balder, mave og lår er alle populære områder, og hvis din "kvinders eneste" boot camp ikke fokuserer på dem, er du ikke få mest muligt ud af en kvinders boot camp i Michigan.

For det andet, fordi en kvindes krop har brug for forskellige ingredienser til en sund kost, en stor kvinders boot camp i Michigan vil have en kosten plan, som indeholder højere niveauer af næringsstoffer kvinder har brug for. En unisex kosten planen vil ikke.

For det tredje, for at en kvinde til at fremme den mest vægttab nogle muskler bygning er normalt nødvendigt. De bedste kvinder boot camp i Michigan vil omfatte nogle vægt eller modstand uddannelse. Denne uddannelse er designet til at styrke musklerne. Fordi kvinder bruger forskellige hormoner en højere gentagelse vægt træningsprogram som en del af den ugentlige bootcamp rutine er en vigtig del af processen. Mange unisex boot camps over understrege denne del af uddannelsen og kvinder får ofte mindre ud af det, end de burde

Husk ….

At finde kvinders boot camp i Michigan, der er rigtigt for dig isn ' t hårdt, nu, at du ved, hvad man skal kigge efter

Din ven i Fitness,

David Krainiak, Michigans Adventure Boot Camp, Celebrity Trainer
.